Medicina convențională tratează doar simptomele artritei. Ea nu tratează cauzele care stau la baza acesteia. Dar există modalități de a face mai bine. Majoritatea medicilor consideră artrita o boală autoimună. Aceasta provoacă inflamație, rigiditate și durere. Există multe tipuri de artrită, inclusiv tendinită și fibromialgie, precum și reumatoidă, osteoartrită, lupus și lupus. Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală sunt utilizate în principal pentru a trata simptomele. Cu toate acestea, toate medicamentele pot avea efecte secundare. Ficatul dumneavoastră trebuie să proceseze medicamentele, ceea ce va pune o presiune suplimentară asupra...
Care sunt cauzele artritei?
Sunt posibile remedii naturale? Deoarece sistemul de sănătate modern s-a concentrat pe tratarea simptomelor cu medicamente timp de atâția ani, nimeni nu știe ce cauzează durerea de artrită sau alte simptome pentru fiecare persoană. De-a lungul anilor, au existat numeroase cercetări care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la abordarea cauzelor care stau la baza acestora. Curățarea internă este primul pas pentru eliminarea toxinelor acumulate.
Apoi, îmbunătățiți alimentația - consumați alimente care au proprietăți curative. Al treilea factor important și, probabil, cel mai important, este examinarea conexiunii corp-minte care provoacă rigiditate și durere. La ce se referă "legătura corp-minte"? Există o legătură semnificativă între starea ta emoțională, sănătatea corpului tău și starea ta mentală. Potrivit unor practicieni, cauza principală a tuturor bolilor și disconforturilor este lipsa de acceptare și de iubire față de sine însuși. Întrebați-vă ce se întâmpla în viața dumneavoastră înainte de a fi diagnosticat cu artrită sau cu orice altă afecțiune.
Idei noi
Sunteți deschis la idei noi și flexibil? Artrita este caracterizată de o legătură puternică între corp și minte. Acest lucru înseamnă că viziunea rigidă pe care o ai despre tine, despre ceilalți și despre corpul tău poate manifesta aceste atitudini rigide prin rigiditate și durere. Veți observa o schimbare în atitudinea față de dumneavoastră și față de ceilalți pe măsură ce deveniți mai acceptați și mai pozitivi. Osteoartrita vă poate face să vă simțiți victimă și să dați vina pe alții pentru starea dumneavoastră nefericită.
Osteoartrita poate indica faptul că vă simțiți neiubit sau criticat. În loc să căutați validarea, fericirea și dragostea din partea altora, acceptați-vă mai mult pe voi înșivă. Puteți elimina cauza artritei prin curățare nutrițională. Acest lucru va permite corpului dumneavoastră să se normalizeze și să reducă rigiditatea și durerea. Creșteți consumul de alimente integrale, neprocesate și crude. Pentru a elimina impuritățile, treceți la alimente organice, proaspete, cultivate local.
Remedii la domiciliu
- Pentru a neutraliza deșeurile din organism, faceți suc de morcovi și țelină proaspătă cu câteva crenguțe de pătrunjel proaspăt. Luați extract de ghimbir cu mâncare pentru a evita arsurile la stomac. Acesta are puternice calități antiinflamatorii. Doza: 1 linguriță de rădăcină proaspătă sau 1 g. Puteți, de asemenea, să puneți la infuzat 2 linguri. Este nevoie de 15 minute pentru a face un ceai puternic.
- Curcumina este un agent antiinflamator care reduce inflamația. Este ingredientul activ al turmericului, care este folosit în preparatele de curry. Puteți folosi 1 linguriță în alimentația zilnică. Pentru a ajuta la gestionarea simptomelor artritei, luați în fiecare zi un amestec echilibrat de ulei Omega 3-6-9. Grăsimile Omega 3 care se găsesc în pește și în suplimentele de ulei de pește reduc inflamația pentru a reduce rigiditatea articulațiilor. Consumul zilnic de 1 g. Suplimente de ulei EPA/DHA. Creșteți aportul de ouă și pește gras omega-3. Cu două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală, încetați să luați uleiul.
- Vitamina D este recomandată! Cercetări recente au arătat că femeile care consumă cea mai multă vitamina D au avut o incidență mai mică de reumatoid. Vitamina D ajută la echilibrarea sistemului imunitar. Suplimentați cu 1000 UI zilnic în climatele nordice, între jumătatea lunii octombrie și sfârșitul lunii martie.
- Afinele, zmeura și căpșunile sunt toate opțiuni bune. Alte două alimente, fructele de acai (cireșe) și cireșele, au proprietăți antiinflamatorii similare cu cele ale aspirinei. Cu excepția cazului în care aveți antecedente sau pietre la rinichi, puteți mânca oricât de multe doriți, dacă nu este cazul, ar trebui să le evitați.
- Bromelaina, un compus antiinflamator, se găsește în ananasul proaspăt. Pentru a vă îmbunătăți sănătatea digestivă, luați un supliment probiotic de înaltă calitate. Înainte de a utiliza zilnic ghimbir, curcumină și ulei Omega 3-6-9, consultați-vă medicul. Carnea roșie, laptele, produsele lactate și orezul alb sunt toate posibile.
- Legumele din categoria Nightshade (ardei și vinete, roșii, cartofi albi). Aceste alimente conțin o substanță numită solanină, care poate face ca unele persoane, în special cele cu artrită, să fie extrem de sensibile la ea. Solanina poate provoca disconfort și poate interfera cu enzimele din mușchi. Suplimentele de fier sau multivitaminele care conțin fier. Se crede că fierul este implicat în durerea, umflarea și distrugerea articulațiilor. În schimb, consumați alimente bogate în fier. Melasa neagră, melasa neagră și broccoli sunt toate surse bune.
- Exercițiile fizice moderate și regulate sunt importante pentru reducerea durerii și încetinirea progresiei deteriorării articulațiilor. O activitate regulată care nu pune presiune asupra articulațiilor afectate, dar întărește oasele și mușchii din jur este benefică pentru multe tipuri de artrită. Mersul pe jos, Tai Chi și mersul pe bicicletă sunt toate opțiuni bune. Evitați exercițiile de impact, alergarea, susținerea greutății și alte activități obositoare. Faceți ceva ce vă place, cum ar fi înotul sau un hobby.
- Interacționați cu oameni care sunt fericiți. Pentru a elimina blocajele energetice din corpul dumneavoastră, învățați Tehnici de eliberare emoțională (EFT). Pentru beneficii maxime, lucrați cu un practician cu experiență. Folosiți afirmații pozitive de mai multe ori pe zi. De exemplu: "Sunt iubit. Aleg să mă iubesc și să mă accept. Îi iubesc pe ceilalți.