A medicina convencional apenas trata os sintomas da artrite. Não trata as causas subjacentes. Mas há formas de o fazer melhor. A maioria dos médicos considera a artrite uma doença auto-imune. Esta doença provoca inflamação, rigidez e dor. Existem muitos tipos de artrite, incluindo a tendinite e a fibromialgia, bem como a reumatóide, a osteoartrite, o lúpus e o lupus. Os medicamentos sujeitos a receita médica e os medicamentos de venda livre são utilizados principalmente para tratar os sintomas. No entanto, todos os medicamentos podem ter efeitos secundários. O fígado tem de processar os medicamentos, o que provoca uma pressão adicional sobre...
O que causa a artrite?
São possíveis remédios naturais? Devido ao facto de o sistema de saúde moderno se ter centrado no tratamento dos sintomas com medicamentos durante muitos anos, ninguém sabe o que causa a dor da artrite ou outros sintomas em cada pessoa. Ao longo dos anos, tem havido muita investigação que pode ajudar a aliviar os sintomas e a tratar as causas subjacentes. A limpeza interna é o primeiro passo para eliminar as toxinas acumuladas.
Em seguida, melhorar a nutrição - comer alimentos que tenham propriedades curativas. O terceiro factor importante, e possivelmente o mais importante, é examinar a ligação corpo-mente que causa a rigidez e a dor. A que é que se refere a "ligação corpo-mente"? Existe uma ligação significativa entre o seu estado emocional, a saúde do seu corpo e o seu estado mental. Segundo alguns profissionais, a causa principal de todas as doenças e desconfortos é a falta de aceitação e de amor por si próprio. Pergunte a si próprio o que estava a acontecer na sua vida antes de lhe ser diagnosticada artrite ou qualquer outra doença.
Novas ideias
Está aberto a novas ideias e é flexível? A artrite é caracterizada por uma forte ligação corpo-mente. Isto significa que a sua visão rígida de si próprio, dos outros e do seu corpo pode manifestar essas atitudes rígidas em rigidez e dor. Irá notar uma mudança na sua atitude em relação a si próprio e aos outros, à medida que se torna mais receptivo e positivo. A osteoartrite pode levá-lo a sentir-se vítima e a culpar os outros pelo seu estado de infelicidade.
A osteoartrite pode indicar que se sente mal amado ou criticado. Em vez de procurar a validação, a felicidade e o amor dos outros, aceite-se melhor a si próprio. Pode eliminar a causa da artrite através de uma limpeza nutricional. Isto permitirá ao seu corpo normalizar-se e reduzir a rigidez e a dor. Aumente a ingestão de alimentos integrais, não processados e crus. Para eliminar as impurezas, passe a consumir alimentos orgânicos, frescos e cultivados localmente.
Remédios caseiros
- Para neutralizar os resíduos do seu corpo, faça sumo de cenouras e aipo frescos com alguns ramos de salsa fresca. Tomar extracto de gengibre com alimentos para evitar a azia. Tem fortes qualidades anti-inflamatórias. Dose: 1 colher de chá de raiz fresca ou 1 g. Também pode infundir 2 colheres de sopa. São necessários 15 minutos para fazer um chá forte.
- A curcumina é um agente anti-inflamatório que reduz a inflamação. É o ingrediente activo da curcuma, que é utilizada em preparações de caril. Pode utilizar 1 colher de chá na sua alimentação diária. Para ajudar a gerir os sintomas da artrite, tome uma mistura equilibrada de óleo de ómega 3-6-9 todos os dias. As gorduras ómega 3 presentes no peixe e nos suplementos de óleo de peixe reduzem a inflamação para diminuir a rigidez das articulações. Ingestão diária de 1 g de suplementos de óleo EPA/DHA. Aumente a ingestão de ovos e peixes gordos com ómega 3. Duas semanas antes da cirurgia, pare de tomar o óleo.
- A vitamina D é recomendada! Estudos recentes demonstraram que as mulheres que ingerem mais vitamina D têm menor incidência de reumatóide. A vitamina D ajuda a equilibrar o sistema imunitário. Tomar um suplemento de 1000 UI por dia nos climas do norte, entre meados de Outubro e o final de Março.
- Os mirtilos, as framboesas e os morangos são boas opções. Dois outros alimentos, as bagas de açaí (cerejas) e as cerejas, têm propriedades anti-inflamatórias semelhantes às da aspirina. A não ser que tenha um historial de pedras nos rins, pode comer todas as que quiser, a não ser que seja esse o caso, deve evitá-las.
- A bromelaína, um composto anti-inflamatório, encontra-se no ananás fresco. Para melhorar a sua saúde digestiva, tome um suplemento probiótico de alta qualidade. Antes de utilizar diariamente gengibre, curcumina e óleo de ómega 3-6-9, consulte o seu médico. Carne vermelha, leite, produtos lácteos e arroz branco são todos possíveis.
- Vegetais Nightshade (pimentos e beringelas, tomates, batatas brancas). Estes alimentos contêm uma substância chamada solanina, que pode tornar algumas pessoas, especialmente as que sofrem de artrite, extremamente sensíveis a ela. A solanina pode causar desconforto e interferir com as enzimas do músculo. Suplementos de ferro ou multivitaminas que contenham ferro. Pensa-se que o ferro está envolvido nas dores, no inchaço e na destruição das articulações. Em vez disso, coma alimentos ricos em ferro. O melaço de centeio, o melaço de centeio e os brócolos são boas fontes.
- A prática regular de exercício físico moderado é importante para reduzir a dor e abrandar a progressão da deterioração das articulações. Uma actividade regular que não exerça pressão sobre as articulações afectadas, mas que fortaleça os ossos e os músculos circundantes, é benéfica para muitos tipos de artrite. Caminhar, praticar Tai Chi e andar de bicicleta são boas opções. Evite os exercícios de impacto, a corrida, o levantamento de pesos e outras actividades extenuantes. Faça algo de que goste, como natação ou um passatempo.
- Interaja com pessoas que são felizes. Para remover bloqueios energéticos do seu corpo, aprenda as Técnicas de Liberdade Emocional (EFT). Para obter o máximo de benefícios, trabalhe com um profissional experiente. Utilize afirmações positivas várias vezes por dia. Por exemplo, "Eu sou amado. Escolho amar-me e aceitar-me. Eu amo os outros.