통풍은 가정 요법으로 쉽게 완화할 수 있습니다. 가까운 약국이나 집에서 통풍 치료제를 구할 수 있습니다. 통풍은 보통 발이나 엄지발가락의 통증으로 시작됩니다.
통풍이란 무엇인가요?
통풍은 관절, 피부, 신장에 요산이 축적되어 발생합니다. 요산은 화학적 과정이 완료된 후 신체에서 생성됩니다. 통풍 환자는 일반인보다 요산 수치가 높습니다. 이는 신장이 몸에서 소변을 충분히 걸러내지 못하거나 요산을 더 많이 생성하기 때문일 수 있습니다. 요산은 일반적으로 혈액에 그냥 남아 있습니다. 그러나 너무 많이 축적되면 바늘 모양의 결정이 형성되어 관절에 침착됩니다. 이것은 통풍 발작으로 이어질 수 있습니다.
요산은 혈액의 정상적인 부분이며 특정 단백질의 열화로 인해 발생합니다. 통풍은 영양과 식단을 통해 자연적으로 치료할 수 있습니다. 통풍 환자는 식이요법을 통해 요산 생성을 줄일 수 있습니다.
통풍은 어떻게 치료하나요?
통풍은 수년 전 '옛날'과 동일한 가정 요법으로 치료할 수 있습니다. 이러한 가정 요법은 현대 의학적 조언을 따르는 것을 선호하기 때문에 일부 사람들에게는 알려지지 않았을 수 있습니다. 그러나 이것이 효과가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 처방약의 위험성을 알고 있는 사람들을 위한 치료 옵션으로 점점 더 인기를 얻고 있습니다.
통풍 발작은 알팔파나 악마의 발톱과 같은 허브로 예방할 수 있습니다. 또한 대부분의 사람들이 동의하는 체리 주스로도 가능합니다. 이 음료로 발의 통증을 제거하십시오. 블루 베리, 산사 나무 열매 및 체리에는 콜라겐 대사에 긍정적 인 영향을 미치고 관절 염증을 줄이는 화합물이 풍부합니다. 블랙 체리에는 요산 수치를 낮추고 통풍으로 인한 조직 파괴를 줄이는 것으로 밝혀진 바이오 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 통풍 환자는 치유 프로그램의 일환으로 3 ~ 6 주 동안 매일 0.5 파운드의 신선하거나 무가당 냉동 체리를 섭취 할 수 있습니다.통풍 발작은 체리 주스로 예방할 수 있으며, 이는 대부분의 사람들이 동의하는 것입니다. 이 음료로 발의 통증을 제거하십시오.
항산화제 또한 유익합니다. 항산화제는 관절 손상을 유발할 수 있는 활성산소를 중화하기 때문에 관절에도 도움이 됩니다. 강력한 항산화제인 베타카로틴은 당근에 풍부하게 함유되어 있습니다. 녹차에도 이러한 항산화 물질이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차에는 다른 많은 건강상의 이점이 있습니다. 통풍은 일반적인 사과와 같은 가정 요법으로 치료해야합니다. 통풍 발작은 보존 및 준비된 사과를 사용하여 예방할 수 있습니다. 설탕없이 보존 된 간단한 사과는 통풍을 유발할 수있는 요산 축적을 줄이는 좋은 방법입니다.
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무엇을 피해야 하나요?
유제품을 제외한 모든 동물성 단백질은 퓨린이 풍부한 식품으로 간주됩니다. 여기에는 가금류, 해산물, 소고기가 포함됩니다. 이러한 식품은 단백질 함량이 높으므로 피해야 합니다. 퓨린은 통풍 발작을 빠르게 유발하고 분해하기 어렵기 때문에 발작의 영향이 매우 강렬합니다. 통풍의 만성 질환을 예방하려면 이러한 음식을 피해야 합니다.