Kihti on tunnettu sen vaikutuksista niveliin. Kihti tuntuu yleisimmin isovarpaan alueella. Sitä voi kuitenkin esiintyä myös ranteissa, kyynärpäissä ja sormissa. Kihti voi johtaa myös muihin terveysongelmiin, kuten huonoon sydän- ja verisuoniterveyteen, painonnousuun ja masennukseen. Näitä terveysongelmia voi esiintyä kihtipotilailla myös kahdesta syystä. Tutkijat ovat osoittaneet korrelaation seerumin uraattipitoisuuden ja kehon painon välillä. Joissakin tutkimuksissa on jopa osoitettu, että kehon paino on tärkein tekijä seerumin uraattipitoisuuden määrittämisessä.
Kihti kipu
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä enemmän uraattia elimistössäsi on, sitä suurempi on mahdollisuus saada kihti-kipua. Kihti voi johtua virtsahaposta tai puriinia sisältävistä elintarvikkeista. Kihti on kuitenkin todennäköisemmin osoitus muista terveysongelmista, joihin on puututtava. Kihdistä voi joskus tulla säännöllisempi osa elämääsi kuin muutama satunnainen kohtaus. Virtsahappopitoisuuden noustessa jäykkyys ja jatkuva kipu voivat muuttua vakavammiksi. Kyseessä ei välttämättä ole "kihti-isku", mutta se voi esiintyä jatkuvana, nalkuttavana kipuna, johon liittyy satunnaisia kohtauksia.
Kihtiä sairastavilla voi olla vaikeuksia liikkua, jos kyseessä ovat painoa kantavat nivelet (lonkat ja polvet, nilkat ja varpaat). Yksinkertaisten tehtävien tekeminen on vaikeaa, kun nämä nivelet ovat kipeät. Kävely, lasten kanssa leikkiminen tai suosikkiliikunta ovat kaikki esimerkkejä asioista, joita voi tehdä. Olet nyt vaikeassa tilanteessa.
Terveytesi
Terveytesi ei ole hyvä (muuten et olisi saanut kihtiä). Et pysty harrastamaan liikuntaa tai muuta terveyttäsi parantavaa liikuntaa. Tämä voi lopulta johtaa lisääntyneeseen vaisuuteen ja jopa kaikesta luopumiseen. Myös masennus voi olla ongelma, vaikka loppua ei näy. Kihtiä sairastavat ajattelevat sitä usein vain silloin, kun heillä on kihtipuuskohtaus.
Ongelma on muutakin kuin kipeä jalka. Kihti on krooninen sairaus, joka voidaan ratkaista vain katkaisemalla kierre. Vaikka et tajua sitä, olet todennäköisesti jo kierrossa ja matkalla vakaviin ongelmiin. Sinun on toimittava nyt, jos olet jo kierteen kourissa.
Tee tämä!
Liikunta on hyvä vaihtoehto. Vähennä alkoholin käyttöä, paranna ruokavaliota tai tee jotain tämän suuntauksen kääntämiseksi. Kihti on tila, jota voidaan hoitaa kokonaisvaltaisella terveydellä. Jos teet näin, kihtiongelmasi häviävät luonnollisesti. Voit hyvästellä kihdin syömällä oikeita ruokia ja välttämällä vääriä ruokia.