La gotta è una condizione medica dolorosa e grave di cui soffrono milioni di americani ogni anno. Questa condizione può essere prevenuta e trattata. La gotta è una condizione che può essere prevenuta. Potete contribuire al trattamento della gotta adottando le stesse misure che adottate per ridurre le probabilità di essere diagnosticati. L'esercizio fisico regolare può aiutare a trattare la gotta e a ritrovare uno stile di vita sano. I movimenti continui possono causare dolore e disagio, a seconda della gravità del caso. Per mantenere le articolazioni libere di muoversi, è necessario fare alcuni esercizi leggeri. Vi accorgerete di non sentire più tanto dolore e fastidio.
Idratazione
L'assunzione di acqua deve essere aumentata su base giornaliera. Chi soffre di gotta dovrebbe bere da 10 a 12 bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua con un livello alcalino di almeno 7 è la migliore. Bere molta acqua può fare alcune cose per il corpo e per la gotta. Il metabolismo aumenta, il che può aiutare a perdere peso. L'organismo può anche eliminare naturalmente molte tossine dall'acqua. L'acqua non deve essere dolcificata con caffè, tè o zucchero. La gotta non è uguale per tutti. È quindi importante sapere quali sono gli alimenti e le bevande da evitare.
Saperlo non è sufficiente. Una volta che lo si sa, bisogna evitare questi alimenti. Questi suggerimenti possono essere utilizzati come guida per aiutarvi a pianificare la vostra dieta. Potete anche consultare il vostro medico o un nutrizionista autorizzato.
Cosa fare?
Ridurre la quantità di carne consumata quotidianamente. È meglio limitare l'assunzione giornaliera a 4-6 etti. Ridurre la quantità di grassi consumati. Evitare di mangiare spinaci, piselli verdi e cavolfiori. Questi alimenti non sono dannosi per tutti. È sufficiente ridurne la quantità.
Alcune persone preferiscono i rimedi casalinghi per trattare la gotta. Molte persone preferiscono ricorrere a rimedi casalinghi per la gotta perché hanno esaurito tutte le opzioni e non riescono ancora a trovare sollievo.
- Dopo qualche minuto, applicare un asciugamano umido e caldo sulla zona. Poi passate a un impacco di ghiaccio. Avvolgete l'area che vi provoca dolore con l'asciugamano umido e caldo fino a quando il dolore diventa sopportabile.
- Quando si avvertono i primi sintomi della gotta, provare a mangiare 25 ciliegie. Dopo il primo giorno, potete ridurre il numero di ciliegie a dieci-quindici. Per evitare un altro attacco di gotta, si consiglia di continuare a mangiare le ciliegie.
- Mescolare tre cucchiaini di semi di lino in un frullatore. Unire i semi di lino con 1/2 tazza di carbone attivo e acqua calda. Applicare la pasta sulla zona interessata dal problema. Dopo aver applicato la pasta, è necessario coprirla con un asciugamano. Lasciare asciugare la pasta per qualche ora prima di applicarla nuovamente.
- Per ridurre i livelli di acidi urici nell'organismo, si possono assumere compresse di carbone vegetale. Le compresse possono essere acquistate in qualsiasi negozio di alimenti naturali.
Conclusione
Questi semplici suggerimenti sembrano essere molto apprezzati da chi soffre di gotta. Questi suggerimenti possono essere modificati in base alle proprie esigenze. Quando si soffre di gotta, è necessario consultare il medico prima di apportare cambiamenti drastici alla dieta o alla routine di esercizio. Se si apportano modifiche alla propria routine, è possibile che si tratti di un'altra patologia.