Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Hogyan kezeljük a térdízületi fájdalmat?

A térd biztosítja testünk maximális alátámasztását, és visel minden nyomást és erőt, amikor állunk, járunk és futunk. A térdízület bármilyen meghibásodása súlyos térdízületi fájdalmakhoz vezethet. A térdízület súlyos állapota súlyos mozgásproblémákat okozhat, korlátozhatja a mobilitást, és az emberek otthonukba kényszerülhetnek. A térdízületet különböző szalagok veszik körül, és párnázott porcok segítik az állást. Az ízületet körülvevő, folyadékkal teli zsákok, az úgynevezett bursae-ok kenőanyagként működnek, hogy csökkentsék az inak közötti súrlódást.

Ízületi fájdalom

A térdízületi fájdalom oka attól függően változhat, hogy mikor jelentkezik, milyen tevékenységről van szó, és mennyi ideig tart a gyógyulás. A különböző tünetek különböző okokra utalhatnak, és különböző kezelést igényelnek.

Az ízületek rögzítése a térd hajlításának megakadályozása és a térd erősítése érdekében. Láz és térdfájdalom. Néha a fájdalom a nap első lépéseivel kezdődik kora reggel, majd később enyhül. A lépcsőmászás is okozhat fájdalmat a térdben. A térdfájást okozhatja sérülés, öregedés vagy az ízületek túlműködése, különösen sportolás közben.

Vegye tudomásul

  • Az ízületi gyulladás a térdfájdalom leggyakoribb oka az időseknél. A térd támasztékát képező porc degenerációja okozza.
  • A köszvény és a reumatoid artritisz, két autoimmun betegség, amelyek térdfájdalmat és gyulladást okozhatnak, szintén okai lehetnek.
  •  A fiatalabb nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki chondromalacia a térd porcának lágyulása miatt.
  • Az alacsony ösztrogénszint a menopauza után térdfájdalmakat okozhat a nőknél.
  • A bursitis egy olyan állapot, amely a térdben jelentkezik.
  • A fájdalmakat a térdben lévő szalagok meszesedése okozhatja. 7
  • Az ízületek fertőzése.

Kezelések

  • Az úszás és a kerékpározás jó lehetőség az ízületi gyulladással összefüggő korai térdízületi fájdalmak kezelésére. Szélsőséges esetekben térdprotézis műtétre lehet szükség a mobilitás helyreállításához.
  • A fájdalmat jégpakolással vagy meleg borogatással lehet enyhíteni.
  • A térd rendszeres masszírozása gyógyszeres és természetes olajokkal, például Rumatone Gold és eukaliptusz gél kámforral, mentollal és aloe vera gél kámforral segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
  • Néhány csésze körömvirágból, réti édeskés virágból készült tea nagyszerű módja a térdízületi fájdalmak kezelésének.
  • Testsúlyának szabályozásához választhat alacsony kalóriatartalmú étrendet.
  • Az állapot romlásának megelőzése érdekében fontos a térd megfelelő pihentetése és a mozgások szabályozása.

 

Leave a comment