Podagra je ena od več kot 100 vrst artritisa. Povzroča ga visoka raven sečnih kislin v krvi. Protin, znan tudi kot presnovni artritis, lahko pogosto spremljajo hudi in nenadni napadi bolečine, rdečine in otekline. Običajno napade palec na nogi. Prizadene lahko tudi gležnje, kolena in pete ter prste, zapestja, komolce in zapestja. Večina primerov izzveni v nekaj dneh. Izbruhi se sčasoma poslabšajo in trajajo dlje časa. Če se ne zdravi, lahko povzroči trajne poškodbe ledvic in sklepov.
Naravna sredstva
Ta naravna sredstva lahko zmanjšajo raven sečne kisline in ublažijo simptome protina. Protin se lahko zdravi s spremembo prehrane. Bolniki s protinom morajo uživati uravnoteženo prehrano, ki je bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, vsebuje malo maščob in veliko beljakovin. Visoke ravni purinov lahko povzročijo povečanje sečne kisline v telesu. Ta živila vključujejo rdeče meso, juhe, mesne omake, školjke in gobe, sardine in vse mesne organe. Protin lahko zdravimo tudi naravno, če se izogibamo izdelkom iz fižola, kot so fižolova skuta in fižolova pasta, fižolovi kalčki, fižolova pasta, sojino mleko in fižolova pasta.
Te priljubljene veganske jedi vsebujejo veliko purinov. Uživajte veliko surovega sadja in zelenjave - vegetarijanska prehrana za zdravljenje protina vključuje veliko svežega sadja, zelenjave in termično neobdelanih oreščkov. To vam bo pomagalo premagati protin zdaj in v prihodnosti. Protin lahko zdravite s svežim sadjem, kot so borovnice, češnje in banane. Zelenje, paradižnik, peteršilj, ohrovt in vsa druga zelenolistna zelenjava lahko znižajo raven sečne kisline. Protin lahko naravno zdravimo z uporabo rastlinskega olja namesto masla ali margarine in pitjem 8-10 kozarcev vode na dan. Protin lahko zmanjšamo z vegetarijansko prehrano.
Zaključni nasveti
Za bolnike s protinom je pomembna redna telesna vadba. Redno morajo biti aktivni in vzdrževati zdravo telesno težo. Protin in hiperurikemijo lahko povzročita debelost ali prekomerna telesna teža. Vendar je najbolje postopno zmanjševanje telesne teže, saj lahko hitra izguba telesne teže privede do višjih vrednosti sečne kisline v krvi. Tudi redna telesna vadba lahko pomaga zmanjšati ali preprečiti bolečine v sklepih. Uravnotežen in zdrav življenjski slog je še eno naravno zdravilo za protin. To pomeni, da si morate vzeti čas za delo, hobije, molitev in družabne dejavnosti.