Po zrozumieniu przyczyn dny moczanowej łatwo jest określić, jakie pokarmy należy spożywać. Następnie możesz stworzyć dietę dny moczanowej, która będzie dla Ciebie najlepsza. Dowiesz się, jakie są przyczyny dny moczanowej i jakich pokarmów należy unikać. Dietę na podagrę, która sprawdzi się w Twoim przypadku, znajdziesz tutaj. Dna moczanowa powstaje, gdy kryształy kwasu moczowego gromadzą się w stawach i ścięgnach. Są one spowodowane nadmiarem kwasu moczowego, który jest wynikiem rozpadu naturalnie występujących "puryn" w komórkach organizmu. Organizm potrzebuje puryn do przekształcania żywności w energię i geny do produkcji białek.
Puryny
Osoby cierpiące na dnę moczanową mogą zmniejszyć poziom puryn w pożywieniu. Zmniejszy to ryzyko tworzenia się kryształów kwasu moczowego. Po pierwsze, jakie pokarmy nie są zalecane dla osób cierpiących na dnę? Pokarmy te obejmują sardele i bulion, mózgi, a także rosół, consomme, suszone rośliny strączkowe i ryby. Należy unikać alkoholu, zwłaszcza piwa.
Jakie pokarmy można bezpiecznie spożywać w przypadku dny moczanowej? Pokarmy przyjazne dnie moczanowej obejmują niskotłuszczowe produkty mleczne, warzywa (ale bez grzybów, kalafiora lub szparagów) i złożone węglowodany (np. chleb, płatki zbożowe i makaron, ryż itp. ), niezbędne kwasy tłuszczowe (np. tuńczyk, łosoś itp. ), pokarmy o wysokiej zawartości witaminy C (np. ziemniaki, czerwona kapusta, czerwona papryka itp. ), świeże owoce (zwłaszcza wiśnie, truskawki i inne niebieskie / czerwone owoce).
Ulga w dnie moczanowej
Ulgę w dnie moczanowej można osiągnąć za pomocą wszystkich powyższych metod. Ulga w dnie moczanowej nie wystarczy. Należy również zapobiegać jej nawrotom. Dna moczanowa może powodować trwałe uszkodzenie stawów i nerek, a także kamienie nerkowe, jeśli nawraca. Dnę można szybko wyleczyć, ale trzeba też znaleźć sposób na zapobieganie jej nawrotom.
Spróbuj pozbyć się podagry za pomocą naturalnych składników i technik, które możesz wykonać w domu. Nie wymaga to drogich leków ani efektów ubocznych.