İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Diz Eklemi Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Diz, vücudumuz için maksimum destek sağlar ve ayakta dururken, yürürken ve koşarken tüm basınç ve kuvveti taşır. Diz eklemindeki herhangi bir aksaklık şiddetli diz eklemi ağrısına yol açabilir. Diz eklemindeki ciddi bir rahatsızlık ciddi hareketlilik sorunlarına yol açarak hareket kabiliyetini kısıtlayabilir ve insanların evlerine hapsolmasına neden olabilir. Diz eklemlerini farklı bağlar çevreler ve ayakta durmayı desteklemeye yardımcı olmak için yastıklı kıkırdaklarla tamponlanır. Eklemi çevreleyen ve bursa adı verilen sıvı dolu keseler, tendonlar arasındaki sürtünmeyi azaltmak için yağlayıcı görevi görür.

Eklem Ağrısı

Diz eklemi ağrısının nedeni, ne zaman ortaya çıktığına, hangi aktivitenin yapıldığına ve iyileşmenin ne kadar sürdüğüne bağlı olarak değişebilir. Farklı semptomlar farklı nedenlere işaret edebilir ve farklı tedavi gerektirebilir.

Dizin bükülmesini önlemek ve dizi güçlendirmek için eklemlerin kilitlenmesi. Ateş ve diz ağrısı. Bazen ağrı sabah erken saatlerde günün ilk adımlarıyla başlar ve daha sonra azalır. Merdiven çıkmak dizde ağrıya neden olabilir. Diz ağrıları yaralanma, yaşlanma veya özellikle sporda eklemlerin aşırı aktivitesinden kaynaklanabilir.

Not Alın

  • Artrit, yaşlı insanlarda diz ağrısının en yaygın nedenidir. Diz için destek oluşturan kıkırdağın dejenerasyonundan kaynaklanır.
  • Diz ağrılarına ve iltihaplanmaya neden olabilen iki otoimmün hastalık olan Gut ve Romatoid artrit de nedenler arasındadır.
  •  Genç kadınlarda diz kıkırdağındaki yumuşamaya bağlı olarak Kondromalazi gelişme olasılığı daha yüksektir.
  • Düşük östrojen seviyeleri menopoz sonrası kadınlarda diz ağrılarına neden olabilir.
  • Bursit dizde meydana gelen bir durumdur.
  • Ağrılar dizdeki bağların kireçlenmesinden kaynaklanabilir. 7
  • Eklem enfeksiyonu.

Tedaviler

  • Yüzme ve bisiklete binme, artrite bağlı erken diz eklemi ağrılarını tedavi etmek için iyi seçeneklerdir. Aşırı durumlarda, hareketliliği yeniden sağlamak için diz protezi ameliyatı gerekli olabilir.
  • Buz paketleri veya sıcak kompresler uygulanarak ağrı hafifletilebilir.
  • Rumatone Gold ve okaliptüs jel kafur, mentol ve aloe vera jel kafur gibi ilaçlı ve doğal yağlarla dizlere düzenli olarak masaj yapılması iltihap ve ağrının azaltılmasına yardımcı olur.
  • Kadife çiçeği, çayır tatlısı çiçekleri ile yapılan birkaç bardak çay, diz eklem ağrılarını tedavi etmenin harika bir yoludur.
  • Vücut ağırlığınızı kontrol etmek için düşük kalorili bir diyet tercih edebilirsiniz.
  • Durumun kötüleşmesini önlemek için dizlere yeterli dinlenme sağlamak ve hareketleri düzenlemek önemlidir.

 

Bir yorum bırakın