Традиционната медицина лекува само симптомите на артрита. Тя не лекува основните причини. Но има начини да се справим по-добре. Повечето лекари смятат, че артритът е автоимунно заболяване. То причинява възпаление, скованост и болка. Съществуват много видове артрит, включително тендинит и фибромиалгия, както и ревматоиден, остеоартрит, лупус и вълчанка. За лечение на симптомите се използват предимно лекарства с рецепта и такива, които се продават без рецепта. Всички лекарства обаче могат да имат странични ефекти. Черният ви дроб трябва да преработва лекарствата, което ще доведе до допълнително натоварване на...
Какви са причините за артрита?
Възможни ли са естествени средства за защита? Тъй като съвременната здравна система от много години се фокусира върху лечението на симптомите с лекарства, никой не знае какво причинява болката при артрит или други симптоми при всеки човек. През годините са проведени много изследвания, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и за отстраняване на основните причини. Вътрешното прочистване е първата стъпка за премахване на натрупаните токсини.
След това подобрете храненето - яжте храни с лечебни свойства. Третият важен фактор, а може би и най-важният, е да се проучи връзката между тялото и ума, която причинява сковаността и болката. Какво означава "връзката между тялото и ума"? Съществува значителна връзка между емоционалното ви състояние, здравето на тялото ви и психическото ви състояние. Според някои практикуващи лекари основната причина за всички болести и неразположения е липсата на приемане и любов към себе си. Запитайте се какво се е случвало в живота ви, преди да ви бъде поставена диагнозата артрит или друго заболяване.
Нови идеи
Отворени ли сте за нови идеи и гъвкави ли сте? Артритът се характеризира със силна връзка между тялото и ума. Това означава, че закостенелите ви възгледи за себе си, другите и тялото ви могат да се проявят в скованост и болка. Ще забележите промяна в отношението си към себе си и другите, когато станете по-приемливи и позитивни. Остеоартритът може да ви накара да се чувствате жертва и да обвинявате другите за нещастното си състояние.
Остеоартритът може да показва, че се чувствате недолюбвани или критикувани. Вместо да търсите потвърждение, щастие и любов от другите, приемете по-добре себе си. Можете да отстраните причината за артрита чрез хранително пречистване. Това ще позволи на тялото ви да се нормализира и да намали сковаността и болката. Увеличете приема на цели, непреработени и сурови храни. За да премахнете замърсяванията, преминете към органични, пресни, местно отгледани храни.
Домашни средства за защита
- За да неутрализирате отпадните вещества в организма си, изцедете сок от пресни моркови и целина с няколко стръка пресен магданоз. Приемайте екстракт от джинджифил с храната, за да избегнете киселини. Той има силни противовъзпалителни качества. Доза: 1 чаена лъжичка пресен корен или 1 г. Можете също така да запарите 2 с.л. Необходими са 15 минути, за да се направи силен чай.
- Куркуминът е противовъзпалително средство, което намалява възпалението. Той е активната съставка на куркумата, която се използва в приготвянето на къри. Можете да използвате 1 чаена лъжичка в ежедневната си храна. За да подпомогнете овладяването на симптомите на артрита, приемайте всеки ден балансирана комбинация от омега 3-6-9 масла. Омега-3 мазнините, съдържащи се в рибата и добавките с рибено масло, намаляват възпалението, за да се намали сковаността на ставите. Ежедневно приемайте по 1 г. добавки с масло от EPA/DHA. Увеличете приема на омега-3 яйца и мазна риба. Две седмици преди операцията спрете приема на маслото.
- Витамин D се препоръчва! Последните изследвания показват, че при жените, които приемат най-много витамин D, честотата на ревматоидните заболявания е по-ниска. Витамин D помага за балансиране на имунната система. Допълвайте с 1000 IU дневно при северен климат, между средата на октомври и края на март.
- Боровинките, малините и ягодите са добри варианти. Две други храни - акай бери (череши) и вишни - имат сходни противовъзпалителни свойства с аспирина. Освен ако нямате анамнеза или камъни в бъбреците, можете да ядете колкото си искате, освен ако случаят не е такъв, трябва да ги избягвате.
- Бромелаинът, противовъзпалително съединение, се съдържа в пресния ананас. За да подобрите здравето на храносмилателната си система, приемайте висококачествена пробиотична добавка. Преди да използвате джинджифил, куркумин и масло Омега 3-6-9 ежедневно, консултирайте се с вашия лекар. Червеното месо, млякото, млечните продукти и белият ориз са възможни.
- Нощни зеленчуци (чушки и патладжани, домати, бели картофи). Тези храни съдържат вещество, наречено соланин, което може да направи някои хора, особено тези с артрит, изключително чувствителни към него. Соланинът може да причини дискомфорт и да попречи на ензимите в мускулите. Добавки с желязо или мултивитамини, съдържащи желязо. Смята се, че желязото участва в болката, подуването и разрушаването на ставите. Вместо това консумирайте храни, богати на желязо. Добри източници са черната меласа, черната меласа и броколите.
- Редовните умерени физически упражнения са важни за намаляване на болката и забавяне на прогресията на влошаване на състоянието на ставите. Редовната активност, която не натоварва засегнатите стави, но укрепва околните кости и мускули, е полезна за много видове артрит. Ходенето пеша, тай-чи и карането на велосипед са добри варианти. Избягвайте ударни упражнения, бягане, натоварване с тежести и други натоварващи дейности. Правете нещо, което обичате, например плуване или някакво хоби.
- Общувайте с хора, които са щастливи. За да премахнете енергийните блокове от тялото си, научете Техники за емоционална свобода (EFT). За максимални ползи работете с опитен специалист. Използвайте положителни утвърждения няколко пъти на ден. Например: "Аз съм обичан. Избирам да обичам и приемам себе си. Обичам другите.