痛風治療の自然療法は薬より効果的？痛風の治療には、簡単な治療法があります。毛布がマックトラックのように足の指を押しているように感じますか？鎮痛剤を飲むのに疲れ、中毒になるかもしれないと恐れていますか？より健康で痛風にならないために、何か変化を起こそうという気はありますか？もし、これらの質問のどれかに「はい」と答えたなら、NSAIDS（非ステロイド性炎症性薬剤）を服用する前に、自然の痛風治療を試してみてはいかがでしょうか。
痛風
痛風は、あなたの体があなたに必要なことを教えてくれているサインです。痛風は、尿酸値を下げ、ライフスタイルを変える必要があるというサインなのです。痛風はかつて「王の病気」と考えられていました。多くの王がこの痛みを伴う関節炎に悩まされていたからです。ほとんどの王が肥満で、アルコールを無制限に摂取していたことを考えれば、それは驚くべきことではありませんでした。
痛風は、太り過ぎ、アルコールの多用、赤身肉の食べ過ぎの3つが主な原因です。鎮痛剤の問題点は、症状だけを治療して根本的な原因を解決しないことです。これを長く続けていると、痛風関節を発症することもあります！痛風は、治療はできても、症状は治せない病気なのです。予防は最良の薬というのは、賢者の知恵ではないでしょうか？これは病気に関係なく言えることですが、痛風患者さんにも当てはまります！痛風は予防に重点を置いた自然療法を痛風は予防と治療が可能です。
ナチュラル・トリートメント
ここでは、痛風を予防・治療するための自然な方法をご紹介します。
- 赤身の肉と健康的な脂肪はより健康的です。
- 食物繊維の多量摂取が推奨されています。食物繊維は、尿酸を含む体を自然に洗い流します。水溶性食物繊維（果物、野菜）が常にベストです。
- 水を摂る！毎日10～12杯の水を飲みましょう。水は「若さの泉」であり、尿酸を洗い流してくれます。
- ビタミンを摂取する健康な身体機能を促進するコアビタミンとともに、マルチビタミンを摂りましょう。あなたは、摂取すべきビタミンとその効果をご存知でしょうか？ビタミンC、ビタミンEは効果があることが証明されています。
- 理想的な体重はどのくらいですか？身長に応じた健康的な体重を維持することが大切です。自分の理想的な体重を知るために、体格指数（BMI）を確認することをお勧めします。BMIを計算するのに役立つウェブサイトを見つけるには、グーグルで検索するとよいでしょう。体重を減らしたいなら、次の2つのルールに従うべきです：カロリーを減らし、運動すること。ヤラセのダイエット法には引っかからないようにしましょう。
- プリン体を食べない プリン体が痛風の激しい再燃の原因になることをご存知ですか？赤身肉などのプリン体を食べるのをやめましょう。
- アップルサイダービネガーを使用する！痛風の痛みは、アップルサイダービネガーを外用または経口で使用することで緩和されます。摂取することで体内の尿酸値を下げ、痛みを和らげることができます。
- 自然療法で1週間ごとに尿酸値を下げるとよいでしょう。