Podagra - tai sąnarių uždegimą sukelianti būklė. Kraujyje yra per daug šlapimo rūgšties. Tai sukelia uždegimą. Taip atsitinka, kai inkstai nebesugeba apdoroti viso inkstuose nusėdusio šlapimo rūgšties pertekliaus. Šis šlapimo rūgšties kaupimasis gali tęstis metų metus, nesukeldamas skausmo. Kai organizmas persisotina, skausmas gali tapti lėtinis. Tai gali sukelti tam tikri maisto produktai, kuriuose yra daug purinų. Šiuose maisto produktuose paprastai būna daug riebalų. Nors kai kuriose daržovėse purinų gali būti labai mažai, pagrindiniai kaltininkai yra mėsa, raudona mėsa ir jūros gėrybės.
Gydymas maisto produktais
Daugelis žmonių teigia, kad podagra gali būti gydoma maistu. Jie turi omenyje, kad maistas sukelia podagrą ir maistas gali ją gydyti. Taip atsirado laukinių arba juodųjų vyšnių vaistas. Sergantieji podagra pastaruoju metu simptomus malšina vartodami vitaminus. Ši natūrali priemonė yra veiksminga ir veikia taip pat, kaip ir maistas. Ji yra saugi ir veiksminga, neturi šalutinio poveikio. Kuo ypatingos laukinės ir juodosios vyšnios? Ar tai vitaminas, kuris joms suteikia palengvėjimą? Daugelis žmonių galbūt negalėtų vienu prisėdimu suvalgyti tiek daug žalių vyšnių, nes vidutinis žalių vyšnių kiekis yra 45-50 vyšnių.
Šviežios vyšnios yra vienintelis vaisius, turintis vitamino c oksiduotoje būsenoje, kuris buvo išbandytas kaip galimas podagros skausmo gydymo būdas. Nors kituose vaisiuose gali būti vitamino C, jie nėra tokie oksiduoti ir jų nėra tiek daug kaip šviežių vyšnių. Šis vitaminas C gali užkirsti kelią laisvųjų radikalų susidarymui. Vis daugiau sergančiųjų podagra kreipiasi į vitaminą C, norėdami gauti pagalbą. Kokią vitamino C dozę rekomenduojama vartoti? Žmonės, išbandę gydymą vitaminu C, nustatė, kad jie gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje vartodami nuo 500 mg iki 8 g per dieną.
Tikslas
Tikslas - sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Kai kuriems žmonėms podagros priepuoliai sumažėjo. Kai kurie net vėl pradėjo valgyti mėsą, riebalus ar daug purinų turinčius maisto produktus. Įrodyta, kad B grupės vitaminas folio rūgštis taip pat naudingas sergantiesiems podagra. Rekomenduojama vartoti kelis B grupės vitaminus, kuriuose yra bent 5 mg folio rūgšties. Kai kurie duomenys rodo, kad vitaminas C ir folio rūgštys gali būti derinami siekiant sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Vitaminas C ir folio rūgštys tarsi apsaugo nuo šlapimo rūgšties susidarymo, kai valgomas daug purinų turintis maistas.
Vitaminai A ir E taip pat naudingi, nes jie yra antioksidantai. Įrodyta, kad selenas, dar vienas stiprus antioksidantas, yra naudingas sergantiesiems podagra. Daugelis žmonių naudoja vitaminų pavadinimus, sudarydami akronimą ACES - vitaminai A, C, E ir selenas. Šie vitaminai dėl savo stiprių antioksidacinių savybių yra geriausi sergantiesiems podagra.
Išvada
Sergantiesiems podagra simptomai labai palengvėjo vartojant vitaminus A, C, E ir seleną. Šis straipsnis neskirtas diagnozuoti, gydyti ar gydyti bet kokią sveikatos problemą. Šių teiginių nevertino Maisto ir vaistų administracija. Prieš pradėdami bet kokią mitybos keitimo ar fizinių pratimų programą, pasitarkite su gydytoju.