Pochopenie akupunktúry a jej prínosu pre zdravie mozgu je kľúčové pre prevenciu odumierania mozgových buniek. Akupunktúra môže znížiť bolesť, vyrovnať neurotransmitery, ukončiť depresiu, poruchy nálady a znížiť zápal. Súčasný výskum ukazuje, že akupunktúra dokáže potlačiť odumieranie neurónov v mozgovej kôre a hipokampe. Akupunktúra má jednoznačne schopnosť meniť hladiny neurotransmiterov v mozgu. Akupunktúra sa môže používať na liečbu apoptózy vyvolanej ischémiou. Môže sa použiť na liečbu ischemických poranení mozgu, ako aj iných poranení a ochorení mozgu. Kvantové liečenie mozgu využíva na liečenie mozgu aurikulárnu a skalpovú akupunktúru.
Výskum
Súčasný výskum ukazuje, že akupunktúra dokáže potlačiť odumieranie neurónov v mozgovej kôre a hipokampe. Akupunktúra má jednoznačne schopnosť meniť hladiny neurotransmiterov v mozgu. Akupunktúra sa môže použiť na liečbu ischémiou vyvolanej smrti buniek. Môže sa použiť aj na liečbu iných poranení a ochorení mozgu. Tento účinok môžete ešte zvýšiť pridaním jednotlivých bylín alebo bylinných prípravkov. Je dôležité, aby ste do svojho režimu pridávali vždy len jednu bylinu. To vám umožní izolovať všetky byliny, ktoré pôsobia mimoriadne dobre alebo majú nežiaduci účinok. Je možné, že bylinky sa vzájomne ovplyvňujú s výživovými doplnkami, čo vedie k zosilneniu účinkov. Špecializovaným typom akupunktúry je akupunktúra hlavy, špeciálna forma akupunktúry, ktorá sa vykonáva na hlave.
Mnohé akupunktúrne body sa nachádzajú na hlave, vrátane žalúdka, žlčníka a trojitého horáka. Akupunktúra hlavy sa líši od tradičného štýlu tela. Sú tu určené zóny, ktoré možno použiť na liečbu zmyslových, pohybových alebo pamäťových porúch. Akupunktúra pokožky hlavy môže byť veľmi účinná pri liečbe motorických a senzorických mozgových dysfunkcií, ako je skleróza multiplex, Bellova obrna, periférna nervopatia, migréna a Bellova obrna. Pri akupunktúre hlavy sa používa ihla s mierne väčším priemerom. V ťažkých prípadoch sa pri akupunktúre pokožky hlavy môže použiť aj elektrostimulácia.
Výhody
Výskumníci z University College London a Southamptonskej univerzity zistili, že povrchové akupunktúrne ihly aktivujú motorické oblasti mozgovej kôry, zatiaľ čo hlboké akupunktúrne ihly aktivujú limbický systém, čo vedie k deaktivácii vnímania bolesti. Akupunktúra aktivuje časť mozgu, ktorá je zodpovedná za produkciu prirodzených opioidov. Opiáty sú telu vlastné lieky proti bolesti. V mozgu je niekoľko kortikálnych oblastí, ktoré sa podieľajú na spracovaní bolesti. Patria k nim primárne somatosenzorické kortikálne oblasti, sekundárne somatosenzorické kortikálne oblasti, insula a predný cingulát. Patrí k nim aj hypotalamus (PAG) a periakveduktálna šedá oblasť (PAG). Na bolesti sa podieľa aj prefrontálny dolný a premotorický kortex. Patrí k nim talamus, thalamus, primárna somatosenzorická a ipsilaterálna perigénna kôra.
Hypotalamus, primárna motorická kôra a rostrálna predná kôra boli významne aktivované elektroakupunktúrnou stimuláciou bodov. Účinky elektroakupunktúry ako opioidného analgetika boli nešpecificky modulované hypotalamom, limbickým systémom a rostrálnym predným cingulárnym kortexom. Na aktiváciu endogénnych opioidov v mieche alebo centrálnom nervovom systéme elektroakupunktúrou možno použiť rôzne frekvencie. Na zvýšenie produkcie opioidov sa použila elektrická stimulácia s frekvenciou 2 Hz. Akupunktúra môže znížiť alebo zabrániť zhoršeniu mozgových funkcií po mozgovej príhode. Účinky stimulácie miechy na angínu pektoris vyvolanú kardiostimuláciou a na obrat endogénnych opioidov v myokarde ľudského srdca.
Je dobré vedieť
Kŕče a epileptický záchvat možno liečiť akupunktúrou. Zníženie neuronálnych dusíkových kyslíkových syntáz môže vysvetľovať antikonvulzívne účinky akupunktúry. Nedávny výskum ukázal, že určité tradičné čínske akupunktúrne body aktivujú alebo deaktivujú špecifické oblasti mozgu. Účinok akupunktúry sa dá predvídať. Akupunktúrne body, ktoré stimulujú sluch a zrak, môžu stimulovať zrakové a sluchové oblasti mozgu. Vybraný akupunktúrny bod, čas, počas ktorého sú ihly umiestnené, typ a trvanie stimulácie, ako aj dĺžka a priemer, to všetko môže mať vplyv na mozgovú aktivitu.
Akupunktúrne body môžete stimulovať dlhšie pomocou malých ihiel. Na ďalšiu stimuláciu mozgu počas akupunktúry možno použiť moxu a elektroliečbu. Terapia studeným laserom má podobný charakter ako vpich ihiel. Na akupunktúrny bod sa nasmeruje laser s predpísaným množstvom energie. Akupunktúrnu laserovú terapiu možno použiť na liečbu svalových trhlín, svalovej únavy a nehojacich sa diabetických supov, zlomenín kostí, bolesti, stimulácie rastu kolagénu, poranenia kože, bakteriálnych infekcií dutín a dny. Najlepšou liečbou natrhnutých alebo poškodených šliach a väzov je terapia studeným laserom. Je neinvazívna a neovplyvňuje mikrocirkuláciu v oblasti poranenia. Urýchľuje zotavenie tým, že predlžuje čas potrebný na uzdravenie v závislosti od závažnosti zranenia.
Výhody kakaa
Napriek tomu, že mnohé dobre zdokumentované články preukázali opak, konzumáciu čokolády možno považovať za zdravú výživu. Nie je prekvapením, že výhody konzumácie čokolády nie sú dobre známe. Väčšina ľudí sa domnieva, že čokoláda je nezdravá, tučná, návyková a škodlivá pre zdravie. Tento článok bude čitateľa informovať o úžasných, mimoriadnych výhodách čokolády. Jediným zdrojom čokolády je kakao, a preto neobsahuje syntetické látky. Flavonoidy sú zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v rastlinách a pomáhajú odstraňovať poškodenia. Čokoláda obsahuje flavonoidy. Tieto flavonoidy pri konzumácii pôsobia v ľudskom tele podobným spôsobom. Tieto flavonoidy sú antioxidanty, ktoré chránia telo pred predčasným starnutím a srdcovými chorobami.
Čokoláda patrí k najbohatším zdrojom antioxidantov spomedzi všetkých známych potravín. Napríklad horká čokoláda má vysoký obsah antioxidantov, ktorý sa vyrovná jahodám. Antioxidanty predstavujú spôsob, ako čeliť účinkom voľných radikálov v tele. Zdravotnícky personál už desaťročia používa čokoládu na liečbu problémov, ako je hnačka, dna a nízka mužnosť. Pomáha aj pri únave, slabom trávení a "dýchavičnosti". Nižšie uvádzame desať zdravotných výhod, ktoré môže čokoláda priniesť do vašej stravy.
- Vysokú hladinu cukru možno znížiť konzumáciou tmavej čokolády. Čokoláda ovplyvňuje metabolizmus tela, čo môže znížiť riziko vzniku cukrovky. Úžasné je, že čokoláda dokáže znížiť aj inzulínovú rezistenciu, čo umožňuje telu efektívnejšie produkovať glukózu.
- Čokoláda má vysoký obsah horčíka, draslíka a rôznych vitamínov, ako sú vitamín D, E a B1. Nedávne objavy ukázali, že čokoláda môže pomôcť v boji proti zubnému kazu, ak sa namiesto mliečnej čokolády (ktorá obsahuje viac cukru ako kakaa) konzumuje tmavá čokoláda.
- Bolo preukázané, že čokoláda v priebehu 2-3 hodín po konzumácii zvyšuje prietok krvi do kľúčových oblastí mozgu. Je to spôsobené schopnosťou čokolády rozširovať cievy. Spúšťa produkciu oxidu dusnatého v tele. Ten nechtiac spôsobuje uvoľnenie a rozšírenie ciev. Čokoláda zabraňuje zlepovaniu krvných doštičiek, čím znižuje riziko vzniku krvných zrazenín alebo iných upchatí tepien.
- Predmenštruačné príznaky zmierňuje kofeín, ktorý zlepšuje náladu. Telo uvoľňuje neurotransmitery, fytochemické látky a čokoláda dokáže zlepšiť náladu.
- Čokoláda môže znížiť hladinu LDL cholesterolu najmenej o 10% a zvýšiť hladinu HDL cholesterolu najmenej o 10% v oboch smeroch. Čokoláda má nepochybne mnoho zdravotných výhod. Tak ako všetky ostatné potraviny, aj čokoláda chutí najlepšie, keď je čerstvá a nespracovaná. Najlepšie je konzumovať "kvalitnú" čokoládu a vyhýbať sa pečivu a iným čokoládovým výrobkom, ktoré obsahujú spracovanú čokoládu. Vezmite si tabuľku čokolády, vaše telo vám bude vďačné!