İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Artrit Savaşı Nasıl Kazanılır?

Günümüzde yaklaşık yedi milyon Amerikalı bu engellilik durumundan etkilenmektedir. Şu anda en yaygın kronik sağlık sorunlarından biridir. Amerikalılar için artritin yıllık maliyeti, doğrudan tıbbi harcamalarda $15 milyar ve ücret kaybı gibi dolaylı maliyetlerde $49 milyardır. Yaklaşık 40 milyon Amerikalı artritten muzdariptir ve bu kişilerin 24 milyonu 65 yaşından gençtir. ABD'de 2020 yılına kadar artritte öngörülen artış 60.000.000'dur. 100'den fazla artrit türü vardır. Yaşlanmayla bağlantılı dejeneratif bir eklem rahatsızlığıdır.

Hadi anlayalım

Kemikler birbirine sürtündükçe, hasar gören kıkırdak hareketin durmasına neden olur. Kemiklerin ve kasların şeklinin değişmesine, kasların zayıflamasına ve reflekslerin yavaşlamasına neden olur. Osteoartrit en çok ağırlık taşıyan eklemde görülür. Bazen artrit, bir eklemin bazen yıllarca şiddetli travmaya maruz kalmasından kaynaklanabilir. Ağrı kesiciler bir süre için etkili olabilirken, bazı doktorlar ilaçlar ağrıyı dindirmezse ameliyat önermektedir. Osteoartrit, Amerikalıların bel ameliyatı, diz ve kalça protezi ameliyatı olmak zorunda kalmalarının ana nedenidir.

Romatoid veya romatoid artrit olarak da bilinen otoimmün hastalık, artritin bir diğer yaygın şeklidir. Otoimmün hastalık, vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırmasıdır. Kıkırdak ve eklemler genellikle kemikleri besleyen ve yağlayan bir sıvı üreten koruyucu bir doku olan sinovyum ile çevrilidir. Romatoid artrit hastasında sinovyum beyaz kan hücreleri tarafından saldırıya uğrar. Bu da eklemlerin iltihaplanmasına ve ağrılı şişmesine neden olur.

Enflamasyon

İltihaplı sinovyum eklemde, kemikte, kıkırdakta ve onu çevreleyen kaslarda iltihaplanmaya neden olabilir. Bu da eklemi düzgün bir şekilde desteklemek için kasların zayıflamasına neden olur. Kronik iltihaplanma sonunda kıkırdak veya kemikte hasara yol açabilir. Romatoid artrit en şiddetli ve zayıflatıcı artrit türüdür. Çoğu insan şiddetli eklem ağrısı, yorgunluk, ateş, iltihaplanma ve diğer semptomları fark edecektir. Daha ciddi vakalarda, otoimmün reaksiyon karaciğer, böbrekler ve akciğerler gibi vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.

Eklem ve dokulardaki monosodyum ürik taşları gut hastalığının ayırt edici özelliğidir. Yıllarca yüksek proteinli bir diyetle beslendikten sonra, Gut hastalığı genellikle 30 ila 50 yaş arasındaki hastalarda ortaya çıkar. Böbrekler aşırı ürik asit üretimini vücuttan atamaz. Bu da eklem üzerinde iğne benzeri kristallerin oluşmasına neden olur. Bu ağrılı durum çoğunlukla küçük eklemleri etkiler. Gut atakları uzun vadede daha sık görülür.

Gut Atakları

Gut ataklarına yağ oranı yüksek beslenme, alkol ve obezite neden olabilir. Eklem hasarının önlenmesinde ve tedavisinde aktif bir rol almak önemlidir. Artrit gelişme olasılığınızı azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Enflamasyonu ve diğer semptomları azaltmak için doğal ilaçlar da kullanılabilir. Ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlar en yaygın tedavidir. Bu ilaçlar ağrıyı hafifletmede yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda eklem yüzeylerinin dejenerasyonunu ve tahribatını hızlandırabilir, bu da vücudun kıkırdağı onaramamasına yol açabilir. Her yıl birkaç bin kişi anti-enflamatuar ilaçlara bağlı komplikasyonlar nedeniyle hastanelere başvurmaktadır.

Tedaviler

  • Domates, biber ve patates içeren yiyeceklerden kaçının.
  • Soğan, lahana ve sarımsak gibi sülfür oranı yüksek gıdaları tüketmek iyidir. Kıkırdak ve kemiğin onarılmasına yardımcı olabilirler. Keten yağı (omega-3 ve omega-6 yağ asitleri), balık ve hodan yağı (omega-6) da iltihaplanmayı azaltmada faydalı olabilir.
  • E, C, A vitamini, selenyum ve çinko gibi antioksidanları içeren multivitaminler, eklemleri serbest radikal saldırılarından korumak için artık yeterli miktarlarda mevcut değildir.
  • Egzersiz, sertliği azaltmaya yardımcı olmak ve ağırlık taşıyan eklemler üzerindeki baskıyı hafifletmek için sağlıklı bir kiloyu korumak açısından faydalıdır.
  • Kereviz tohumu- Bu harika doğal baharat, enflamasyonu azalttığı bilinen yaklaşık iki düzine anti-enflamatuar kimyasala sahiptir.
  • Glukozamin takviyesi - Eklemler, sertliği azaltmak için bu gerekli maddeyi üretmeyi durdurur.

 

 

Bir yorum bırakın