To ma sens, że ludzie są bardziej zaniepokojeni swoim wyglądem i zdrowiem. Spożywanie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może mieć pozytywny wpływ na skórę. Porozmawiajmy o tym, co należy jeść dla swojej skóry i w jaki sposób można dodać jej składników odżywczych poprzez stosowane produkty. Kwasy tłuszczowe omega-3 to składniki odżywcze, które przynoszą skórze największe korzyści. Wykazano, że te kwasy tłuszczowe mają pozytywny wpływ na zdrowie, w tym zapobiegają chorobom serca i zaburzeniom psychicznym, zapaleniu stawów, dnie moczanowej i rakowi. Te kwasy tłuszczowe znajdują się w wielu tłustych rybach, takich jak łosoś, hoki i makrela. Aby zachować zdrową skórę, zaleca się spożywanie co najmniej dwóch porcji tych produktów tygodniowo. Ważne jest, aby wiedzieć, skąd pochodzą ryby.
Ryby
Ryby drapieżne z niektórych obszarów mogą mieć wysoki poziom rtęci, dioksyn i PCB. Ryby z Oceanu Spokojnego są znacznie mniej zanieczyszczone niż te z Atlantyku. Lepszym rozwiązaniem może być przyjmowanie wysokiej jakości suplementów oleju rybnego niż spożywanie ryb niewiadomego pochodzenia. Suplementy te są bezpieczne w użyciu, ponieważ olej jest redukowany w procesie destylacji. Aby uzyskać najlepszej jakości olej rybny, należy upewnić się, że jest to ryba co najmniej w połowie okoniokształtna. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się nie tylko w rybach, ale także w wielu innych produktach spożywczych. Te kwasy tłuszczowe znajdują się również w wielu owocach i warzywach. Oznacza to, że podczas zakupów należy szukać produktów do pielęgnacji skóry bogatych w składniki roślinne. Związki te zapewnią skórze wszystkie zdrowe składniki odżywcze, których potrzebuje, aby wyglądać jak najlepiej.
Te oleje roślinne, woski i ekstrakty dostarczają skórze przeciwutleniaczy, które pomagają naprawić uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Wolne rodniki mogą uszkadzać skórę na poziomie molekularnym i powodować przedwczesne starzenie. Te roślinne przeciwutleniacze redukują zmarszczki i eliminują wiele powstałych wolnych rodników. CynergyTK, przeciwutleniacz oparty na białkach i enzymach, jest najsilniejszy. Chociaż nie można go uznać za pokarm dla zdrowej skóry, jest to świetny składnik, który można włączyć do swoich formuł. CynergyTK zwiększa właściwości przeciwstarzeniowe wszystkich naturalnych produktów poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny. Zdrowa skóra jest możliwa dzięki spożywaniu odpowiedniej ilości składników odżywczych. Możesz zmaksymalizować korzyści płynące z tych składników odżywczych, pamiętając o tym, co powiedziałem. Aby wyglądać jak najlepiej, należy przyjmować dobry suplement oleju rybnego i stosować produkty pochodzenia roślinnego.
Sok noni
Noni jest naukowo znane jako morinda zitrifolia. Znane jest również bardziej powszechnie jako tahitańskie noi, morwa indyjska lub morinda wielka. Jest to małe drzewo, które pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Zostało jednak szeroko rozpowszechnione w Indiach i na wyspach Pacyfiku. Roślina noni może rosnąć w wielu siedliskach i jest dość odporna. Roślina noni owocuje przez cały rok. Początkowo owoce są zielone, ale w miarę dojrzewania stają się żółte lub prawie białe. Gorzki smak i nieprzyjemny zapach naturalnych owoców noni cieszy się popularnością wśród mieszkańców Azji Południowo-Wschodniej i wysp Południowego Pacyfiku od ponad 1000 lat. Folklor głosi, że różne części drzewa były historycznie stosowane na różne dolegliwości, w tym zaparcia, czerwonkę i astmę, bóle brzucha, nadciśnienie (podagrę), gorączkę i miejscowo na stany zapalne skóry.
To tylko niewielka lista. Ostatnie twierdzenia zostały przedstawione w podobny sposób przez nadgorliwą promocję. Jedna ze stron internetowych twierdziła, że korzyści i zastosowania soku noni obejmują niezdolność do "funkcji przedrakowych" i wzrostu guzów nowotworowych. Pewien mężczyzna twierdził, że sok noni sprawił, że jego artretyzm zniknął i że nie był już w stanie funkcjonować po zaledwie trzech tygodniach. Wow! Wow! Jaka jest prawda o naturalnych sokach? Można by spędzić wiele dni przeglądając wszystkie dane. Rozumiemy, że czas jest cenny i wykonaliśmy ciężką pracę. Te strony stanowią przewodnik po zalewie informacji na temat noni.
Wnioski
Zawartość składników odżywczych w soku noni: Co zawiera sok noni? Jakie witaminy, minerały i przeciwutleniacze sprawiają, że jest tak dobry? Czy posiada ocenę ORAC? Korzyści i zastosowania soku noni - Słyszałeś to wszystko, ale jakie są fakty? Czy jest w stanie obniżyć poziom cholesterolu? Czy istnieją skutki uboczne, których należy być świadomym? Badania nad noni - Jakie badania naukowe przeprowadzono na ten temat? Czy są one poparte twierdzeniami? Produkty z soku noni - Jak zdecydować, który sok kupić? Jakich cech należy szukać w wysokiej jakości produkcie? Czy ważne jest, aby owoce pochodziły z Tahiti lub Fidżi, Hawajów, Polinezji Francuskiej lub obu tych miejsc? Co oznacza metoda przetwarzania? Jaką cenę należy zapłacić? Czy jakość jest zawsze ważniejsza od ceny? Jaka jest uczciwa cena za produkt wysokiej jakości? Naturalny sok z noni jest doskonałym suplementem diety, który jest bogaty w niezbędne składniki odżywcze, nawet jeśli nie spełnia on wszystkich oczekiwań. Warto go rozważyć jako część zdrowej diety.