Hur vet man om man har en knöl? Ett knäveck är en smärtsam, svullen knöl i leden mellan stortån och foten. En knöl orsakas av en felställning i stortåleden. Liktåleder kan orsakas av många faktorer. Påverkad biomekanik, såsom överpronation av foten, kan vara en orsak. Andra orsaker kan vara tidigare stukningar och frakturer, nervskador, svag muskeltonus och lösa ligament. Fotknölar kan också orsakas av genetiska faktorer.
Bunios
Fotknölar kan öka hos familjemedlemmar. Tillståndet är också kopplat till gikt och reumatoid artrit. En fotknöl kan förvärras av att du bär skor med dålig passform. Höga klackar kan också vara mycket påfrestande för tåleden eftersom de för över din kroppsvikt på framsidan. Här är några huskurer för att lindra obehag och smärta. För att lindra smärtan i tån kan du ta receptfria läkemedel som acetaminophen eller ibuprofen i rekommenderad dos.
Foten kan höjas upp för att minska inflammationen. Is kan också appliceras på den smärtsamma leden för att minska inflammationen. Ortopediska inlägg, hålfotsinlägg och knölkuddar vid stortån kan hjälpa till att lindra smärtan. För att säkerställa en perfekt passform rekommenderas skräddarsydda skor. Du kan också använda skor med en större tåbox. Det ska finnas tillräckligt med utrymme från spetsen på din längsta tå till där du slutar skon. Skorna får inte klämma någon del av foten och ska vara tillräckligt breda för att rymma tårna.
Kom ihåg
Det smärtsamma området kan bli exponerat om man använder sandaler istället för slutna skor. En annan huskur är att placera kuddar inuti skorna eller använda skumgummi som skurits till en munkform för att hålla fast knölen. Undvik tryck på foten, särskilt den stora. Dessa aktiviteter kan hjälpa till att lindra knölen. Fotknölar kan behandlas med kirurgi. Obehandlade knölar kan växa sig större och orsaka mer smärta. Kirurgi utförs för att korrigera inriktningen av bigtoe. Om ingen av dessa huskurer ger lindring kan det vara dags att besöka en fotvårdsspecialist. Det finns nu moderna, praktiskt taget smärtfria behandlingar och ärrfri kirurgi för fotknölar.