Bunyonunuz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bunyon, ayak başparmağınız ile ayağınız arasındaki eklemde ağrılı, şiş bir yumrudur. Bunyon, ayak başparmağı eklemindeki yanlış hizalamadan kaynaklanır. Bunyonlara birçok faktör neden olabilir. Ayağınızın aşırı pronasyonu gibi etkilenmiş biyomekanik bir neden olabilir. Diğer nedenler arasında önceki burkulmalar ve kırıklar, sinir yaralanmaları, sinir yaralanmaları, zayıf kas tonusu ve gevşek bağlar yer alır. Bunyonlara genetik de neden olabilir....
Bunios
Bunyonlar aile bireylerinde artabilir. Bu durum gut ve romatoid ile de bağlantılıdır. Bunyon, ayağa tam oturmayan ayakkabılar giymekle daha da kötüleşebilir. Yüksek topuklu ayakkabılar da vücut ağırlığınızı ön tarafa doğru ittiği için ayak parmağınızın eklemine çok fazla yük bindirebilir. İşte rahatsızlığınızı ve ağrınızı hafifletmek için bunyonlara yönelik bazı ev ilaçları. Ayak parmağınızdaki ağrıyı hafifletmek için önerilen dozda asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz ilaçlar alabilirsiniz.
İltihabı azaltmak için ayak yükseltilebilir. İltihabı azaltmak için ağrılı ekleme buz da uygulanabilir. Ortezler, kemer destekleri ve ayak başparmağınızdaki bunyon pedleri ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Mükemmel bir uyum sağlamak için özel yapım ayakkabılar önerilir. Daha geniş bir ayak parmağı kutusuna sahip ayakkabılar da kullanabilirsiniz. En uzun ayak parmağınızın ucundan ayakkabıyı bitirdiğiniz yere kadar yeterli boşluk olmalıdır. Ayakkabılar ayağın herhangi bir kısmını sıkıştırmamalı ve ayak parmaklarını alacak kadar geniş olmalıdır.
Unutmayın
Kapalı ayakkabılar yerine sandaletler kullanılırsa ağrılı bölge açıkta kalabilir. Bir başka ev tedavisi de ayakkabıların içine ped yerleştirmek veya bunyonu tutmak için çörek şeklinde kesilmiş köpük kauçuk kullanmaktır. Ayağa, özellikle de büyük olana baskı yapmaktan kaçının. Bu aktiviteler bunyonun rahatlamasına yardımcı olabilir. Bunyonlar ameliyatla tedavi edilebilir. Tedavi edilmeyen bunyonlar büyüyebilir ve daha fazla ağrıya neden olabilir. Ameliyat ayak başparmağının hizasını düzeltmek için yapılır. Bu ev ilaçlarının hiçbiri rahatlama sağlamazsa, bir ayak hastalıkları uzmanını ziyaret etmenin zamanı gelmiş olabilir. Modern, neredeyse ağrısız tedaviler ve izsiz bunyon ameliyatı artık mevcuttur.