Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων. Η κυκλοφορία του αίματος είναι μολυσμένη με πάρα πολύ ουρικό οξύ. Αυτό προκαλεί φλεγμονή. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεφρά αδυνατούν να επεξεργαστούν όλη την περίσσεια του ουρικού οξέος που εναποτίθεται στα νεφρά. Αυτή η συσσώρευση ουρικού οξέος μπορεί να διαρκέσει για χρόνια χωρίς να προκαλεί πόνο. Όταν ο οργανισμός κορεστεί, ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ορισμένες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη. Αυτές οι τροφές είναι συνήθως πλούσιες σε λιπαρά. Αν και ορισμένα λαχανικά μπορεί να περιέχουν πολύ λίγη πουρίνη, τα κρέατα, τα κόκκινα κρέατα και τα θαλασσινά είναι οι κύριοι ένοχοι. Τα τρόφιμα...
Επεξεργασία τροφίμων
Πολλοί άνθρωποι έχουν δηλώσει ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τρόφιμα. Εννοούν ότι τα τρόφιμα προκαλούν την ουρική αρθρίτιδα και ότι τα τρόφιμα μπορούν να τη θεραπεύσουν. Έτσι γεννήθηκε η θεραπεία με τα άγρια ή μαύρα κεράσια. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα έχουν βρει πρόσφατα ανακούφιση από τα συμπτώματά τους με τη λήψη βιταμινών. Αυτή η φυσική θεραπεία είναι αποτελεσματική και λειτουργεί ακριβώς όπως μια θεραπεία με τρόφιμα. Είναι ασφαλές και αποτελεσματικό χωρίς παρενέργειες. Τι είναι αυτό που κάνει τα άγρια και μαύρα κεράσια τόσο ξεχωριστά; Είναι μια βιταμίνη που τους δίνει ανακούφιση; Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να φάνε τόσα πολλά ωμά κεράσια σε μία συνεδρίαση, καθώς η μέση ποσότητα ωμών κερασιών είναι 45-50 κεράσια.
Τα φρέσκα κεράσια είναι το μόνο φρούτο με βιταμίνη C στην οξειδωμένη της κατάσταση που έχει δοκιμαστεί για πιθανή θεραπεία του πόνου της ουρικής αρθρίτιδας. Αν και άλλα φρούτα μπορεί να περιέχουν βιταμίνη C, δεν είναι τόσο οξειδωμένα ή τόσο άφθονα όσο τα φρέσκα κεράσια. Αυτή η βιταμίνη C είναι σε θέση να αποτρέψει το σχηματισμό ελεύθερων ριζών. Όλο και περισσότεροι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα στρέφονται στη βιταμίνη C για ανακούφιση. Ποια δόση βιταμίνης C συνιστάται; Οι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει θεραπείες με βιταμίνη C έχουν διαπιστώσει ότι μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα τους λαμβάνοντας 500mg έως 8g ημερησίως.
Ο στόχος
Ο στόχος είναι να μειωθεί η ποσότητα του ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας έχουν μειωθεί από ορισμένους ανθρώπους. Ορισμένοι μάλιστα έχουν επαναλάβει την κατανάλωση κρέατος, λιπών ή τροφίμων πλούσιων σε πουρίνη. Το φολικό οξύ, μια βιταμίνη Β, έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Συνιστάται η λήψη πολλαπλών βιταμινών Β με τουλάχιστον 5 mg φυλλικού οξέος. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η βιταμίνη C και τα φολικά οξέα μπορούν να συνδυαστούν για τη μείωση του ουρικού οξέος. Είναι σχεδόν σαν η βιταμίνη C και τα φολικά οξέα να προστατεύουν από το σχηματισμό ουρικού οξέος όταν καταναλώνονται τροφές πλούσιες σε πουρίνη.
Οι βιταμίνες Α και Ε είναι επίσης ευεργετικές επειδή είναι αντιοξειδωτικά. Το σελήνιο, ένα άλλο ισχυρό αντιοξειδωτικό, έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα ονόματα των βιταμινών για να δημιουργήσουν ένα ακρωνύμιο ACES, βιταμίνες Α, C, Ε και σελήνιο. Αυτές οι βιταμίνες είναι οι καλύτερες για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα λόγω των υψηλών αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους.
Συμπέρασμα
Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα έχουν δει σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματά τους με τη λήψη βιταμινών Α, C, Ε και σεληνίου. Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται να διαγνώσει, να θεραπεύσει ή να θεραπεύσει οποιοδήποτε είδος προβλήματος υγείας. Οι δηλώσεις αυτές δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος τροποποίησης της διατροφής ή πρόγραμμα άσκησης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.