セロリジュースは、最も人気のある野菜ジュースの一つです。セロリジュースは他のジュースと混ぜて飲むだけでなく、そのまま飲んでも非常に栄養価の高い飲み物です。セロリジュースには、ビタミンBやCのほか、カリウム、リン、ナトリウムなどさまざまなミネラルが豊富に含まれています。セロリジュースは、神経系に調節的な影響を与えるエッセンシャルオイルによって、鎮静効果があることが知られています。不眠症に悩む方にもおすすめです。種子に含まれる有益なエッセンシャルオイルは、もしあればジュースにも含まれます。セロリの植物には、根、茎、葉に含まれる有効成分をはじめ、多くの栄養分が含まれています。セロリジュースは天然の利尿剤であり、痛風、関節炎、リューマチの治療に使用することができます。
健康な腎臓
これらの症状のある患者は、ジュースを大量に摂取することができます。また、胆石や腎臓結石の治療にも使用することができます。また、便秘や膀胱の問題の治療にも使用できます。また、減量を目指している方にも有効です。セロリジュースを蜂蜜と混ぜて食前に食べると、甘いものへの欲求を抑えられると言われています。セロリジュースは、血液のpH値のバランスをとるために使用することができ、胃酸過多や逆流に非常に効果的である。肉の摂り過ぎ、穀物の摂り過ぎ、精製されたでんぷんや砂糖の摂り過ぎは、骨や関節の退化を招きます。セロリジュースは、カルシウムの沈着がダメージを与える前に除去するのに役立ちます。
セロリジュースは体を冷やす作用があるため、暑い気候の時に最適です。また、過度の発汗により水分補給やミネラルが必要な場合にも摂取することができます。セロリジュースは、ニンジンジュースやリンゴジュースと混ぜて美味しく飲むことができます。ジュースとして飲むと吸収しやすいので、栄養素の組み合わせはとても有効です。セロリジュースは脳に良いので、二日酔いの治療にも使えます。セロリジュースは、デトックスプログラムや血圧調整に使用することができます。古代ギリシャでは、セロリのジュースは頭痛の治療に使われていたそうです。セロリをジュースにするときは、根と茎も一緒にジュースにするようにしましょう。また、セロリはきれいな緑色をしているものを選びましょう。
グリーンスムージー
超栄養価のグリーンスムージーの最初の材料として、カリフラワーをおすすめします。一見おとなしいこの野菜は、実は一年を通して最も栄養価の高い野菜の一つです。ブルーベリーに含まれる同じ物質が、がんや糖尿病の発症リスクを下げることが分かっています。この物質はアントシアニンとして知られています。ブロッコフラワーとグリーンカリフラワーは、白いカリフラワーよりもビタミンC、ビタミンAを豊富に含んでいます。白いカリフラワーもオレンジ色のカリフラワーも、ビタミンAの前駆体であるβ-カロテンを含んでいます。オレンジ色のカリフラワーには、白色のカリフラワーの25倍ものこの栄養素が含まれています。カリフラワーは入手が困難ですが、色つきの品種を探す価値はあります。味は全く同じですが、色のついたカリフラワーは白いものより栄養価が高いのです。
これらの品種のカリフラワーをグリーンスムージーに取り入れると、免疫力を高め、病気を撃退する爽やかな飲み物になります。セロリは、健康的で有益なグリーンスムージーを確保するための2番目の材料です。セロリは、その独特の風味、酸味、爽やかな香りで、食事をより美味しくしてくれる素晴らしい野菜です。栄養学の専門家によると、セロリには期待以上の効果がたくさんあるそうです。セロリの健康効果は、体の複数の部位に及ぶことは議論の余地がない。これらのポジティブな効果は、グリーンスムージーに簡単に取り入れることができるセロリに含まれる特定の化学物質に起因するものです。
ホウレンソウ
グリーンスムージーの3つ目の材料として、ほうれん草をおすすめします。ポパイの大好きな葉物野菜であるほうれん草は、エネルギーと免疫機能を高めることが科学的に証明されています。ほうれん草の葉には、ビタミンCと植物性栄養素が多く含まれています。また、人間の細胞を酸化させ、ダメージを与えるフリーラジカルを撃退する抗酸化物質もたっぷり含まれています。ほうれん草は、少し火を通したり、湯通ししたりすると、最もおいしく食べられます。しかし、生のほうれん草も非常に栄養価が高いです。
新鮮な野菜や果物を混ぜたほうれん草の葉を一掴み食べると、より多くの栄養を摂取することができます。ほうれん草は1人前が目安です。市販の容器で買えるマルチビタミン剤よりも簡単に上回ります。以上、緑色の葉物野菜の中でも特に優れたものを3つご紹介しました。グリーンスムージーのブームに初めて触れる人は、ほうれん草、セロリ、カリフラワーなどの緑黄色野菜を毎日のスムージーに取り入れることから始めてみてください。きっと健康増進につながるはずです。
自然の恵み
腎臓結石には自然療法がある!腎臓結石は、とても苦しく、辛いものです。医師は患者に、痛み止めを処方する以外、何もできないと言うでしょう。医師は、結石を押し流すために水分をたくさん摂るように言います。大きな結石が通過できない場合、医師は手術を勧めるかもしれません。結石の治療には、自然療法があります。腎臓結石があるかどうか分からない場合は、尿に血が混じっていないか、また、なかなか治らない尿路感染症がないか、感染症を繰り返していないかなどをチェックするとよいでしょう。腎臓結石は、頻尿、発熱、尿の濁りなども引き起こします。腎臓結石の最もわかりやすい兆候は、痛みです。最初は背中や肋骨に少し違和感を感じることがあります。
これは、結石がゆるんで体内を移動しようとしている可能性があります。結石が膀胱から移動するにつれて、感じる痛みは強くなる可能性が高いです。腎臓結石の患者さんにとって、この痛みはほとんど耐え難いものです。結石はどのようにしてできるのですか？水分が不足したり、十分な水を飲まなかったりすることで、結石ができることがあります。物質（ミネラルを含む）が結晶化し、結晶を形成して大きな結石となります。小さい結石は、膀胱にダメージを与えることなく通過させることができます。しかし、結石はトゲのある小さな岩のように見えます。このトゲが膀胱の壁を傷つけることがあります。
最後のヒント
結石は、（脱水以外の）他の要因によって引き起こされることもあります。家族歴もその一つです。親族に結石症の人がいる場合、自分も結石症になる可能性があります。結石は、女性よりも男性に多くみられます。結石は、高タンパク食の人に多くみられます。水をたくさん飲み、野菜と果物を十分に食べることが腎臓結石の自然な治療法です。液体や粗飼料が豊富な緑黄色野菜を食べれば、体は正常に機能します。結石には、セロリ、キャベツ、チュ ンなど、ビタミンB6を多く含む食品も効果的です。水分補給が不足すると、腎臓結石の原因になります。腎臓結石の自然療法を探すお手伝いをします。