Wat veroorzaakt jicht? Lijders aan jicht kunnen zich afvragen wat de oorzaak is van hun jicht. Jichtaanvallen worden meestal veroorzaakt door slechte keuzes in levensstijl, zoals het drinken van overmatig alcohol, het eten van calorierijk voedsel en overgewicht. Sommige stofwisselingsproblemen kunnen jicht veroorzaken bij 10% tot 15% van de patiënten. Een tekort aan bepaalde enzymen (zoals xanthine-oxidase), die purines afbreken, kan ook een reden zijn. Uw lichaam kan ook te veel purines produceren. Als natuurlijk onderdeel van het DNA van onze cellen zijn purines ook aanwezig in RNA.
Purines
Purines worden afgebroken tot urinezuren, die vervolgens via de urine worden uitgescheiden. U kunt een probleem hebben met de opbouw van urinezuren als u te veel purines heeft. Jicht wordt veroorzaakt door urinezuur, waardoor zich pijnlijke kristallen vormen tussen de gewrichten. Goed nieuws is er voor degenen die hun inname van purine kunnen verminderen. Het is mogelijk de gewoonten en omstandigheden te veranderen die het purinegehalte in onze lichaamsvloeistoffen verhogen. Jicht kan ook ontstaan als u 15% overgewicht heeft. U hebt de mogelijkheid om gezonder te eten of minder calorieën binnen te krijgen.
Te veel alcohol drinken is de volgende belangrijke factor bij het ontwikkelen van jicht. Teveel alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van jicht. Wees voorzichtig met wat u eet. Vermijd purinerijk voedsel zoals orgaanvlees, bonen en soja, evenals bewerkt vlees, eieren, melk en sommige zeevruchten (zoals krab, mosselen of garnalen). U moet ook weten dat diuretica en aspirine de nieren extra kunnen belasten. Deze geneesmiddelen kunnen worden toegeschreven aan maximaal 25% van de jichtaanvallen. Ongeveer 90% van de patiënten met jicht hebben nierproblemen zoals stenen. De nieren ontwikkelen ook uraatkristallen.
Preventie
Preventie van jicht is mogelijk met een paar eenvoudige stappen. Het is mogelijk om te controleren wat we in ons lichaam stoppen. Het elimineren van veel van de oorzaken van jicht zou een krachtige motivator zijn. Jichtaanvallen kunnen worden voorkomen door de oorzaak te achterhalen. Jicht en andere vormen van artritis kunnen worden behandeld met natuurlijke middelen.