Оскільки вони відповідають за всю вагу, яку ми переносимо, свербіж стоп може викликати біль у стопах та інших частинах тіла. Це може спричинити біль, тому ми можемо уникати відвідування спортзалу. Замість цього, ми можемо насолоджуватися шопінгом так само, як походом до (вибачте, хлопці!) стоматолога. Вам не доведеться страждати, якщо ви зрозумієте причину.
Причини
- Причина: Артрит є поширеним захворюванням. Він може бути викликаний травмами, зносом або ревматоїдним, який є аутоімунним розладом. Цей стан зазвичай починається з дрібних кісток, таких як стопи та щиколотки. Симптоми можуть включати почервоніння та запалення шкіри. Існують засоби лікування: Місцеве застосування, таке як готу кола, кора верби та капсаїцин, може бути корисним. Капсаїцин здатний вимкнути сигнал болю, що надходить до мозку. Однак найкраще купувати його комерційно підготовленим, оскільки він дуже потужний. Витягти готу кола і вербу можна за допомогою води або оливкової олії. Уникайте верби, якщо у вас алергія на аспірин або подагра.
- Причина: Переломи кісток. Переломи від стресу та нещасних випадків можуть спричинити переломи кісток стоп або гомілковостопних суглобів. Біг або пробіжки підтюпцем можуть спричинити крихітні переломи. Існують засоби захисту. Якщо у вас є доступ, вищезазначені місцеві методи лікування можуть бути корисними. Однак, багато переломів можна покрити гіпсом. Поки травма заживає, важливо використовувати лід, відпочинок та піднесення.
- Причина: Діабет може призвести до оніміння або фантомного болю. Нерви посилають больовий сигнал у цю ділянку, коли все гаразд. Це може бути небезпечним для життя і повинно лікуватися лікарем. Дві причини уникати капсаїцину: Це може спричинити утворення пухирів. Діабетикам, особливо на ногах, може бути важче загоїти травми. Друга причина полягає в тому, що больовий сигнал не є реальним, і протизапальні засоби навряд чи забезпечать значне полегшення. Деякі люди можуть знайти полегшення від болю при місцевому застосуванні готу кола і верби.
- Причина: Подагра. Хоча технічно цей стан вважається артритом, він відрізняється від інших форм артриту. Кристали сечової кислоти можуть викликати подагру. Нирки в нормі відфільтровують сечову кислоту, яка є відходом пурину. Якщо пурину занадто багато або якщо нирки пошкоджені, він може не виводитися повністю. Тоді він може накопичуватися і утворювати кристали. Існують засоби захисту: Якщо ви хочете уникнути майбутніх спалахів, важливо зменшити споживання білка. Пурин утворюється з білка. Якщо Ви не перебуваєте на аспіриновій терапії, Вам потрібно уникати аспірину. Також слід уникати вербової кори, оскільки вона містить ту ж саму хімічну речовину. Вишневий сік, вишня та інші ягоди можуть зменшити запалення і знизити рівень сечової кислоти. Капсаїцин не рекомендується при активних спалахах подагри. Він може викликати сильний біль. Підвищення, відпочинок і лід - це хороші варіанти для полегшення болю і подолання нападу.
- Причина: Взуття: Те, як ваші ноги відчувають себе в кінці, може бути основним фактором, що впливає на їх самопочуття. Високі підбори, особливо гострі, можуть викликати біль у стопах і м'язах стоп через тиск, під яким вони знаходяться. Взуття, яке занадто тісне у верхній частині, особливо поблизу пальців ніг, може викликати сильний біль. Існують засоби захисту: Якщо є можливість, можна уникнути носіння взуття. Однак, це не завжди так.
Висновок
Якщо Ви відчуваєте сильний біль, переконайтеся, що Ви не страждаєте від перелому від стресу або будь-якого іншого захворювання. Капсаїцин, розтирання стоп та лід можуть допомогти. Якщо немає очевидної проблеми, біль у стопах слід діагностувати. Це дозволить визначити, які домашні засоби є найбільш ефективними. Ваш лікар повинен знати про будь-які медичні стани та всі ліки, які ви приймаєте, незалежно від того, чи є вони рецептурними препаратами або харчовими добавками. Це дозволить Вам отримати точний діагноз і найкращі поради щодо того, як управляти Вашим болем. Це також дозволить запобігти побічним ефектам від взаємодії ліків і трав.