Conventionele geneeskunde behandelt alleen de symptomen van artritis. De onderliggende oorzaken worden niet behandeld. Maar er zijn manieren om het beter te doen. De meeste artsen beschouwen artritis als een auto-immuunziekte. Het veroorzaakt ontsteking, stijfheid en pijn. Er zijn vele soorten artritis, waaronder tendinitis en fibromyalgie, maar ook reumatoïde, artrose en lupus. Medicijnen op recept en vrij verkrijgbare geneesmiddelen worden voornamelijk gebruikt om de symptomen te behandelen. Alle geneesmiddelen kunnen echter bijwerkingen hebben. Uw lever moet medicijnen verwerken, wat een extra belasting vormt voor...
Wat veroorzaakt artritis?
Zijn natuurlijke remedies mogelijk? Omdat het moderne gezondheidssysteem zich al zoveel jaren richt op het behandelen van symptomen met medicijnen, weet niemand wat voor iedereen de oorzaak is van artritispijn of andere symptomen. In de loop der jaren is er veel onderzoek gedaan dat kan helpen de symptomen te verlichten en de onderliggende oorzaken aan te pakken. Inwendige reiniging is de eerste stap om opgebouwde gifstoffen te verwijderen.
Verbeter vervolgens de voeding - eet voedingsmiddelen met helende eigenschappen. De derde belangrijke factor, en misschien wel de belangrijkste, is het onderzoeken van de lichaam-geest koppeling die stijfheid en pijn veroorzaakt. Waar verwijst de 'lichaam-geest connectie' naar? Er is een belangrijk verband tussen je emotionele toestand, de gezondheid van je lichaam en je mentale toestand. Volgens sommige beoefenaars is de hoofdoorzaak van alle ziekten en ongemakken een gebrek aan acceptatie en liefde voor jezelf. Vraag jezelf eens af wat er in je leven gebeurde voordat je de diagnose artritis of een andere aandoening kreeg.
Nieuwe ideeën
Sta je open voor nieuwe ideeën en ben je flexibel? Artritis wordt gekenmerkt door een sterke lichaam-geest verbinding. Dit betekent dat je starre opvattingen over jezelf, anderen en je lichaam zich kunnen uiten in stijfheid en pijn. Je zult merken dat je houding ten opzichte van jezelf en anderen verandert naarmate je meer accepteert en positiever wordt. Artrose kan ervoor zorgen dat je je slachtoffer voelt en anderen de schuld geeft van je ongelukkige toestand.
Artrose kan erop wijzen dat je je niet geliefd of bekritiseerd voelt. In plaats van bevestiging, geluk en liefde van anderen te zoeken, kun je beter jezelf accepteren. Je kunt de oorzaak van artritis wegnemen door een voedingsreiniging. Hierdoor kan je lichaam normaliseren en stijfheid en pijn verminderen. Verhoog je inname van hele, onbewerkte, rauwe voedingsmiddelen. Schakel over op biologisch, vers, lokaal geteeld voedsel om onzuiverheden te elimineren.
Home Remedies
- Om de afvalstoffen in je lichaam te neutraliseren, sap je verse wortels en selderij met een paar takjes verse peterselie. Neem gemberextract bij het eten om brandend maagzuur te voorkomen. Het heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen. Dosis: 1 theelepel verse wortel of 1 g. Je kunt ook 2 eetlepels laten trekken. Het duurt 15 minuten om een sterke thee te zetten.
- Curcumine is een ontstekingsremmer die ontstekingen vermindert. Het is het actieve ingrediënt van kurkuma, dat wordt gebruikt in currybereidingen. Je kunt 1 theelepel in je dagelijkse voeding gebruiken. Neem elke dag een uitgebalanceerde mix van Omega 3-6-9 olie om artritissymptomen te helpen beheersen. Omega-3 vetten uit vis en visoliesupplementen verminderen ontstekingen en verminderen gewrichtsstijfheid. Dagelijkse inname van 1 g EPA/DHA olie supplementen. Verhoog je inname van omega-3 eieren en vette vis. Stop twee weken voor de operatie met het innemen van de olie.
- Vitamine D wordt aanbevolen! Recent onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die het meeste vitamine D eten minder vaak reuma hebben. Vitamine D helpt het immuunsysteem in balans te brengen. Neem dagelijks 1000 IE in noordelijke klimaten, tussen half oktober en eind maart.
- Bosbessen, frambozen en aardbeien zijn allemaal goede opties. Twee andere voedingsmiddelen, acaibessen (kersen) en kersen, hebben vergelijkbare ontstekingsremmende eigenschappen als aspirine. Tenzij je een geschiedenis of nierstenen hebt, kun je zoveel eten als je wilt, tenzij dat het geval is, moet je ze vermijden.
- Bromelaïne, een ontstekingsremmende stof, zit in verse ananas. Neem een probioticasupplement van hoge kwaliteit om je spijsvertering te verbeteren. Raadpleeg je arts voordat je dagelijks gember, curcumine en Omega 3-6-9 olie gebruikt. Rood vlees, melk, zuivelproducten en witte rijst zijn allemaal mogelijk.
- Nachtschadegroenten (paprika en aubergine, tomaten, witte aardappelen). Deze voedingsmiddelen bevatten een stof die Solanine heet en waar sommige mensen, vooral mensen met artritis, extreem gevoelig voor kunnen zijn. Solanine kan ongemak veroorzaken en interfereren met enzymen in de spier. IJzersupplementen of multivitaminen die ijzer bevatten. Van ijzer wordt gedacht dat het betrokken is bij gewrichtspijn, zwelling en afbraak. Eet in plaats daarvan ijzerrijk voedsel. Blackstrap Molasses, stroopmelasse en broccoli zijn allemaal goede bronnen.
- Regelmatige matige lichaamsbeweging is belangrijk om de pijn te verminderen en de progressie van gewrichtsverslechtering te vertragen. Regelmatige activiteiten die de aangetaste gewrichten niet belasten, maar wel de omliggende botten en spieren versterken, zijn gunstig voor veel soorten artritis. Wandelen, Tai Chi en fietsen zijn allemaal goede opties. Vermijd schokkende oefeningen, hardlopen, gewichtdragende en andere inspannende activiteiten. Doe iets waar je van houdt, zoals zwemmen of een hobby.
- Ga om met mensen die gelukkig zijn. Leer Emotional Freedom Techniques (EFT) om energieblokkades uit je lichaam te verwijderen. Voor maximaal profijt, werk met een ervaren beoefenaar. Gebruik meerdere keren per dag positieve affirmaties. Bijvoorbeeld "Ik ben geliefd. Ik kies ervoor om van mezelf te houden en mezelf te accepteren. Ik hou van anderen.