Le syndrome du canal carpien (SCC) est l'un des problèmes cliniques les plus fréquents que je rencontre dans mon cabinet orthopédique. Vous, ou quelqu'un que vous connaissez, avez probablement été confronté à ce problème. Aux États-Unis, plus de 100 000 personnes sont opérées du canal carpien chaque année. Il est remarquable que les médecins ne sachent pas grand-chose sur les causes du syndrome du canal carpien, qui est pourtant une affection courante. Le syndrome du canal carpien peut être associé à certaines pathologies comme le diabète, les maladies thyroïdiennes et même la goutte. On pense également que le syndrome du canal carpien est causé par l'utilisation répétitive du poignet et de la main. Toutefois, aucune étude scientifique n'a jamais prouvé l'existence d'un lien direct entre le syndrome du canal carpien et une quelconque activité professionnelle. Le STC est multifactoriel, comme l'appellent les médecins.
Voyons voir...
De multiples facteurs contribuent au syndrome du canal carpien, notamment la surutilisation professionnelle et récréative, ainsi que les conditions médicales sous-jacentes et la génétique. Bien qu'il n'ait pas été démontré que le golf soit une cause directe du syndrome du canal carpien, la pratique répétitive du golf pourrait l'être. Cependant, il n'est pas possible d'affirmer que le fait de jouer seulement quelques parties par mois est un facteur significatif dans le développement du SCC. Pour les amateurs sérieux et les professionnels, cela n'est pas toujours vrai. Les innombrables heures d'entraînement peuvent provoquer des blessures. Ken Venturi, par exemple, a déclaré avoir souffert d'un grave syndrome du canal carpien dans les deux mains, ce qui a mis fin à sa carrière de touriste.
Le syndrome du canal carpien est causé par une lésion du nerf médian. Le canal carpien est la structure par laquelle passe le nerf médian lorsqu'il se déplace du poignet à l'avant-bras. Le plancher du canal carpien est constitué des os du poignet (carpe) et le toit est formé par un épais ligament. La plupart des tendons fléchisseurs des doigts se trouvent dans le canal. Le SCC survient lorsque l'inflammation et le gonflement du tendon provoquent une pression accrue sur le neurone médian. Le syndrome du canal carpien est causé par une pression accrue sur le nerf, ce qui entraîne son dysfonctionnement.
Symptômes classiques
Les patients atteints du syndrome du canal carpien présentent plusieurs symptômes classiques. Le SCC se caractérise par des picotements et des engourdissements dans le pouce, l'index, le majeur et parfois l'ensemble de la main. Cet engourdissement gênant peut survenir aussi bien la nuit que le jour (en conduisant, en utilisant un téléphone ou en effectuant d'autres tâches manuelles), et il peut également se produire pendant le sommeil. D'autres plaintes courantes sont la maladresse et la faiblesse dans la préhension des objets. Des douleurs peuvent également apparaître. Le syndrome du canal carpien est souvent traité par le repos, la pose d'une attelle sur le poignet (en particulier la nuit) et la prise de médicaments anti-inflammatoires. Il est important d'identifier toute activité professionnelle ou récréative susceptible d'aggraver la situation. Il peut être possible de réduire la force, les répétitions et/ou les mouvements du poignet nécessaires à l'accomplissement de la tâche.
Des mesures simples, telles que l'augmentation de la pression de la poignée pendant la phase d'adresse et le remplacement régulier des poignées usées, peuvent réduire le stress sur les poignets et les mains. Cela contribuera à minimiser la gravité du SCC. Le port d'un gant sur chaque main permet d'amortir davantage les chocs. Une simple réduction du nombre de parties jouées au stand de tir ou du nombre de balles lancées chaque semaine peut aider un nerf blessé à se rétablir. Pour les cas légers et précoces de SCC, les méthodes non chirurgicales énumérées ci-dessus sont les plus efficaces. Selon les études, ces mesures simples ne sont efficaces que pour environ un tiers des patients qui y répondent.
Chirurgie
La chirurgie peut être la seule option pour les autres. Ou, comme le disait l'un de mes anciens collègues, les lumières chaudes et le métal froid sont le seul moyen de maîtriser le problème. La chirurgie du SCC consiste à retirer le ligament qui recouvre le nerf. Cela permet au nerf de respirer plus librement, ce qui est souvent suffisant pour permettre au nerf de guérir et aux symptômes de disparaître. Au début des années 1900, les chirurgiens pensaient à tort que le SCC était causé à la base du cou par la pression. C'est pourquoi une résection des côtes était recommandée.
Aïe ! Aie ! Vous pouvez vous faire opérer soit ouvertement, soit à l'aide d'une caméra (endoscopie). Le taux de réussite de la chirurgie du SCC est élevé. Une fois l'incision cicatrisée, les patients peuvent recommencer à jouer au golf une fois que la force et l'amplitude du poignet sont redevenues normales. Vous ou une personne de votre entourage souffrez peut-être du syndrome du canal carpien. Consultez immédiatement un médecin orthopédiste. Non seulement ce syndrome vous fera souffrir inutilement, mais il peut également entraîner des lésions nerveuses pouvant se traduire par un engourdissement ou une faiblesse permanents. Toutefois, un traitement rapide peut vous permettre de jouer à nouveau sur les greens en un rien de temps.
Mouvements répétitifs
Le syndrome du canal carpien est causé par des mouvements répétitifs des mains. Le syndrome du canal carpien peut survenir si vous passez 8 à 9 heures devant un ordinateur, à taper et à tourner les touches, et si vous travaillez dans un bureau. Le syndrome du canal carpien affecte les mouvements et les sensations de la main. Le syndrome du canal carpien est causé par les mouvements répétitifs des mains et les contraintes mécaniques exercées sur la paume. De nombreuses autres affections peuvent être à l'origine du syndrome du canal carpien. La goutte, le diabète, l'hypothyroïdie et l'arthrite ne sont que quelques-unes des causes possibles. Si l'on examine attentivement le poignet, on constate que le nerf médian, les vaisseaux sanguins et les tendons sont tous obstrués par le canal carpien. (Flexion du doigt). Ces tendons gonflent en raison des mouvements répétitifs de nos mains et des conditions médicales.
Le flux sanguin est réduit et les nerfs médians finissent par être comprimés. Cela peut provoquer des picotements, des engourdissements et des douleurs. Les symptômes du syndrome du canal carpien doivent être traités immédiatement. Il suffit d'un peu de négligence pour provoquer des lésions nerveuses. La prévention est toujours préférable au traitement. Ces conseils peuvent vous aider à éviter ce syndrome. De nombreuses personnes ne savent pas comment utiliser correctement le clavier. Cela entraîne le syndrome du canal carpien, c'est-à-dire une augmentation de la pression sur le poignet et les mains.
Soutien du poignet
Pour soutenir vos poignets lorsque vous utilisez le clavier, il est pratique d'utiliser un repose-poignets. Pour niveler la position de votre main lorsque vous utilisez la souris, vous pouvez également utiliser une griffe de souris. Cela réduira les tensions. Il est préférable de saisir les objets avec toute la main plutôt qu'avec l'index, le pouce ou le majeur. Ces derniers exercent une pression supplémentaire sur les articulations. Au lieu d'utiliser le pouce ou quelques doigts, utilisez toute la main. Si vous avez pris du poids, vous pouvez ressentir une compression des nerfs au niveau du poignet. Essayez de perdre du poids pour avoir un mode de vie sain.
La nuit est le moment où la maladie et la douleur peuvent être les plus graves. Le syndrome du canal carpien est similaire. Le liquide s'accumule dans le poignet lorsque vous vous allongez. Ne dormez pas avec les poignets sous le corps. Faites de l'exercice une habitude quotidienne. Cela vous permettra de garder votre corps en forme et en bonne santé. L'exercice améliore la circulation sanguine. Faites attention à votre santé. Sans santé, il n'y a pas de vie. Soyez attentif aux signes précurseurs. Ne les ignorez pas. Si vous avez des questions, consultez votre médecin.