Традиційна медицина лікує лише симптоми артриту. Вона не лікує основні причини. Але є способи зробити краще. Більшість лікарів вважають артрит аутоімунним захворюванням. Воно викликає запалення, скутість і біль. Існує багато видів артриту, включаючи тендиніт і фіброміалгію, а також ревматоїдний, остеоартрит, вовчак і червоний вовчак. Препарати, що відпускаються за рецептом та без рецепта, в першу чергу використовуються для лікування симптомів. Однак, всі ліки можуть мати побічні ефекти. Ваша печінка повинна переробляти ліки, що створить додаткове навантаження на і без того перевантажений орган.
Що викликає артрит?
Чи можливі природні засоби? Оскільки сучасна система охорони здоров'я протягом багатьох років була зосереджена на лікуванні симптомів за допомогою ліків, ніхто не знає, що викликає біль при артриті або інші симптоми у кожної людини. Протягом багатьох років було проведено багато досліджень, які можуть допомогти полегшити симптоми та усунути основні причини. Внутрішнє очищення - це перший крок до виведення накопичених токсинів.
Далі, покращити харчування - вживати продукти, які мають цілющі властивості. Третій важливий фактор, і, можливо, найголовніший, - дослідити зв'язок між тілом і розумом, який викликає скутість і біль. Що означає "зв'язок між тілом і розумом"? Існує значний зв'язок між вашим емоційним станом, здоров'ям вашого тіла і вашим психічним станом. На думку деяких практиків, першопричиною всіх хвороб і дискомфорту є відсутність прийняття і любові до себе. Запитайте себе, що відбувалося у вашому житті до того, як вам поставили діагноз артрит або будь-яке інше захворювання.
Нові ідеї
Ви відкриті до нових ідей та гнучкі? Артрит характеризується сильним зв'язком між тілом і розумом. Це означає, що Ваші жорсткі погляди на себе, інших і своє тіло можуть проявлятися в скутості і болю. Ви помітите зміну у своєму ставленні до себе та інших, оскільки станете більш сприйнятливими та позитивними. Остеоартроз може змусити Вас відчувати себе жертвою і звинувачувати інших у своєму нещасному стані.
Остеоартрит може вказувати на те, що Ви відчуваєте, що Вас не люблять або критикують. Замість того, щоб шукати схвалення, щастя і любові від інших, будьте більш терпимими до себе. Ви можете усунути причину артриту шляхом очищення харчування. Це дозволить вашому організму нормалізуватися і зменшити скутість і біль. Збільште споживання цільних, необроблених, сирих продуктів. Щоб усунути домішки, перейдіть на органічні, свіжі, місцеві продукти.
Домашні засоби
- Для нейтралізації відходів в організмі вживайте сік свіжої моркви і селери з кількома гілочками свіжої петрушки. Щоб уникнути печії, приймайте з їжею екстракт імбиру. Він має сильні протизапальні властивості. Доза: 1 чайна ложка свіжого кореня або 1 г. Можна також запарити 2 ст.л. Для приготування міцного чаю потрібно 15 хвилин.
- Куркумін - протизапальний засіб, який зменшує запалення. Він є активним інгредієнтом куркуми, яка використовується в препаратах карі. Ви можете використовувати 1 чайну ложку в щоденному раціоні. Щоб допомогти впоратися з симптомами артриту, приймайте збалансовану суміш олії Омега 3-6-9 щодня. Омега-3 жири, що містяться в рибі і добавках з риб'ячим жиром, зменшують запалення, знижуючи жорсткість суглобів. Щоденне споживання 1 г. добавок олії EPA / DHA. Збільште споживання омега-3 яєць і жирної риби. За два тижні до операції припиніть прийом олії.
- Вітамін D рекомендується! Недавні дослідження показали, що жінки, які вживають найбільше вітаміну D, мають меншу кількість випадків ревматоїдного захворювання. Вітамін D допомагає збалансувати імунну систему. У північному кліматі, в період з середини жовтня до кінця березня, приймайте по 1000 МО щодня.
- Чорниця, малина і полуниця - хороші варіанти. Два інших продукти, ягоди асаї (вишні) і черешні, мають схожі протизапальні властивості з аспірином. Якщо у вас немає в анамнезі або каменів у нирках, ви можете їсти їх стільки, скільки хочете, якщо ж це не так, вам слід уникати їх.
- Бромелайн, протизапальна сполука, міститься у свіжому ананасі. Щоб поліпшити здоров'я травлення, приймайте високоякісні пробіотичні добавки. Перед щоденним вживанням імбиру, куркуміну та олії Омега 3-6-9 проконсультуйтеся з лікарем. Червоне м'ясо, молоко, молочні продукти і білий рис - все це можливо.
- Пасльонові овочі (перець і баклажани, помідори, біла картопля). Ці продукти містять речовину під назвою соланін, яка може зробити деяких людей, особливо тих, хто страждає на артрит, надзвичайно чутливими до неї. Соланін може викликати дискомфорт і втручатися в роботу ферментів в м'язах. Добавки заліза або полівітаміни, що містять залізо. Вважається, що залізо бере участь у виникненні болю в суглобах, набряку та руйнуванні. Замість цього їжте продукти, багаті залізом. Меляса з чорного ремінця, меляса з чорного ремінця та брокколі є хорошими джерелами.
- Регулярні помірні фізичні вправи важливі для зменшення болю і уповільнення прогресування погіршення стану суглобів. Регулярна активність, яка не створює навантаження на уражені суглоби, але зміцнює навколишні кістки та м'язи, корисна при багатьох видах артриту. Ходьба, тайцзи та їзда на велосипеді - хороші варіанти. Уникайте ударних вправ, бігу, носіння ваги та інших важких видів діяльності. Займіться улюбленою справою, наприклад, плаванням або хобі.
- Спілкуйтеся з людьми, які щасливі. Щоб зняти енергетичні блоки зі свого тіла, навчіться технікам емоційної свободи (EFT). Для отримання максимальної користі працюйте з досвідченим практиком. Використовуйте позитивні афірмації кілька разів на день. Наприклад, "Мене люблять. Я обираю любити і приймати себе. Я люблю інших.