Das Karpaltunnelsyndrom (CTS) ist eines der häufigsten klinischen Probleme, die ich in meiner orthopädischen Praxis sehe. Wahrscheinlich haben Sie oder jemand, den Sie kennen, schon einmal mit CTS zu tun gehabt. Mehr als 100.000 Menschen in den Vereinigten Staaten werden jedes Jahr am Karpaltunnel operiert. Es ist bemerkenswert, dass die Ärzte nicht viel über die Ursachen des Karpaltunnelsyndroms wissen, obwohl es sich um eine häufige Erkrankung handelt. Das Karpaltunnelsyndrom kann mit bestimmten Krankheiten wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und sogar Gicht in Verbindung gebracht werden. Es wird auch vermutet, dass das CTS durch wiederholten Gebrauch des Handgelenks und der Hand verursacht wird. Es gab jedoch noch nie eine wissenschaftliche Studie, die einen direkten Zusammenhang zwischen dem Karpaltunnelsyndrom und einer beruflichen Tätigkeit bewiesen hat. Das CTS ist multifaktoriell bedingt, wie Ärzte es nennen.
Schauen wir mal...
Mehrere Faktoren tragen zum CTS bei, darunter berufliche und freizeitbedingte Überbeanspruchung sowie medizinische und genetische Grunderkrankungen. Es ist zwar nicht erwiesen, dass Golf eine direkte Ursache des Karpaltunnelsyndroms ist, aber wiederholtes Golfspielen könnte dazu beitragen. Es kann jedoch nicht gesagt werden, dass das Spielen von nur ein paar Runden pro Monat ein wesentlicher Faktor für die Entwicklung eines CTS ist. Für ernsthafte Amateure und Profis trifft dies jedoch möglicherweise nicht zu. Die unzähligen Übungsstunden könnten zu Verletzungen führen. Ken Venturi zum Beispiel hat erklärt, dass er an einem schweren Karpaltunnelsyndrom in beiden Händen gelitten hat, das seine Tourneekarriere beendete.
Das Karpaltunnelsyndrom wird durch eine Verletzung des Medianusnervs verursacht. Der Karpaltunnel ist die Struktur, durch die der Medianusnerv auf seinem Weg vom Handgelenk zum Unterarm verläuft. Der Boden des Karpaltunnels besteht aus den Handgelenksknochen (Karpal), und die Decke wird von einem dicken Band gebildet. Der größte Teil der Beugesehne, die zu den Fingern führt, befindet sich in diesem Tunnel. Das CTS entsteht, wenn Entzündung und Schwellung der Sehne einen erhöhten Druck auf das Medianusneuron verursachen. Das Karpaltunnelsyndrom wird durch den erhöhten Druck auf den Nerv verursacht, was zu dessen Fehlfunktion führt.
Klassische Symptome
Bei Patienten mit Karpaltunnelsyndrom treten mehrere klassische Symptome auf. Das CTS ist gekennzeichnet durch Kribbeln und Taubheit in Daumen, Zeigefinger, Mittelhand und manchmal in der ganzen Hand. Das lästige Taubheitsgefühl kann sowohl nachts als auch tagsüber (beim Autofahren, Telefonieren oder anderen manuellen Tätigkeiten) auftreten, und es kann auch im Schlaf auftreten. Weitere häufige Beschwerden sind Ungeschicklichkeit und Schwäche beim Greifen von Gegenständen. Es können auch Schmerzen auftreten. Das Karpaltunnelsyndrom wird häufig mit Ruhe, einer Schiene für das Handgelenk (vor allem nachts) und entzündungshemmenden Medikamenten behandelt. Es ist wichtig, alle beruflichen oder freizeitbedingten Aktivitäten zu ermitteln, die die Situation verschlimmern könnten. Möglicherweise lassen sich der Kraftaufwand, die Wiederholungen und/oder die Bewegung des Handgelenks, die zur Ausführung der Aufgabe erforderlich sind, verringern.
Einfache Maßnahmen, wie die Erhöhung des Griffdrucks in der Ansprachephase und der regelmäßige Austausch abgenutzter Griffe, können die Belastung der Handgelenke/Hände verringern. Dies trägt dazu bei, den Schweregrad des CTS zu minimieren. Eine zusätzliche Dämpfung kann durch das Tragen eines Handschuhs an jeder Hand erreicht werden. Eine einfache Verringerung der Anzahl der Runden auf dem Schießstand oder der Anzahl der wöchentlich geworfenen Bälle kann einem verletzten Nerv helfen, sich zu erholen. Bei leichten und frühen Fällen von CTS sind die oben genannten nichtoperativen Methoden am wirksamsten. Studien zufolge sind diese einfachen Maßnahmen nur bei etwa einem Drittel der Patienten wirksam, die auf sie ansprechen.
Chirurgie
Für den Rest ist vielleicht eine Operation die einzige Option. Oder, wie einer meiner früheren Kollegen zu sagen pflegte: Heißes Licht und kaltes Metall sind die einzige Möglichkeit, das Problem in den Griff zu bekommen. Bei einer CTS-Operation wird das Band entfernt, das den Nerv bedeckt. Dadurch kann der Nerv freier atmen, was oft schon ausreicht, um den Nerv zu heilen und die Symptome verschwinden zu lassen. In den frühen 1900er Jahren glaubten die Chirurgen fälschlicherweise, dass das CTS durch Druck auf den Nacken verursacht wird. Daher wurde eine Rippenresektion empfohlen.
Autsch! Autsch! Sie können entweder offen oder mit Hilfe einer Kamera (endoskopisch) operiert werden. Eine CTS-Operation hat eine hohe Erfolgsquote. Nach der Heilung des Schnittes können die Patienten wieder Golf spielen, wenn sich die Kraft und die Beweglichkeit des Handgelenks wieder normalisiert haben. Vielleicht leiden Sie oder jemand, den Sie kennen, an einem Karpaltunnelsyndrom. Suchen Sie sofort einen Orthopäden auf. Das Karpaltunnelsyndrom verursacht nicht nur unnötiges Leiden, sondern kann auch zu Nervenschäden führen, die eine dauerhafte Taubheit oder Schwäche zur Folge haben können. Mit einer raschen Behandlung können Sie jedoch in kürzester Zeit wieder auf dem Grün spielen.
Repetitive Bewegung
Das Karpaltunnelsyndrom wird durch repetitive Bewegungen der Hände verursacht. Das Karpaltunnelsyndrom kann auftreten, wenn man 8 bis 9 Stunden am Computer sitzt, Tasten drückt und dreht, und in einem Büro arbeitet. Das Karpaltunnelsyndrom beeinträchtigt die Bewegungen und Empfindungen der Hand. Das Karpaltunnelsyndrom wird durch wiederholte Bewegungen der Hände und mechanische Belastungen der Handfläche verursacht. Es gibt viele andere Erkrankungen, die ein Karpaltunnelsyndrom verursachen können. Gicht, Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion und Arthritis sind nur einige der möglichen Ursachen. Wenn wir uns das Handgelenk genau ansehen, werden wir feststellen, dass der Medianusnerv, die Blutgefäße und die Sehnen durch den Karpaltunnel verstopft sind. (Beugen Sie unseren Finger). Diese Sehnen schwellen aufgrund der sich wiederholenden Bewegungen unserer Hände und medizinischer Erkrankungen an.
Die Durchblutung wird vermindert und schließlich werden die Median-Nerven zusammengedrückt. Dies kann zu Kribbeln, Taubheit und Schmerzen führen. Die Symptome des Karpaltunnelsyndroms sollten sofort behandelt werden. Nervenschäden können durch eine kleine Nachlässigkeit verursacht werden. Vorbeugen ist immer besser als behandeln. Diese Tipps können Ihnen helfen, dieses Syndrom zu vermeiden. Viele Menschen wissen nicht, wie man die Tastatur richtig bedient. Die Folge ist das Karpaltunnelsyndrom, bei dem sich der Druck auf Handgelenk und Hände erhöht.
Handgelenkstütze
Um Ihre Handgelenke bei der Verwendung der Tastatur zu stützen, können Sie eine Handgelenkstütze verwenden. Um Ihre Handhaltung bei der Verwendung der Maus auszugleichen, können Sie auch eine Mauspfote verwenden. Dadurch wird die Belastung verringert. Es ist besser, mit der ganzen Hand zu greifen als mit Zeige-, Daumen oder Mittelfinger. Diese belasten die Gelenke zusätzlich. Benutzen Sie statt des Daumens oder einiger Finger die ganze Hand. Wenn Sie an Gewicht zugelegt haben, spüren Sie vielleicht, wie die Nerven in Ihrem Handgelenk zusammengedrückt werden. Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, um einen gesunden Lebensstil zu führen.
In der Nacht können Krankheiten und Schmerzen am stärksten sein. Das Karpaltunnelsyndrom ist ähnlich. Die Flüssigkeit staut sich im Handgelenk, wenn Sie sich hinlegen. Schlafen Sie nicht mit den Handgelenken unter dem Körper. Machen Sie Bewegung zu einer täglichen Gewohnheit. Das hält Ihren Körper fit und gesund. Bewegung verbessert die Durchblutung. Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Ohne Gesundheit gibt es kein Leben. Achten Sie auf die ersten Anzeichen. Ignorieren Sie sie nicht. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.