A köszvény a több mint 100 ízületi gyulladás egyik fajtája. A vér magas húgysavszintje okozza. A köszvény, más néven metabolikus ízületi gyulladás gyakran súlyos és hirtelen fellépő fájdalommal, bőrpírral és duzzanattal járó rohamokkal járhat. Jellemzően a nagylábujjat támadja meg. A bokát, a térdet és a sarkat, valamint az ujjakat, a csuklót, a könyököt, a csuklót és a csuklót is érintheti. A legtöbb eset néhány napon belül megszűnik. A fellángolások végül rosszabbodnak és hosszabb ideig tartanak. Ha nem kezelik, maradandó vese- és ízületi károsodást okozhat.
Természetes gyógymódok
Ezek a természetes gyógymódok csökkenthetik a húgysavszintet és enyhíthetik a köszvényes tüneteket. A köszvény kezelhető az étrend megváltoztatásával. A köszvényben szenvedőknek kiegyensúlyozott étrendet kell tartaniuk, amely komplex szénhidrátokban gazdag, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú. A magas purinszint a húgysav emelkedését okozhatja a szervezetben. Ilyen ételek a vörös húsok, húslevesek, húsmártások, kagylók és gombák, szardínia és minden szervhús. A köszvény természetes módon is kezelhető a babtermékek, például a babtúró és babpaszta, a babcsíra, a babpaszta, a szójatej és a babpaszta kerülésével.
Ezek a vegán kedvencek sok purint tartalmaznak. Fogyasszon sok nyers gyümölcsöt és zöldséget - A köszvény kezelésére szolgáló vegetáriánus étrend sok friss gyümölcsöt, zöldséget és nyers diófélét tartalmaz. Ez segít legyőzni a köszvényt most és a jövőben is. A köszvényt friss gyümölcsökkel, például áfonyával, cseresznyével és banánnal lehet kezelni. A zeller, a paradicsom, a petrezselyem, a kelkáposzta és minden más zöld leveles zöldség csökkentheti a húgysavszintet. A köszvény természetes módon is kezelhető, ha vaj vagy margarin helyett növényi olajat használunk, és naponta 8-10 pohár vizet iszunk. A köszvény csökkenthető vegetáriánus étrenddel.
Végső tippek
A rendszeres testmozgás fontos a köszvényeseknek. Rendszeresen aktívnak kell lenniük, és egészséges testsúlyt kell tartaniuk. Köszvényt és hiperurikémiát okozhat az elhízás vagy a túlsúly. A fokozatos fogyás azonban a legjobb, mert a gyors fogyás a vér húgysavszintjének emelkedéséhez vezethet. A rendszeres testmozgás szintén segíthet az ízületi fájdalmak csökkentésében vagy megelőzésében. A kiegyensúlyozott és egészséges életmód a köszvény másik természetes gyógymódja. Ez azt jelenti, hogy időt kell szakítani a munkára, a hobbikra, az imádkozásra és a társadalmi tevékenységekre.