A gota é uma doença dolorosa e grave de que milhões de americanos sofrem todos os anos. Esta doença pode ser prevenida e tratada. A gota é uma doença que pode ser prevenida. Pode ajudar a tratar a gota tomando as mesmas medidas que toma para reduzir as suas hipóteses de ser diagnosticado. O exercício regular pode ajudar no tratamento da gota e na recuperação de um estilo de vida saudável. Os movimentos contínuos podem causar dor e desconforto, dependendo da gravidade do seu caso. Para manter as suas articulações em movimento livre, deve fazer alguns exercícios ligeiros. Verá que deixará de sentir tanta dor e desconforto.
Hidratação
A ingestão de água deve ser aumentada diariamente. As pessoas que sofrem de gota devem beber entre 10 a 12 copos de água por dia. Beber água com um nível alcalino de pelo menos 7 é o melhor. Beber muita água pode fazer algumas coisas pelo seu corpo e pela gota. A taxa de metabolismo aumenta, o que pode ajudar a perder peso. O corpo também pode eliminar naturalmente muitas toxinas da água. A água não deve ser adoçada com café, chá ou açúcar. A gota não é igual para toda a gente. Por isso, é importante saber quais os alimentos e bebidas que deve evitar.
Saber não é suficiente. Quando souber, deve evitar estes alimentos. Estas sugestões podem ser utilizadas como um guia para o ajudar a planear a sua dieta. Também pode consultar o seu médico ou nutricionista autorizado.
O que fazer?
Reduzir a quantidade de carne que come diariamente. O melhor é limitar a sua ingestão diária a 4-6 onças. Reduzir a quantidade de gordura que consome. Evite comer espinafres, ervilhas verdes e couve-flor. Estes alimentos não são prejudiciais para toda a gente. Pode apenas precisar de reduzir a quantidade que ingere.
Algumas pessoas preferem os remédios caseiros para tratar a gota. Muitas pessoas preferem usar remédios caseiros para a gota porque já esgotaram todas as opções e ainda não estão a obter alívio.
- Após alguns minutos, aplique uma toalha húmida e quente na zona. Em seguida, passe para um saco de gelo. Envolva a zona que está a causar dor com a toalha húmida e quente até que a dor se torne suportável.
- Quando sentir os primeiros sintomas de gota, experimente comer 25 cerejas. Após o primeiro dia, pode reduzir o número de cerejas para dez a quinze. Para o ajudar a evitar outro surto de gota, pode querer continuar a comer as cerejas.
- Misture três colheres de chá de sementes de linhaça num liquidificador. Combine as sementes de linhaça com 1/2 chávena de carvão ativado e água morna. Aplique a pasta na área que está a sofrer de erupção cutânea. Depois de ter aplicado a pasta, deve cobri-la com uma toalha. Deixe a pasta secar durante algumas horas antes de a aplicar novamente.
- Para baixar os níveis de ácido úrico no organismo, pode tomar comprimidos de carvão vegetal. Estes comprimidos podem ser comprados em qualquer loja de produtos naturais.
Conclusão
Estas sugestões simples parecem ser muito populares entre as pessoas que sofrem de gota. Estas sugestões podem ser modificadas de acordo com as suas necessidades. Quando sofre de gota, deve consultar o seu médico antes de fazer quaisquer alterações drásticas na sua dieta ou rotina de exercício. Se fizer alterações na sua rotina, pode ter outra doença.