El zumo de apio es uno de los zumos de verduras más populares. El zumo de apio no sólo es una excelente opción para mezclar con otros zumos, sino también una bebida muy nutritiva por sí sola. El zumo de apio es rico en vitaminas B y C, así como en diversos minerales como potasio, fósforo y sodio. Se sabe que el zumo de apio tiene un efecto calmante debido a los aceites esenciales, que tienen un impacto regulador sobre el sistema nervioso. Se recomienda a las personas que padecen insomnio. Los aceites esenciales tan beneficiosos de las semillas también pueden encontrarse en el zumo, si se dispone de ellos. Las plantas de apio tienen muchos nutrientes, incluidos los principios activos que se encuentran en la raíz, el tallo y las hojas. El zumo de apio es un diurético natural y puede utilizarse para tratar la gota, la artritis y el reumatismo.
Riñón sano
Los pacientes con estas afecciones pueden consumir grandes cantidades del zumo. También puede utilizarse para tratar cálculos biliares y renales. También puede utilizarse como tratamiento para el estreñimiento y los problemas de vejiga. También es útil para las personas que intentan perder peso. Se cree que el zumo de apio mezclado con miel y tomado antes de las comidas reduce el deseo de comer alimentos dulces. El zumo de apio puede utilizarse para equilibrar los niveles de pH de la sangre y es muy eficaz en el tratamiento de la acidez de estómago y el reflujo. Consumir demasiada carne, pocos cereales o demasiados almidones o azúcares refinados puede provocar la degeneración de huesos y articulaciones. El zumo de apio puede ayudar a eliminar los depósitos de calcio antes de que causen daños.
El zumo de apio es ideal para climas cálidos por sus propiedades refrescantes. También puede tomarse si necesita reponer líquidos o minerales debido a una sudoración excesiva. El zumo de apio puede mezclarse con zumo de zanahoria y zumo de manzana para hacer una mezcla deliciosa. La combinación de nutrientes es muy beneficiosa porque es fácil de absorber cuando se consume en forma de zumo. El zumo de apio es bueno para el cerebro y puede utilizarse para tratar la resaca. El zumo de apio puede utilizarse en programas de desintoxicación y para regular la tensión arterial. El zumo de apio se utilizaba para tratar los dolores de cabeza en la antigua Grecia. Cuando haga zumo de apio, asegúrese de exprimir también las raíces y los tallos. Además, elija un apio con un bonito color verde.
Batidos verdes
Recomendamos la coliflor como primer ingrediente de los supernutritivos batidos verdes. Esta verdura aparentemente suave es en realidad una de las más nutritivas que se pueden encontrar en todo el año. Se ha demostrado que la misma sustancia que se encuentra en los arándanos reduce el riesgo de desarrollar cáncer y diabetes mellitus. Esta sustancia se conoce como antocianina. La coliflor y la coliflor verde son más ricas en vitamina C y vitamina A que la coliflor blanca. Tanto la coliflor blanca como la naranja contienen betacarotenos, un precursor de la vitamina A. La coliflor naranja contiene 25 veces más de este nutriente que la blanca. Aunque pueden ser más difíciles de encontrar, merece la pena buscar las variedades coloreadas de coliflor. Aunque todas tienen el mismo sabor, las variedades de color contienen más nutrientes que las blancas.
Estas variedades de coliflor pueden incorporarse a los batidos verdes para crear una bebida refrescante que refuerce su sistema inmunitario y combata las enfermedades. El apio es el segundo ingrediente para garantizar unos batidos verdes saludables y beneficiosos. El apio es una verdura maravillosa que puede que hayas estado utilizando para realzar tus comidas con su sabor único, su acidez y su aroma fresco. El apio tiene muchos beneficios que superan las expectativas según los expertos en nutrición. Los beneficios del apio para la salud se extienden a más de una parte del cuerpo, lo cual es indiscutible. Estos efectos positivos pueden atribuirse a ciertas sustancias químicas que se encuentran en el apio y que pueden incorporarse fácilmente a los batidos verdes.
Espinacas
Recomendamos las espinacas como tercer ingrediente de los batidos verdes. La ciencia ha demostrado que las espinacas, la verdura de hoja verde favorita de Popeye, pueden potenciar la energía y la función inmunitaria. Los altos niveles de vitamina C y fitonutrientes de las hojas de espinaca las convierten en una gran fuente de vitamina C. También tienen muchos antioxidantes para combatir los radicales libres que pueden oxidar y dañar las células humanas. Las espinacas son mejores cuando están ligeramente cocidas o escaldadas. Sin embargo, las espinacas frescas también son muy nutritivas.
Un puñado de hojas de espinacas mezclado con una mezcla de frutas y verduras frescas puede aportar más nutrientes al organismo. Una ración de espinacas es una buena idea. Supera fácilmente a cualquier multivitamínico que pueda comprarse en un envase comercial. Éstas son sólo tres de las mejores verduras de hoja verde. Empieza a incorporar espinacas, apio, coliflor y otras verduras verdes en tus batidos diarios si eres nuevo en la moda de los batidos verdes. Será una forma estupenda de mejorar tu salud.
Beneficios naturales
Existen remedios naturales para los cálculos renales Los cálculos renales pueden ser muy angustiosos y dolorosos. Los médicos dirán a los pacientes que no pueden hacer nada, excepto recetarles analgésicos. Los médicos te dirán que bebas mucho líquido para expulsar el cálculo. Si los cálculos más grandes no se pueden expulsar, los médicos pueden recomendar la cirugía. Existen remedios naturales para tratar los cálculos. Si no sabes si tienes cálculos renales, debes comprobar si hay sangre en la orina, así como si tienes alguna infección urinaria de la que no puedas deshacerte o infecciones recurrentes. Los cálculos renales también pueden causar micción frecuente, fiebre y orina turbia. El signo más evidente de los cálculos renales es el dolor. Es posible que al principio sientas una pequeña molestia en la espalda o las costillas.
Esto podría deberse a que el cálculo intenta aflojarse y abrirse camino por el cuerpo. A medida que el cálculo sale de la vejiga, es probable que el dolor aumente de intensidad. El dolor es casi insoportable para los que sufren cálculos renales. ¿Cómo se forman los cálculos? Pueden formarse por falta de líquidos o por no beber suficiente agua. Las sustancias (incluidos los minerales) se cristalizan y forman cristales que se convierten en cálculos más grandes. Se pueden expulsar cálculos más pequeños sin causar daños en la vejiga. Sin embargo, los cálculos parecen pequeñas rocas con espinas. Estas espinas pueden dañar las paredes de la vejiga.
Consejo final
Los cálculos también pueden deberse a otros factores (además de la deshidratación). Los antecedentes familiares son uno de ellos. Es posible que tú también padezcas cálculos si tienes familiares que los han padecido. Los cálculos son más frecuentes en hombres que en mujeres. Los cálculos son más frecuentes en quienes siguen dietas ricas en proteínas. Beber mucha agua y comer suficientes frutas y verduras son remedios naturales para los cálculos renales. Tu cuerpo funcionará correctamente si comes verduras verdes ricas en líquido y fibra. Los cálculos también pueden verse favorecidos por alimentos ricos en vitamina B6, como el apio, la col y el tun. Una hidratación insuficiente puede provocar cálculos renales. Puedo ayudarte a encontrar un remedio natural para los cálculos renales.