Подаграта е един от повече от 100-те вида артрит. Той се причинява от високи нива на пикочни киселини в кръвта. Подаграта, известна още като метаболитен артрит, често може да бъде съпроводена със силни и внезапни пристъпи на болка, зачервяване и подуване. Обикновено атакува големия пръст на крака. Може да засегне също глезените, коленете и петите, както и пръстите, китките, лактите, китките и китките. Повечето случаи отшумяват в рамките на няколко дни. В крайна сметка пристъпите ще се влошат и ще продължат по-дълго. Ако не се лекува, може да причини трайно увреждане на бъбреците и ставите.
Естествени средства за защита
Тези природни средства могат да намалят нивата на пикочната киселина и да облекчат симптомите на подаграта. Подаграта може да се лекува чрез промяна на диетата. Страдащите от подагра трябва да се хранят с балансирана диета, богата на сложни въглехидрати, с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на протеини. Високите нива на пурини могат да предизвикат повишаване на пикочната киселина в организма. Тези храни включват червено месо, бульони, месни сосове, миди и гъби, сардини и всички органични меса. Подаграта може да се лекува и по естествен път, като се избягват бобови продукти като бобени извара и паста от боб, бобови кълнове, бобова паста, соево мляко и бобова паста.
Тези любими вегански ястия съдържат много пурини. Консумирайте много сурови плодове и зеленчуци - вегетарианската диета за лечение на подагра включва много пресни плодове, зеленчуци и сурови ядки. Това ще ви помогне да се справите с подаграта както сега, така и в бъдеще. Подаграта може да се лекува с пресни плодове като боровинки, череши и банани. Целината, доматите, магданозът, зелето и всички останали зеленолистни зеленчуци могат да понижат нивата на пикочната киселина. Подаграта може да се лекува по естествен начин чрез използване на растително масло вместо масло или маргарин и пиене на 8-10 чаши вода на ден. Подаграта може да се намали чрез вегетарианска диета.
Последни съвети
Редовните физически упражнения са важни за страдащите от подагра. Те трябва да се движат редовно и да поддържат здравословно тегло. Подаграта и хиперурикемията могат да бъдат причинени от затлъстяване или наднормено тегло. Най-добре е обаче постепенното намаляване на теглото, тъй като бързата загуба на тегло може да доведе до по-високи нива на пикочна киселина в кръвта. Редовните физически упражнения също могат да помогнат за намаляване или предотвратяване на болките в ставите. Балансираният и здравословен начин на живот е друго естествено средство за лечение на подагра. Това означава, че трябва да отделяте време за работа, хобита, молитва и социални дейности.