Kihti on yksi yli sadasta niveltulehdustyypistä. Se johtuu veren korkeista virtsahappopitoisuuksista. Kihtiin, joka tunnetaan myös nimellä metabolinen niveltulehdus, voi usein liittyä voimakkaita ja äkillisiä kipukohtauksia, punoitusta ja turvotusta. Se iskee tyypillisesti isovarpaaseen. Se voi vaikuttaa myös nilkkoihin, polviin ja kantapäihin sekä sormiin, ranteisiin, kyynärpäihin, ranteisiin ja ranteisiin. Useimmat tapaukset häviävät muutamassa päivässä. Soihdut pahenevat lopulta ja kestävät pidempään. Se voi aiheuttaa pysyviä munuais- ja nivelvaurioita, jos sitä ei hoideta.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat vähentää virtsahappotasoja ja lievittää kihdin oireita. Kihtiä voidaan hoitaa muuttamalla ruokavaliota. Kihdistä kärsivien on syötävä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, vähän rasvaa ja runsaasti proteiinia. Korkea puriinipitoisuus voi aiheuttaa virtsahapon nousua elimistössä. Tällaisia elintarvikkeita ovat punainen liha, liemet, lihakastikkeet, simpukat ja sienet, sardiinit ja kaikki elinliha. Kihtiä voidaan hoitaa myös luonnollisesti välttämällä pavutuotteita, kuten papujuustoa ja paputahnaa, papuimuja, paputahnaa, soijamaitoa ja paputahnaa.
Nämä vegaaniset suosikit sisältävät paljon puriinia. Kuluta paljon raakoja hedelmiä ja vihanneksia - Kihdin hoitoon tarkoitettu kasvisruokavalio sisältää paljon tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja keittämättömiä pähkinöitä. Tämä auttaa sinua voittamaan kihdin sekä nyt että tulevaisuudessa. Kihtiä voi hoitaa tuoreilla hedelmillä, kuten mustikoilla, kirsikoilla ja banaaneilla. Selleri, tomaatit, persilja, lehtikaali ja kaikki muut vihreät lehtivihannekset voivat alentaa virtsahappotasoja. Kihtiä voidaan hoitaa luonnollisesti käyttämällä kasviöljyä voin tai margariinin sijasta ja juomalla 8-10 lasillista vettä päivässä. Kihtiä voidaan vähentää syömällä kasvisruokavaliota.
Lopulliset vinkit
Säännöllinen liikunta on tärkeää kihtiä sairastaville. Heidän tulisi liikkua säännöllisesti ja pitää paino terveenä. Kihti ja hyperurikemia voivat johtua lihavuudesta tai ylipainosta. Asteittainen painonpudotus on kuitenkin parasta, koska nopea painonpudotus voi johtaa veren virtsahappotasojen nousuun. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa vähentämään tai ehkäisemään nivelkipuja. Tasapainoinen ja terveellinen elämäntapa on toinen luonnollinen lääke kihtiin. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi varata aikaa työlle, harrastuksille, rukoukselle ja sosiaaliselle toiminnalle.