Bor je mineral. Je peti metaloidni element, ki se pojavlja v naravi. Čeprav je nujno potreben za rast rastlin, velja za strupenega. Nedavno so namignili, da je lahko bistven tudi za ljudi. Bor dnevno zaužijemo z uživanjem sadja, zelenjave in rastlin. Bor nikoli ni veljal za esencialni mineral za naše telo. Čeprav je v naših telesih prisoten v majhnih količinah, je veljal za mineral, ki obstaja v rastlinah in lahko prehaja skozi telo brez večjih učinkov. V osemdesetih letih prejšnjega stoletja je avstralski doktor Rex, ki je trpel za artritisom, začel raziskovati pomen bora za našo prehrano in ali obstaja kakšna povezava med borom in artritisom. Njegove raziskave so trajale več kot deset let.
Lastnosti bora
Potoval je po vsem svetu, da bi preučil, kako lahko različne ravni bora v tleh vplivajo na artritis. Opazoval je različne populacije po vsem svetu. Menil je, da je na območjih z zemljo, bogato z borom, manj primerov borealnega artritisa in obratno. Opazil je, da je imelo artritis le 3% Afričanov, ki so jedli koruzo, pridelano v tleh, bogatih z borom. Ko so se preselili v velika mesta in začeli jesti koruzo, pridelano iz komercialno pridelane koruze, pa se je stopnja artritisa povečala na 20%. Zato se postavlja vprašanje: Zakaj se je to zgodilo? Njihova prehrana se ni bistveno spremenila, kaj je torej povzročilo povečano stopnjo artritisa? Odkril je, da je bila hrana, ki so jo jedli v mestih, komercialno pridelana. Pridelki so bili gojeni z gnojili.
Tla se niso mogla obnavljati z naravnimi minerali. Zaradi gnojil so rastline zrasle velike in bujne, vendar tla niso dobila naravnih mineralov, ki jih potrebujejo. Avtohtona rastlina koruze bi pridelala le 1 kg zrnja, medtem ko je dobro pognojena hibridna rastlina labirinta pridelala 10 kg zrnja. Domača koruza, ki je pridelala 1 kg, je imela enako količino naravnih mineralov, vključno z borom, kot hibridna koruza, ki je pridelala 10 kg. To je bilo, kot da bi na veliko kruha dali malo masla. Bilo je več količine, vendar manj kakovosti.
Artritis
Na Novi Zelandiji in severozahodu Avstralije je znano, da je priljubljeno mesto, ki ga starejši obiskujejo za lajšanje težav z artritisom. Dr. Rex je v raziskavi sodeloval s številnimi maturanti. Raziskava je pokazala, da je artritis med lokalnim prebivalstvom skoraj neznanka. Prebivalcev z artritisom je bilo le 1%, v primerjavi z 20% na večini drugih območij. Dr. Rex je nadalje raziskoval in odkril, da učinka lajšanja artritisa ne povzroča podnebje, temveč geotermalne vode. Geotermalna voda je na območja, kjer so se gojili pridelki in rastline, prinašala bogastvo mineralov, vključno z borom.
Hrana je vsebovala večje količine bora, kar je lokalno prebivalstvo ščitilo pred artritisom. Na podlagi ugotovitev Dr. Rexa je raziskavo izvedla tudi Kraljeva bolnišnica v Melbournu. Izvedli so dvojno slepo študijo. Eni skupini so dajali dodatke bora, drugi pa placebo. Rezultati so pokazali, da se je 70% udeležencev po jemanju dodatkov z borom počutilo bolje v primerjavi s samo 12%, ki so se bolje počutili ob jemanju placeba. Ameriški raziskovalni center za prehrano ljudi (Severna Dakota) je raziskoval, kako bi lahko bor uporabili za zdravljenje in lajšanje artritisa. Odkrili so, da bor deluje tako, da podpira žlezo, imenovano "paratiroid", ki uravnava mineralizacijo kosti. Raziskave Dr. Rexa so pokazale, da ima lahko pomanjkanje minerala bora pomembne posledice za zdravje kosti.
Raziskave
Njegove raziskave so pokazale pomembno povezavo med mineralom borom in vitaminom D. Bor je bistven za aktivacijo vitamina D, ki nadzoruje absorpcijo in uporabo kalcija v telesu. Opazil je, da so imeli bolniki z artritisom, ki so zaužili večje količine bora, bistveno nižje ravni kalcija in magnezija, ki sta prehajala skozi urin. Postalo je jasno, da bor pomaga ohranjati kalcij in magnezij. Bor daje telesu boljše možnosti za uporabo teh mineralov pri ohranjanju kosti, hrustanca in drugih pomembnih funkcij. To pomaga preprečevati demineralizacijo kosti in artritis.
Čeprav ne morem reči, da sem boron kdaj uporabil za zdravljenje artritisa, tega ne priporočam. Za tiste, ki so poskusili z drugimi sredstvi, vendar niso bili uspešni, pa je morda vredno razmisliti o njem. Druga možnost je, da povečate vnos bora. Dr. Rex je opravil nekaj raziskav, vendar je bilo tako kot pri drugih zdravilih in boleznih zelo malo informacij, zato je mogoče, da niso bili odkriti vsi neželeni učinki. Čeprav Dr. Rex v svojih raziskavah in anketah ni poročal o nobenih stranskih učinkih, vam priporočam, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano. Ti vam lahko zagotovijo najnovejše informacije o medicinskih raziskavah o boru in spremljajo vaš napredek ter morebitne stranske učinke. Čeprav ne vem, ali je bor učinkovit ali ne, so njegove raziskave zanesljive. Telo se bo pozdravilo samo, če bo dobilo potrebna hranila.
Zeliščna zdravila
Ko omenim svojo poklicno pot, dobim enega od naslednjih odzivov: Večina ljudi prikima in reče: "Kako čudovito." Ne razumejo, kaj imam v mislih, ko rečem, da sem mojster zeliščarstva. Drugi so skeptični. Kaj jim odgovarjam, si lahko preberete v drugih člankih. Tretji odziv je veliko bolj zanimiv. Ta reakcija je bolj zanimiva, kot če bi bil zdravnik. Na vsa vprašanja ne morem odgovoriti brez temeljitega razgovora, lahko pa vam dam nekaj osnovnih informacij. Velikokrat ta prva okvirna vprašanja zahtevajo osnovne odgovore. Morda jih že imate. Tukaj je nekaj odgovorov na težje probleme.
Prvi del programa Preprečevanje bolezni vam ne bo všeč. Številne bolezni lahko preprečimo s pravilno prehrano in telesno vadbo. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje bolezni srca. Dobra izbira sta česen in maščobna kislina omega-3. To sta zdravili, ki redčita kri, zato je dobro, da se vsi, ki jemljejo zdravila, posvetujejo s svojim zdravnikom. Artritis: Obstaja več vrst artritisa in vsaj dve od njih zahtevata različno zdravljenje. Osteoartritis lahko zdravite z gotukolajo in vrbovim lubjem tako notranje kot zunanje. Vrbovo lubje ni priporočljivo za ljudi s protinom.
Podagra
Napade protina lahko povzročita tako ta kot aspirin, ki sta narejena iz iste sestavine. Višnjev sok je boljša izbira. Imunski sistem: Ta kategorija zahteva izjemno previdnost. Obstajajo tri stvari, ki ste jih morda opazili, če ste opravili nekaj raziskav. Vendar pa dve tretjini od njih morda ne držita. Prvič, zlata rozga. Pogosto se uporablja za podporo imunskega sistema, vendar to ni tisto, za kar ga zeliščarji uporabljajo. Večinoma se uporablja za zdravljenje prebavnih težav. To ne bi predstavljalo težave, razen če bi prišlo do zelo resnega medsebojnega delovanja. Vsak statin, na recept ali rastlinski (rdeči kvasni riž, crestor), bo medsebojno deloval z zlato rozgo.
Goldenseal lahko z njim deluje. Povzroči lahko hude poškodbe mišic in lahko celo privede do odpovedi ledvic. Ljudje z okužbami mi pogosto povedo, da redno jemljejo ginseng. To lahko glede na resnost težave še poslabša. Ginseng lahko poslabša avtoimunsko motnjo. Ginseng lahko uporabljate tudi, če imate bronhitis. Preden začnete jemati ginseng, se prepričajte, da ste se pregledali. Ehinaceja je lahko koristna, če ste bolni. Ni dobro, da jo jemljete neprekinjeno. Ne glede na to, kaj ste prebrali, je ne smete jemati več kot deset do dva tedna. Če jo jemljete pogosteje, lahko povzroči motnje v vašem imunskem sistemu. BPH: Saw palmetto lahko olajša simptome BPH. Lahko pa prikrije simptome in povzroči nastanek raka na prostati. To lahko vpliva na teste PSA. Pomembno je, da o tem obvestite svojega zdravnika, če se odločite za njegovo uporabo.