自分が痛風かどうかを知るには？

糖尿病や高コレステロールの場合、食事療法を行いますが、痛風を防ぐことができるのに、なぜ痛風の発作を起こす可能性があるのでしょうか？赤身の肉（牛肉、羊肉、豚肉）を中心に、甘皮、レバー、腎臓、貝類、カラマリ、タコ、アンチョビなど、プリン体（結晶のもとになる代謝副産物）を多く含む食品は避けましょう。

少なくとも発作後半年はアルコールを避け、適量（週に2～3単位のみ）だけ飲むようにします。チーズ、クエン酸の多い果物、熱いカレー、ナッツ類は、酸や粘液を形成するので避ける。

痛風は関節炎の一種で、血液中に結晶が蓄積され、関節が腫れたり炎症を起こしたりすることで発症します。

結晶が増えすぎると、自動的に関節の周りに滑液が分泌されます。また、痛風は男性や閉経後の女性、アルコールを摂取している人によく見られる症状です。

患部の関節は、腫れ、赤み、熱感、痛み、こわばり、機能低下など、炎症の外見的な兆候をすべて備えています。その感覚は圧倒的なものです。鍼灸治療は、発作が起きたときに炎症を抑える効果があるかもしれませんが、私の論理では、このような痛みを伴う合併症を予防するために、人が体を助けるべきだと考えています。

Yes, gout can affect other joints besides the big toe. It commonly affects joints in the feet, ankles, knees, wrists, and fingers. In some cases, it can also affect larger joints such as the elbows, shoulders, and hips.

毎日の食生活を見直す。例えば、肉類、魚介類、卵、砂糖、紅茶、エスプレッソ、白い小麦粉とその製品、揚げ物、缶詰、加工食品など、プリン体や尿酸を生成する食品は避けてください。その代わりに、果物、天然野菜、でんぷん質野菜、全粒粉、無脂肪または低脂肪の乳製品を食べるようにしましょう。余分な尿酸を洗い流すのにとても役立つので、アルコールは摂らず、精製した飲料水をたくさん飲むようにしましょう。