Den største forskel mellem naturmedicin og lægemidler i Physician's Desk Reference er, at Physician's Desk Reference har dobbeltblind forskning og undersøgelser, der angiver, hvilke doser der forårsager hvilke bivirkninger. Mange naturlægemidler har ikke denne standard. Heldigvis har de fleste naturlægemidler bivirkninger, som ikke er så alvorlige som dem, der findes i Physician's Desk Reference. Det er ikke klart, om nogle urter er i stand til at frembringe placeboeffekten. Der er mange naturmedicin på markedet i dag. Der er en stigende interesse for alt lige fra homøopatiske midler mod gigt til at finde kvalificerede urtehandlere i et bestemt område. Folk ønsker at vide, hvad det bedste afgiftningsprogram er, og hvilke kosttilskud der er bedst til visse tilstande.
Lad os begynde
De vil også gerne vide, hvilke næringsstoffer og mineraler der er bedst til behandling af dem. Fyrretjæresæbe er en god løsning til spædbørn med eksem. Spørg efter fyrretjære-sæbe i din lokale helsekostbutik. Efter et par uger vil du mærke en betydelig forbedring af hudens sundhed. Tomatpasta kan bruges til at behandle bylder. Dæk det til med gaze og tape, og lad det sidde på natten over. Bylden vil sprænge næste morgen eller være ved at sprænge. Hvis det er nødvendigt, skal du gentage denne procedure. Olivenolie kan bruges til at behandle hovedlus. Påfør nok olivenolie på hår og hovedbund til at dække håret og hovedbunden. Dæk hovedet med en badehætte, og lad det sidde i mindst en nat. Vask dit hår med opvaskemiddel med daggry næste morgen. Det kan tage flere gange at fjerne olien fra tykt hår.
Sellerifrø er et godt middel mod gigt. Disse frø fjerner urinsyre fra din krop og kan bruges til at behandle gigt. Sellerifrø menes at indeholde tyve antiinflammatoriske ingredienser. 1 spiseskefuld sellerifrø til 2 kopper vand. Dræn frøene og behold vandet. Tag en halv kop af dette vand fire gange dagligt. Gravide kvinder bør ikke bruge dette vand, da det kan fremkalde veer. Aspirin kan bruges til at behandle skæl - Dette middel blev foreslået mig af en frisør efter at have prøvet alle de skælshampooer, der findes på supermarkedets hylder. To aspiriner kan knuses i den shampoo, du normalt bruger til at vaske dit hår. Lad det sidde i 20 minutter, og skyl derefter håret. For at slippe af med aspirinerne skal du vaske dit hår med naturlig shampoo. Dette er den eneste måde, jeg kender til. Mange mennesker er nysgerrige på naturlige helbredende midler som alternativer til receptpligtig medicin. Mange af disse remedier kan behandle symptomer og ikke de underliggende årsager. Receptpligtig medicin, der behandler årsagen til sygdomme, kan nogle gange have bivirkninger, der opvejer de fordele, de skulle give.
Spirulina
Spirulina, eller mere specifikt blågrønne alger, er en kombination af encellede organismer, der bygger bro mellem dyr og planter. Dens celler laver fotosyntese ligesom planter, og der er ingen cellevægge, ligesom hos dyr. Den første omtale af algen stammer fra en af Cortes' erobringssoldater, der beskriver den som en værdifuld fødekilde for aztekerne i Mellemamerika før det 16. århundrede. Algerne voksede i rigelige mængder ved Texcoco-søen. Det er her, at aztekerne byggede deres berømte hovedstad Tenochtitlan på en ø i Texcoco-søen. De blev besejret, og Montezumas hovedstad faldt til spanierne i 1521.
Spanierne ødelagde den oprindelige hovedstad og byggede Mexico City på stedet. Den store by og de massive foranstaltninger til forebyggelse af oversvømmelser gjorde søen til en skygge af sit tidligere selv, og spirulina-søen Texococo-søen blev udslettet. Heldigvis forsvandt sprilulina ikke. Det er en lækker fødevare, der indeholder 60% protein. Den er rig på de essentielle aminosyrer, som er afgørende for cellevækst. De er vitale, fordi de skal hentes fra maden, da kroppen ikke kan danne dem selv. Blågrønalger har et lavt indhold af methionin og dets ikke-essentielle ledsager cystein. Disse værdifulde svovlforbindelser er afgørende for en god fordøjelse.
Vitaminer
Manglen på B-12-vitamin og dets vigtigste synergist, folinsyre, i vegetariske kostvaner er et problem. Spirulina er en fantastisk proteinkilde. Det indeholder også en masse B-vitaminer, herunder det vigtige B-12, som giver ilt til hæmoglobin og hjælper med at fjerne perniciøs anæmi. B-12 er dog ikke let optageligt for den menneskelige krop. Det er derfor, at det anses for ubrugeligt. Det gør det mindre attraktivt som proteinkilde. Det blev først fremstillet kommercielt i Thailand i 1988 af Booson Farm i Nonthaburi. Denne innovative tilgang har gjort det muligt for landet at vokse til at blive en af de største spirulina-producenter i verden. Booson Farm flyttede til Chaing Mai, hvor der nu er mere plads. Det er blevet bevist, at den er effektiv mod HIV-infektion in vitro gennem oversøiske undersøgelser.
Det har vist sig at beskytte kræftpatienter mod bivirkningerne af kemo- og strålebehandling. Det er en kraftig antioxidant, som har vist sig at være en god måde at reducere blodfedt på. 41 diabetespatienter blev inkluderet i en undersøgelse fra et respekteret Bangkok-universitet. I 8 uger fik den første gruppe på 21 deltagere 6 g spirulina dagligt i 6 dage i 8 uger. Placebo blev givet til den anden gruppe. Forskerne fandt ud af, at deltagerne i kontrolgruppen, der havde blodsukkermålinger på over 140 mg/dl, var i stand til at reducere deres blodsukkerniveau med 31mg/dl i løbet af 8 uger. Deres blodsukkerniveauer blev ikke længere betragtet som diabetiske.
Urinsyre
Undersøgelsen viste også, at urinsyreniveauet var faldet. Dette var uventet, da spirulina tidligere har været anset for at øge urinsyreindholdet. Dette er gode nyheder for folk med lavt blodsukker, hvilket er ret almindeligt hos vegetarer, som spiser mange stivelsesholdige kulhydrater. Det gør det også til gode nyheder for gigtpatienter. En anden undersøgelse, udført af Nanjing School of Medicine i Kina, viste, at leukæmiceller kan hæmmes af spirulinaforbrug.
Alt i alt er spirulina en fremragende fødevarekilde, da den er rig på protein og indeholder alle essentielle aminosyrer. Den indeholder også tilstrækkelige B-vitaminer. Det stabiliserer blodsukkeret og er en kraftig antioxidant samt et antiinflammatorisk og antiinflammatorisk middel. Det er et sundt kosttilskud, der kan bruges af både vegetarer og kødædere. Det vil sandsynligvis give dig et sundt boost til dit velvære ved at blive tilføjet til smoothies og daglige drikkevarer. Det er nemt at gøre, og det er også meget overkommeligt.