De knie biedt maximale steun aan ons lichaam en draagt alle druk en kracht als we staan, lopen en rennen. Elke verstoring van het kniegewricht kan leiden tot ernstige pijn in het kniegewricht. Een ernstige aandoening van het kniegewricht kan ernstige mobiliteitsproblemen veroorzaken, waardoor de mobiliteit wordt beperkt en mensen aan huis gekluisterd raken. Verschillende ligamenten omgeven de kniegewrichten en zijn opgevuld met kraakbeen om het staan te ondersteunen. De met vloeistof gevulde zakjes, bursae genaamd, die het gewricht omgeven, werken als smeermiddel om de wrijving tussen de pezen te verminderen.
Gewrichtspijn
De oorzaak van pijn in het kniegewricht kan variëren, afhankelijk van wanneer het optreedt, wat de activiteit is en hoe lang het duurt om te genezen. Verschillende symptomen kunnen wijzen op verschillende oorzaken en vereisen een verschillende behandeling.
Vergrendeling van de gewrichten om het buigen van de knie te voorkomen en de knie te versterken. Koorts en pijn in de knie. Soms begint de pijn bij de eerste stappen van de dag vroeg in de ochtend, en zakt later af. Traplopen kan pijn in de knie veroorzaken. Kniepijn kan worden veroorzaakt door letsel, veroudering of overactiviteit van de gewrichten, vooral bij sport.
Let op.
- Artritis is de meest voorkomende reden voor kniepijn bij oudere mensen. Het wordt veroorzaakt door de degeneratie van kraakbeen, dat de steun voor de knie vormt.
- Jicht en Reumatoïde artritis, twee auto-immuunziekten die kniepijnen en ontstekingen kunnen veroorzaken, zijn ook oorzaken.
- Jongere vrouwen hebben meer kans op Chondromalacia door de verweking van het kraakbeen in de knie.
- Een laag oestrogeengehalte kan kniepijn veroorzaken bij vrouwen na de menopauze.
- Bursitis is een aandoening die voorkomt in de knie.
- Pijn kan worden veroorzaakt door verkalking van de banden in de knie. 7
- Infectie van de gewrichten.
Behandelingen
- Zwemmen en fietsen zijn goede opties voor de behandeling van vroege artritisgerelateerde kniegewrichtspijnen. In extreme gevallen kan een knievervangende operatie nodig zijn om de mobiliteit te herstellen.
- De pijn kan worden verlicht door ijskompressen of warme kompressen aan te brengen.
- Regelmatige massage van de knieën met medicinale en natuurlijke oliën zoals Rumatone Gold en eucalyptusgel kamfer, menthol en aloë vera gel kamfer helpt ontstekingen en pijn te verminderen.
- Een paar kopjes thee gezet met goudsbloem, weidezoete bloemen, is een geweldige manier om kniegewrichtspijnen te behandelen.
- Om uw lichaamsgewicht onder controle te houden, kunt u kiezen voor een caloriearm dieet.
- Om te voorkomen dat de aandoening verergert, is het belangrijk de knieën voldoende rust te geven en de bewegingen te reguleren.