Konvencionalna medicina zdravi le simptome artritisa. Ne zdravi osnovnih vzrokov. Vendar obstajajo načini za boljše delovanje. Večina zdravnikov meni, da je artritis avtoimunska bolezen. Povzroča vnetje, togost in bolečino. Obstaja veliko vrst artritisa, vključno s tendinitisom in fibromialgijo ter revmatoidnim, osteoartritisom, lupusom in lupusom. Za zdravljenje simptomov se uporabljajo predvsem zdravila na recept in zdravila brez recepta. Vendar imajo lahko vsa zdravila neželene učinke. Vaša jetra morajo zdravila predelati, kar dodatno obremeni...
Kaj povzroča artritis?
Ali so mogoča naravna sredstva? Ker se sodobni zdravstveni sistem že vrsto let osredotoča na zdravljenje simptomov z zdravili, nihče ne ve, kaj povzroča bolečino pri artritisu ali druge simptome pri vsaki osebi. Z leti je bilo opravljenih veliko raziskav, ki lahko pomagajo ublažiti simptome in odpraviti osnovne vzroke. Notranje čiščenje je prvi korak k odstranitvi nakopičenih toksinov.
Nato izboljšajte prehrano - uživajte živila z zdravilnimi lastnostmi. Tretji pomemben dejavnik in morda najpomembnejši je preučiti povezavo med telesom in umom, ki povzroča togost in bolečino. Na kaj se nanaša "povezava med telesom in umom"? Obstaja pomembna povezava med vašim čustvenim stanjem, zdravjem vašega telesa in duševnim stanjem. Po mnenju nekaterih zdravnikov je temeljni vzrok vseh bolezni in neprijetnosti pomanjkanje sprejemanja in ljubezni do sebe. Vprašajte se, kaj se je dogajalo v vašem življenju, preden so vam diagnosticirali artritis ali katero koli drugo bolezen.
Nove ideje
Ste odprti za nove ideje in prilagodljivi? Za artritis je značilna močna povezava med telesom in duhom. To pomeni, da se lahko vaša toga stališča do sebe, drugih in telesa kažejo v togosti in bolečinah. Opazili boste spremembo v odnosu do sebe in drugih, ko boste postali bolj sprejemljivi in pozitivni. Zaradi osteoartritisa se lahko počutite kot žrtev in za svoje nesrečno stanje krivite druge.
Osteoartritis lahko pomeni, da se počutite nepriljubljene ali kritizirane. Namesto da iščete potrditev, srečo in ljubezen pri drugih, raje sprejmite sebe. Vzrok artritisa lahko odstranite s prehranskim čiščenjem. Tako se bo vaše telo normaliziralo ter zmanjšalo togost in bolečine. Povečajte vnos polnovrednih, nepredelanih in surovih živil. Da bi odstranili nečistoče, preidite na organsko, svežo in lokalno pridelano hrano.
Domača pravna sredstva
- Če želite nevtralizirati odpadne snovi v telesu, naredite sok iz svežega korenja in zelene z nekaj vejicami svežega peteršilja. Da bi se izognili zgagi, s hrano zaužijte izvleček ingverja. Ima močne protivnetne lastnosti. Odmerek: 1 čajna žlička sveže korenine ali 1 g. Lahko tudi namočite 2 žlici. 15 minut traja, da pripravite močan čaj.
- Kurkumin je protivnetno sredstvo, ki zmanjšuje vnetja. Je aktivna sestavina kurkume, ki se uporablja v curryju. Uporabite lahko 1 čajno žličko v dnevni prehrani. Za lažje obvladovanje simptomov artritisa vsak dan zaužijte uravnoteženo mešanico olj omega 3-6-9. Maščobe omega-3, ki jih najdemo v ribah in dodatkih ribjega olja, zmanjšujejo vnetje, da se zmanjša togost sklepov. Dnevno zaužijte 1 g oljnih dodatkov EPA/DHA. Povečajte vnos jajc in mastnih rib omega-3. Dva tedna pred operacijo prenehajte jemati olje.
- Vitamin D je priporočljiv! Nedavne raziskave so pokazale, da so ženske, ki uživajo največ vitamina D, redkeje zbolele za revmatoidno boleznijo. Vitamin D prispeva k ravnovesju imunskega sistema. V severnem podnebju ga med sredino oktobra in koncem marca dnevno dopolnite s 1000 IE.
- Primerne so borovnice, maline in jagode. Dve drugi živili, jagode acai (češnje) in višnje, imata podobne protivnetne lastnosti kot aspirin. Če v preteklosti niste imeli ledvičnih kamnov, jih lahko pojeste, kolikor želite, razen če je temu tako, se jim morate izogibati.
- Bromelain, protivnetna spojina, se nahaja v svežem ananasu. Za izboljšanje zdravja prebave uživajte visokokakovostne probiotične dodatke. Pred vsakodnevno uporabo ingverja, kurkumina in olja omega 3-6-9 se posvetujte z zdravnikom. Rdeče meso, mleko, mlečni izdelki in beli riž so možni.
- Nightshade zelenjava (paprika in jajčevci, paradižnik, beli krompir). Ta živila vsebujejo snov, imenovano solanin, na katero so lahko nekateri ljudje, zlasti tisti z artritisom, zelo občutljivi. Solanin lahko povzroči nelagodje in moti delovanje encimov v mišicah. Dodatki železa ali multivitamini, ki vsebujejo železo. Železo naj bi sodelovalo pri bolečinah v sklepih, otekanju in uničevanju. Namesto tega uživajte živila, bogata z železom. Dober vir železa so črna melasa, melasa iz črnega trpotca in brokoli.
- Redna zmerna vadba je pomembna za zmanjšanje bolečin in upočasnitev napredovanja propadanja sklepov. Redna dejavnost, ki ne obremenjuje prizadetih sklepov, temveč krepi okoliške kosti in mišice, je koristna pri številnih vrstah artritisa. Dobre možnosti so hoja, tajči in kolesarjenje. Izogibajte se vajam z udarci, teku, prenašanju uteži in drugim napornim dejavnostim. Počnite nekaj, kar imate radi, na primer plavanje ali hobi.
- Sodelujte z ljudmi, ki so srečni. Če želite odstraniti energijske blokade iz telesa, se naučite tehnik čustvene svobode (EFT). Za največje koristi sodelujte z izkušenim izvajalcem. Večkrat na dan uporabljajte pozitivne afirmacije. Na primer: "Ljubljen sem. Odločil sem se, da se bom imel rad in se sprejemal. Ljubim druge.