기존 의학은 관절염의 증상만 치료합니다. 근본적인 원인은 치료하지 않습니다. 하지만 더 나은 방법이 있습니다. 대부분의 의사는 관절염을 자가 면역 질환으로 간주합니다. 관절염은 염증, 뻣뻣함, 통증을 유발합니다. 관절염에는 건염과 섬유근육통뿐만 아니라 류마티스, 골관절염, 루푸스 및 루푸스 등 다양한 유형이 있습니다. 처방약과 일반의약품은 주로 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 모든 약물에는 부작용이 있을 수 있습니다. 간은 약물을 처리해야하므로 추가 부담을 줄 수 있습니다 ...
관절염의 원인은 무엇인가요?
자연 요법이 가능할까요? 현대 의료 시스템은 오랫동안 약물로 증상을 치료하는 데 집중해 왔기 때문에 모든 사람에게 관절염 통증이나 기타 증상의 원인이 무엇인지 아무도 알지 못합니다. 수년에 걸쳐 증상을 완화하고 근본적인 원인을 해결하는 데 도움이 될 수 있는 많은 연구가 진행되었습니다. 내부 클렌징은 축적된 독소를 제거하는 첫 번째 단계입니다.
다음으로 영양을 개선하고 치유력이 있는 음식을 섭취합니다. 세 번째 중요한 요소이자 가장 중요한 요소는 뻣뻣함과 통증을 유발하는 몸과 마음의 연결 고리를 검사하는 것입니다. '몸과 마음의 연결'이란 무엇을 의미하나요? 감정 상태, 신체 건강, 정신 상태 사이에는 상당한 연관성이 있습니다. 일부 의사에 따르면 모든 질병과 불편함의 근본 원인은 자신에 대한 수용과 사랑이 부족하기 때문이라고 합니다. 관절염이나 다른 질환을 진단받기 전에 자신의 삶에서 어떤 일이 있었는지 스스로에게 물어보세요.
새로운 아이디어
새로운 아이디어에 개방적이고 유연합니까? 관절염은 몸과 마음이 강하게 연결되어 있다는 특징이 있습니다. 즉, 자신과 타인, 신체에 대한 경직된 시각이 뻣뻣함과 통증으로 나타날 수 있습니다. 보다 수용적이고 긍정적인 태도를 가지면 자신과 타인에 대한 태도가 변화하는 것을 느낄 수 있습니다. 골관절염은 피해의식을 느끼게 하고 자신의 불행한 상태에 대해 다른 사람을 탓하게 만들 수 있습니다.
골관절염은 자신이 사랑받지 못한다고 느끼거나 비판받고 있다는 것을 나타낼 수 있습니다. 다른 사람의 인정, 행복, 사랑을 구하는 대신 자신을 더 수용하십시오. 영양 클렌징을 통해 관절염의 원인을 제거할 수 있습니다. 이렇게 하면 몸이 정상화되고 뻣뻣함과 통증을 줄일 수 있습니다. 가공되지 않은 날 음식의 섭취를 늘리십시오. 불순물을 제거하려면 유기농의 신선한 현지 재배 식품으로 바꾸십시오.
가정 요법
- 몸의 노폐물을 중화하려면 신선한 당근과 셀러리를 신선한 파슬리 몇 가지와 함께 주스로 만드십시오. 속쓰림을 피하기 위해 생강 추출물을 음식과 함께 섭취하십시오. 그것은 강한 항염 작용을합니다. 복용량 : 신선한 뿌리 1 티스푼 또는 1g. 2 큰술을 담글 수도 있습니다. 강한 차를 만드는 데 15 분이 걸립니다.
- 커큐민은 염증을 감소시키는 항염증제입니다. 카레 준비에 사용되는 강황의 활성 성분입니다. 매일 음식에 1 티스푼을 사용할 수 있습니다. 관절염 증상 관리에 도움이 되려면 매일 오메가 3-6-9 오일을 균형 있게 섭취하십시오. 생선과 피쉬 오일 보충제에 함유된 오메가-3 지방은 염증을 감소시켜 관절 경직을 완화합니다. 일일 섭취량 1g의 EPA/DHA 오일 보충제. 오메가-3 달걀과 지방이 많은 생선 섭취를 늘리십시오. 수술 2주 전에는 오일 섭취를 중단합니다.
- 비타민 D를 권장합니다! 최근 연구에 따르면 비타민 D를 가장 많이 섭취하는 여성은 류마티스 발병률이 낮다고 합니다. 비타민D는 면역 체계의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 북부 기후에서는 10월 중순부터 3월 말까지 매일 1000IU를 보충하세요.
- 블루베리, 라즈베리, 딸기 모두 좋은 선택입니다. 아사이베리(체리)와 체리도 아스피린과 비슷한 항염증 작용을 하는 식품입니다. 신장 결석이나 병력이 없다면 원하는 만큼 섭취해도 되지만, 그렇지 않은 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
- 항염증 화합물인 브로멜라인은 신선한 파인애플에서 발견됩니다. 소화기 건강을 개선하려면 고품질 프로바이오틱스 보충제를 섭취하세요. 생강, 커큐민, 오메가 3-6-9 오일을 매일 복용하기 전에 의사와 상담하세요. 붉은 육류, 우유, 유제품, 흰 쌀은 모두 가능합니다.
- 밤색 채소(고추와 가지, 토마토, 흰 감자). 이러한 식품에는 솔라닌이라는 물질이 함유되어 있어 일부 사람, 특히 관절염 환자는 솔라닌에 매우 민감할 수 있습니다. 솔라닌은 불편함을 유발하고 근육의 효소를 방해할 수 있습니다. 철분 보충제 또는 철분이 함유된 종합비타민. 철분은 관절 통증, 부기 및 파괴에 관여하는 것으로 생각됩니다. 대신 철분이 풍부한 식품을 섭취하세요. 블랙스트랩 당밀, 블랙스트랩 당밀, 브로콜리가 모두 좋은 공급원입니다.
- 규칙적인 적당한 운동은 통증을 줄이고 관절 악화의 진행을 늦추는 데 중요합니다. 관절에 무리를 주지 않으면서 주변 뼈와 근육을 강화하는 규칙적인 활동은 여러 유형의 관절염에 도움이 됩니다. 걷기, 태극권, 자전거 타기 등이 모두 좋은 선택입니다. 충격이 가해지는 운동, 달리기, 체중 부하 및 기타 격렬한 활동은 피하세요. 수영이나 취미 활동 등 좋아하는 일을 하세요.
- 행복한 사람들과 교류하세요. 몸에서 에너지 블록을 제거하려면 감정 자유 기법(EFT)을 배워보세요. 효과를 극대화하려면 숙련된 전문가와 협력하세요. 하루에 여러 번 긍정적인 긍정을 사용하세요. 예: "나는 사랑받는다. 나는 나 자신을 사랑하고 받아들이기로 선택했다. 나는 다른 사람을 사랑한다.