제 몸은 다양한 통증에 시달리고 있으며 항상 통증을 느낍니다. 관절염, 통풍, 목, 어깨, 아킬레스건에 쥐가 자주 납니다. 젊었을 때 복싱, 태권도, 축구 등 '남자다운' 활동을 많이 해서 몸이 많이 아팠어요. 50세가 되기 직전이라고 해서 욕망을 잃을 필요는 없으며 강하고 건강해야 할 뿐만 아니라 ...
비만은 체중이 개인의 나이와 키에 따른 최대 정상 체중보다 많은 상태를 말합니다. 비만은 고혈압, 심장병, 통풍과 같은 체중 관련 질병뿐만 아니라 사회적 낙인과 같은 다른 문제와도 관련이 있을 수 있습니다. 비만을 예방하는 몇 가지 방법을 소개합니다. 단기간에 체중을 감량하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 비만은 생활 습관 요인으로 인해 발생할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
사람들은 종종 정크푸드와 가공식품을 비만 문제의 원인으로 꼽습니다. 키에 비해 체중이 정상 체중의 20%를 초과하면 비만으로 간주됩니다. 모든 비만인이 이러한 건강 문제를 모두 가지고 있는 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 가족 중 누군가가 비만인 경우 건강 문제가 발생할 가능성이 높아집니다. 다음은 비만 및 과체중과 관련될 수 있는 몇 가지 건강 문제입니다. 지방이 과다한 사람은 다음과 같습니다.
