I reni sono organi vitali. Gli esseri umani sembrano essere in grado di sopravvivere senza un rene, ma non possono vivere con entrambi. I reni sono responsabili del mantenimento della stabilità degli elettroliti, dell'eliminazione delle tossine dall'organismo e della rimozione o conservazione dell'acqua. Se la malattia renale si sviluppa senza trattamento medico, è molto comune che si verifichi la morte. L'organismo compie gli ultimi sforzi per ridurre la quantità di rifiuti nel sangue, il che può portare ai sintomi dell'insufficienza renale. Spesso i primi segni di una malattia renale non sono presenti, per cui è difficile identificare la condizione.
Corpo umano
Il corpo umano è abbastanza tollerante e può gestire il sangue in modo molto efficiente. Ad esempio, i livelli normali di creatinina nel sangue, nota anche come creatinina, sono compresi tra 0,5 e 1,2 mg/dl in una persona sana e 1,9 per chi ha un solo rene. Tuttavia, possono salire fino a 10,0 mg/dl prima che una persona richieda la dialisi renale. Poiché i sintomi dell'insufficienza renale sono causati dalla reazione dell'organismo all'accumulo di tossine, può essere necessario un certo periodo di tempo prima che le tossine si accumulino al punto da provocare i sintomi. Una volta che i sintomi dell'insufficienza renale sono evidenti, è importante cercare un trattamento. A questo punto, il danno renale può essere diventato così grave che i reni non sono più in grado di funzionare autonomamente. L'organismo lavora duramente per mantenere il corretto equilibrio di molti fattori all'interno dei vasi sanguigni.
Poiché i reni gestiscono i livelli di liquidi, il gonfiore è uno dei primi segni di insufficienza renale. Il gonfiore è più frequente nei piedi e nelle caviglie. Tuttavia, si può osservare anche intorno agli occhi al mattino. Con il progredire del processo, il liquido può accumularsi nei polmoni e causare mancanza di respiro o cardiopatia congestizia. Il bilanciamento degli elettroliti è un altro compito importante dei reni. Questi sono essenziali per una corretta idratazione. Tuttavia, molte persone non si rendono conto che minerali come il calcio, il magnesio e il potassio sono necessari anche per il normale funzionamento dei muscoli e dei nervi.
Cuore sano
Le aritmie cardiache, che sono un sintomo comune dell'insufficienza renale, si verificano quando i livelli di potassio aumentano. Queste aritmie includono quelle pericolose come la fibrillazione ventricolare. Questo può portare all'arresto cardiaco, che può causare la morte. L'ipocalcemia può causare un abbassamento dei livelli di calcio nell'insufficienza renale. L'acidosi metabolica è una condizione in cui i reni non sono in grado di depurare efficacemente il sangue. Questo accade quando la capacità dell'organismo di tamponare se stesso è fuori controllo, rendendo il flusso sanguigno più acido del dovuto. L'acidosi può manifestarsi in molti modi. Può includere pressione alta, problemi renali, gotta, problemi immunitari, scarsa energia e altri sintomi. Nei pazienti affetti da malattie renali può insorgere l'anemia. Questo perché i reni producono l'ormone EPO, che aiuta a produrre i globuli rossi.
La capacità dell'organismo di utilizzare l'ossigeno è compromessa se i globuli rossi non sono sufficienti. Questo può causare debolezza, letargia o mancanza di respiro, tutti sintomi comuni. Con il progredire della malattia renale, l'organismo può cercare di eliminare le scorie dalla pelle. In questa situazione possono verificarsi prurito ed eruzioni cutanee. Il gelo uremico è una condizione in cui i composti dell'urea e i rifiuti metabolici vengono espulsi attraverso i capillari della pelle, in particolare sul viso. Anche questa condizione può essere molto grave. I sintomi che possono essere presenti sono molti. Questi non sono tutti i problemi possibili. Possono variare da una persona all'altra. Può essere di sollievo sapere che esiste una soluzione. Le terapie naturali possono proteggere i reni e contribuire ad alleviare i sintomi. In alcuni casi possono persino migliorare la funzione renale.
Benefici dell'esercizio fisico
L'età è un termine relativo. Si è vecchi e giovani solo quanto ci si sente. E quando gli anni avanzano, e lo fanno rapidamente? State mantenendo il vostro peso entro un range ragionevole? State mantenendo il vostro corpo forte? State mantenendo quella sensazione di giovinezza? Congratulazioni a tutti coloro che hanno risposto "sì" a queste tre domande. È incredibile! Ma non siete la maggioranza, devo dirvi! Molte persone credono che sia giusto lasciar correre con l'età. Non si dovrebbe essere forti come un tempo, e va bene essere in sovrappeso con l'età. È possibile migliorare notevolmente la qualità della vita apportando piccoli cambiamenti al proprio stile di vita quando si invecchia. È possibile ridurre il numero di condizioni mediche che ci affliggono con l'avanzare dell'età tenendo sotto controllo il peso e facendo in modo che non vada fuori controllo.
Gotta, diabete, malattie cardiache, gotta, ipertensione e altre patologie possono colpire chi non presta attenzione al proprio corpo. Sebbene il mantenimento del peso non garantisca l'assenza di patologie, può aiutare a evitarle. Un programma di esercizio fisico moderato è necessario per mantenere una buona salute e rafforzare le ossa. Per mantenere il tono muscolare, si può aggiungere al programma di esercizi anche l'allenamento della forza. Questo vi permetterà di avere una postura migliore, di vivere una vita più attiva e di ammalarvi meno. Con l'età, i muscoli si indeboliscono e le ossa sono più soggette a fratture.
Metabilismo
Il tasso di metabolismo inizierà a diminuire, il che significa che il corpo non convertirà più il cibo in energia come prima. Sentirete molto più dolore di prima. Si noterà un declino della qualità della vita. Di solito questo è il momento in cui le persone iniziano a sentirsi "vecchie" o meno soddisfatte della propria vita. Non dovete permettere che questo accada anche a voi! Iniziate a camminare intorno all'isolato un paio di volte al giorno. All'inizio potreste riuscire a camminare solo per un isolato, ma dovreste farlo ogni giorno! La passeggiata sarà più piacevole se avrete un compagno con cui camminare. Alla fine potete andare a trovare qualcuno se volete riposare e portare gioia a qualcuno. Questo è un ottimo momento per adottare un cane anziano da un rifugio nelle vicinanze. Potete incoraggiarli a fare una passeggiata ogni giorno per la loro salute. Con l'avanzare dell'età, il pilates è un ottimo programma di esercizio. Si tratta di un programma di esercizi a basso impatto che si concentra sulla respirazione corretta e su movimenti lenti e controllati. Questo vi aiuterà a mantenere l'equilibrio e a ridurre la possibilità di cadere.