Konvenčná medicína lieči len príznaky artritídy. Nelieči základné príčiny. Existujú však spôsoby, ako to urobiť lepšie. Väčšina lekárov považuje artritídu za autoimunitné ochorenie. Spôsobuje zápal, stuhnutosť a bolesť. Existuje mnoho typov artritídy vrátane tendinitídy a fibromyalgie, ako aj reumatoidnej, osteoartritídy, lupusu a vlčieho bôbu. Na liečbu príznakov sa používajú predovšetkým lieky na predpis a voľnopredajné lieky. Všetky lieky však môžu mať vedľajšie účinky. Vaša pečeň musí lieky spracovať, čo spôsobí ďalšie zaťaženie...
Čo spôsobuje artritídu?
Sú možné prírodné prostriedky? Keďže moderný zdravotný systém sa už mnoho rokov zameriava na liečbu príznakov pomocou liekov, nikto nevie, čo u každého človeka spôsobuje bolesť pri artritíde alebo iné príznaky. V priebehu rokov sa uskutočnilo množstvo výskumov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a riešiť základné príčiny. Vnútorná očista je prvým krokom k odstráneniu nahromadených toxínov.
Ďalej zlepšite výživu - jedzte potraviny, ktoré majú liečivé účinky. Tretím dôležitým faktorom, a možno najdôležitejším, je preskúmať spojenie tela a mysle, ktoré spôsobuje stuhnutosť a bolesť. Čo znamená "prepojenie tela a mysle"? Existuje významné prepojenie medzi vaším emocionálnym stavom, zdravím vášho tela a duševným stavom. Podľa niektorých lekárov je hlavnou príčinou všetkých chorôb a ťažkostí nedostatok prijatia a lásky k sebe samému. Spýtajte sa sami seba, čo sa dialo vo vašom živote predtým, ako vám diagnostikovali artritídu alebo iné ochorenie.
Nové nápady
Ste otvorení novým nápadom a flexibilní? Artritída sa vyznačuje silným prepojením tela a mysle. To znamená, že vaše strnulé názory na seba, ostatných a vaše telo sa môžu prejaviť v strnulosti a bolesti. Keď sa stanete prijateľnejšími a pozitívnejšími, zaznamenáte zmenu vo svojom postoji k sebe a k druhým. Osteoartróza môže spôsobiť, že sa budete cítiť ako obeť a budete obviňovať ostatných za svoj nešťastný stav.
Osteoartróza môže naznačovať, že sa cítite nemilovaní alebo kritizovaní. Namiesto toho, aby ste hľadali potvrdenie, šťastie a lásku u druhých, buďte viac akceptovaní sami sebou. Príčinu artritídy môžete odstrániť očistou výživy. To umožní vášmu telu normalizovať sa a znížiť stuhnutosť a bolesť. Zvýšte príjem celých, nespracovaných a surových potravín. Ak chcete odstrániť nečistoty, prejdite na organické, čerstvé, lokálne pestované potraviny.
Domáce opravné prostriedky
- Ak chcete neutralizovať odpadové látky v tele, odšťavte čerstvú mrkvu a zeler s niekoľkými vetvičkami čerstvej petržlenovej vňate. Aby ste predišli páleniu záhy, užívajte s jedlom zázvorový extrakt. Má silné protizápalové vlastnosti. Dávkovanie: 1 čajová lyžička čerstvého koreňa alebo 1 g. Môžete tiež namočiť 2 polievkové lyžice. 15 minút trvá, kým si pripravíte silný čaj.
- Kurkumín je protizápalová látka, ktorá znižuje zápal. Je účinnou zložkou kurkumy, ktorá sa používa v prípravkoch na prípravu kari. Môžete používať 1 čajovú lyžičku v každodennej strave. Ak chcete pomôcť zvládnuť príznaky artritídy, užívajte každý deň vyváženú zmes olejov Omega 3-6-9. Tuky Omega-3, ktoré sa nachádzajú v rybách a doplnkoch s rybím olejom, znižujú zápal, aby sa znížila stuhnutosť kĺbov. Denný príjem 1 g. EPA/DHA olejových doplnkov. Zvýšte príjem omega-3 vajec a tučných rýb. Dva týždne pred operáciou prestaňte olej užívať.
- Odporúča sa vitamín D! Nedávny výskum ukázal, že ženy, ktoré konzumujú najviac vitamínu D, majú nižší výskyt reumatoidnej choroby. Vitamín D pomáha vyrovnávať imunitný systém. V severných klimatických oblastiach dopĺňajte denne 1000 IU v období od polovice októbra do konca marca.
- Vhodné sú čučoriedky, maliny a jahody. Dve ďalšie potraviny, bobule acai (čerešne) a višne, majú podobné protizápalové vlastnosti ako aspirín. Ak nemáte v anamnéze obličkové kamene, môžete ich zjesť toľko, koľko chcete, pokiaľ to nie je váš prípad, mali by ste sa im vyhnúť.
- Bromelaín, protizápalová zlúčenina, sa nachádza v čerstvom ananáse. Na zlepšenie zdravia tráviaceho traktu užívajte kvalitný probiotický doplnok. Pred každodenným užívaním zázvoru, kurkumínu a oleja Omega 3-6-9 sa poraďte so svojím lekárom. Červené mäso, mlieko, mliečne výrobky a biela ryža sú možné.
- Nočnú zeleninu (paprika a baklažán, paradajky, biele zemiaky). Tieto potraviny obsahujú látku nazývanú solanín, na ktorú môžu byť niektorí ľudia, najmä tí s artritídou, mimoriadne citliví. Solanín môže spôsobiť nepríjemné pocity a narušiť činnosť enzýmov vo svaloch. Doplnky železa alebo multivitamíny obsahujúce železo. Predpokladá sa, že železo sa podieľa na bolesti kĺbov, opuchu a deštrukcii. Namiesto toho jedzte potraviny bohaté na železo. Dobrým zdrojom je čierna melasa, čierna melasa a brokolica.
- Pravidelné mierne cvičenie je dôležité na zníženie bolesti a spomalenie progresie zhoršovania stavu kĺbov. Pravidelná aktivita, ktorá nezaťažuje postihnuté kĺby, ale posilňuje okolité kosti a svaly, je prospešná pre mnohé typy artritídy. Vhodnými možnosťami sú chôdza, tai-či a bicyklovanie. Vyhnite sa nárazovým cvičeniam, behu, zaťažovaniu a iným namáhavým aktivitám. Robte niečo, čo máte radi, napríklad plávanie alebo nejaký koníček.
- Komunikujte s ľuďmi, ktorí sú šťastní. Ak chcete odstrániť energetické bloky zo svojho tela, naučte sa techniky emocionálnej slobody (EFT). Ak chcete dosiahnuť maximálny prínos, spolupracujte so skúseným odborníkom. Používajte pozitívne afirmácie viackrát denne. Napr. "Som milovaný. Rozhodol som sa milovať a prijať sám seba. Milujem druhých.