Сокът от целина е един от най-популярните зеленчукови сокове. Сокът от целина е не само чудесен избор за смесване с други сокове, но и много питателна напитка сам по себе си. Сокът от целина е богат на витамини В и С, както и на различни минерали като калий, фосфор и натрий. Известно е, че сокът от целина има успокояващо действие благодарение на етеричните масла, които оказват регулиращо въздействие върху нервната система. Препоръчва се за хора, страдащи от безсъние. Етеричните масла, които са толкова полезни в семената, могат да бъдат открити и в сока, ако са налични. Растенията от целина имат много хранителни вещества, включително активните съставки, които се намират в корена, стъблото и листата. Сокът от целина е естествен диуретик и може да се използва за лечение на подагра, артрит, ревматизъм и гной.
Здрави бъбреци
Пациентите с тези заболявания могат да консумират големи количества от сока. Той може да се използва и за лечение на камъни в жлъчката и бъбреците. Може да се използва и за лечение на запек и проблеми с пикочния мехур. Той е полезен и за хора, които се опитват да отслабнат. Смята се, че сокът от целина се смесва с мед и се консумира преди хранене, за да намали желанието за сладки храни. Сокът от целина може да се използва за балансиране на нивата на рН в кръвта и е много ефективен при лечение на киселини в стомаха и рефлукс. Консумацията на твърде много месо, твърде малко зърнени храни или твърде много рафинирани нишестета или захари може да доведе до дегенерация на костите и ставите. Сокът от целина може да помогне за премахване на калциевите отлагания, преди да са причинили увреждане.
Сокът от целина е чудесен за горещ климат заради охлаждащите си свойства. Той може да се приема и ако се нуждаете от заместване на течности или минерали поради прекомерно изпотяване. Сокът от целина може да се смеси със сок от моркови и ябълков сок, за да се получи вкусна смес. Комбинацията от хранителни вещества е много полезна, защото се усвоява лесно, когато се консумира под формата на сок. Сокът от целина е полезен за мозъка и може да се използва за лечение на махмурлук. Сокът от целина може да се използва в програми за детоксикация и за регулиране на кръвното налягане. Сокът от целина се е използвал за лечение на главоболие в древна Гърция. Когато приготвяте сок от целина, не забравяйте да изцедите и корените и стъблата. Също така избирайте целина с хубав, зелен цвят.
Зелени смутита
Препоръчваме карфиола като първа съставка в суперхранителните зелени смутита. Този на пръв поглед лек зеленчук всъщност е един от най-хранителните зеленчуци, които можете да намерите през цялата година. Доказано е, че същото вещество, което се съдържа в боровинките, понижава риска от развитие на рак и захарен диабет. Това вещество е известно като антоцианис. Брокофилът и зеленият карфиол са по-богати на витамин С, витамин А, отколкото белият карфиол. И белият, и оранжевият карфиол съдържат бета-каротини, прекурсор на витамин А. Оранжевият карфиол съдържа 25 пъти повече от това хранително вещество в сравнение с белия карфиол. Въпреки че могат да бъдат по-трудни за намиране, цветните сортове карфиол си заслужава да бъдат търсени. Макар че всички те са с абсолютно еднакъв вкус, цветните сортове имат по-голямо количество хранителни вещества от белия сорт.
Тези сортове карфиол могат да бъдат включени в зелени смутита, за да се създаде освежаваща напитка, която ще подсили имунната ви система и ще се пребори с болестите. Целината е втората съставка за осигуряване на здравословни и полезни зелени смутита. Целината е прекрасен зеленчук, който може би сте използвали, за да подобрите ястията си с уникалния си вкус, остър вкус и свеж аромат. Целината има много ползи, които надхвърлят очакванията според експертите по хранене. Ползите за здравето на целината се разпростират върху повече от една част на тялото, което е безспорно. Тези положителни ефекти могат да бъдат приписани на определени химикали, открити в целината, които лесно могат да бъдат включени в зелени смутита.
Спанак
Препоръчваме спанака като трета съставка на зелените смутита. Науката е доказала, че спанакът, любимият зелен листен зеленчук на Попай, може да повиши енергията и имунната функция. Високите нива на витамин С и фитонутриентите в листата на спанака ги правят чудесен източник на витамин С. В тях има и много антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, които могат да окислят и увредят човешките клетки. Спанакът е най-добър, когато е леко сготвен или бланширан. Въпреки това пресният спанак също е много хранителен.
Шепа листа от спанак, смесени със смес от пресни плодове и зеленчуци, могат да осигурят повече хранителни вещества на организма. Една порция спанак е добра идея. Той лесно превъзхожда всеки мултивитамин, който може да бъде закупен в търговска опаковка. Това са само три от най-добрите зеленолистни зеленчуци. Започнете да включвате спанак, целина, карфиол и други зелени зеленчуци в ежедневните си смутита, ако сте нови в манията по зелените смутита. Това ще бъде чудесен начин да подобрите здравето си.
Естествени ползи
Съществуват естествени средства за лечение на камъни в бъбреците! Камъните в бъбреците могат да бъдат много мъчителни и болезнени. Лекарите казват на пациентите, че не могат да направят нищо друго, освен да им предпишат обезболяващи лекарства. Лекарите ще ви кажат да пиете много течности, за да изтласкате камъка. Ако по-големи камъни не могат да преминат, лекарите могат да препоръчат операция. Съществуват естествени средства, които могат да се използват за лечение на камъни. Ако не знаете дали са налице камъни в бъбреците, трябва да проверите за кръв в урината, както и за инфекции на пикочните пътища, от които не можете да се отървете, или за повтарящи се инфекции. Камъните в бъбреците могат да причинят и често уриниране, повишена температура и мътна урина. Най-очевидният признак за камъни в бъбреците е болката. Възможно е в началото да усещате лек дискомфорт в гърба или ребрата.
Възможно е камъкът да се опитва да се разхлаби и да си проправи път през тялото ви. С придвижването на камъка от пикочния мехур болката, която усещате, вероятно ще се усили. Болката е почти непоносима за страдащите от камъни в бъбреците. Как се образуват камъните? Това може да се случи поради липса на течности или непиене на достатъчно вода. Веществата (включително минералите) ще кристализират и ще образуват кристали, които се превръщат в по-големи камъни. Можете да преминете през по-малки камъни, без да причинявате увреждане на пикочния мехур. Камъните обаче изглеждат като малки скали с шипове. Тези шипове могат да увредят стените на пикочния мехур.
Последен съвет
Камъните могат да бъдат причинени и от други фактори (освен дехидратацията). Семейната история е един от тях. Възможно е и вие да страдате от камъни, ако имате роднини, които имат такива. Камъните са по-често срещани при мъжете, отколкото при жените. Камъните са по-често срещани при тези, които се хранят с високопротеинови диети. Пиенето на много вода и консумирането на достатъчно плодове и зеленчуци са естествени средства за лечение на камъни в бъбреците. Организмът ви ще функционира правилно, ако ядете зелени зеленчуци, които са богати на течности и груби храни. Камъните могат да бъдат подпомогнати и от храни с високо съдържание на витамин В6, като целина, зеле и тун. Недостатъчната хидратация може да доведе до камъни в бъбреците. Мога да ви помогна да намерите естествено средство за лечение на камъни в бъбреците.