Подагра є більш важкою формою артриту, ніж артроз. Подагра викликається надлишком сечової кислоти, яка утворюється в організмі при розщепленні пуринів. Якщо в організмі є надлишок сечової кислоти, вона може накопичуватися в суглобах і викликати симптоми артриту. Накопичення сечової кислоти може бути пов'язано з нездатністю печінки або нирок виводити її з організму, або наявністю її в крові. Подагра є болючим і проблемним ревматичним захворюванням. Важливо його уникати. Подагри можна уникнути. Розумно уникати подагри, а не зосереджуватися на симптомах, коли вона вже з'явилася.
Профілактика подагри
Це можливо, якщо дотримуватися здорового харчування. Найкраще підходять продукти з низьким вмістом пуринів. Подагру можна запобігти, вибравши дієту, яка містить менше пуринів. Цього захворювання можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя і дотримуватися ретельно спланованих кроків. Ці прості кроки допоможуть вам залишатися здоровими і вільними від подагри. Вода життєво необхідна для здорового організму. Ви повинні випивати не менше 8 унцій води щодня. Це знизить кислотність сечової кислоти і допоможе ниркам без проблем переробляти сечову кислоту.
Зволоження
Профілактика подагри найкраще досягається шляхом підтримання гідратації. Вживання надмірної кількості алкоголю може спровокувати подагру. Це може викликати зневоднення і проблеми з вагою. Подагра - сильний ворог пива, так як вміст вуглеводів в пиві може збільшити утворення подагри. Подагри можна уникнути, уникаючи алкоголю. Уникайте певних продуктів, таких як квасоля, сочевиця і спаржа.Ці продукти містять більше пуринів, які можуть призвести до ревматизму.
Здорова вага
Щоб зменшити тиск і навантаження на суглоби, важливо підтримувати здорову вагу. Це може значно знизити ймовірність розвитку остеоартриту. Якщо ваше тіло буде в хорошій формі, ви зможете уникнути подагри або інших ревматичних захворювань. Регулярні фізичні вправи і здорове харчування допоможуть зберегти суглоби здоровими. Певні продукти харчування можуть допомогти запобігти подагрі та зберегти суглоби здоровими. Профілактика подагри можлива за допомогою нежирного йогурту та молочних продуктів.