Sellerijuice er en av de mest populære grønnsaksjuicene. Sellerijuice er ikke bare et godt valg for å blande med andre juicer, men også en veldig næringsrik drikke alene. Sellerijuice er rik på vitamin B og C samt en rekke mineraler som kalium, fosfor og natrium. Sellerijuice er kjent for å ha en beroligende effekt på grunn av de essensielle oljene, som har en regulerende innvirkning på nervesystemet. Det anbefales for personer som lider av søvnløshet. De essensielle oljene som er så gunstige i frøene, kan også finnes i saften hvis de er tilgjengelige. Selleriplanter har mange næringsstoffer, inkludert de aktive ingrediensene som finnes i roten, stammen og bladene. Sellerijuice er et naturlig vanndrivende middel og kan brukes til å behandle gikt, leddgikt, revmatisme og gikt.
Sunn nyre
Pasienter med disse tilstandene kan konsumere store mengder juice. Det kan også brukes til å behandle gallestein og nyrestein. Det kan også brukes som behandling for forstoppelse og blæreproblemer. Det er også nyttig for folk som prøver å gå ned i vekt. Sellerijuice blandes med honning og spises før måltider antas å redusere ønsket om søt mat. Sellerijuice kan brukes til å balansere pH-nivåene i blodet og er veldig effektiv i behandling av magesyre og tilbakeløp. Inntak av for mye kjøtt, for lite korn eller for mye raffinert stivelse eller sukker kan føre til degenerasjon av bein og ledd. Sellerijuice kan bidra til å eliminere kalsiumavleiringer før de forårsaker skade.
Sellerijuice er flott for varmt klima på grunn av dens kjøleegenskaper. Det kan også tas hvis du trenger væskeerstatning eller mineraler på grunn av overdreven svetting. Sellerijuice kan blandes med gulrotjuice og eplejuice for å lage en deilig blanding. Kombinasjonen av næringsstoffer er veldig gunstig fordi den er lett å absorbere når den konsumeres som juice. Sellerijuice er bra for hjernen og kan brukes til å behandle bakrus. Sellerijuice kan brukes i avgiftningsprogrammer og for blodtrykksregulering. Saften av selleri ble brukt til å behandle hodepine i antikkens Hellas. Når du juicer selleri, må du sørge for å juice røttene og stilkene også. Velg også en selleri med en fin, grønn farge.
Grønne smoothies
Vi anbefaler blomkål som den første ingrediensen i supernæringsrike grønne smoothies. Denne tilsynelatende milde grønnsaken er faktisk en av de mest næringsrike grønnsakene du kan finne hele året. Det samme stoffet som finnes i blåbær har vist seg å redusere risikoen for å utvikle kreft og diabetes mellitus. Dette stoffet er kjent som anthocynanis. Broccoflower og grønn blomkål er rikere på vitamin C, vitamin A enn hvit blomkål. Både hvit og oransje blomkål inneholder betakarotener, en forløper for vitamin A. Oransje blomkål inneholder 25 ganger mer av dette næringsstoffet enn hvit blomkål. Selv om de kan være vanskeligere å finne, er de fargede variantene av blomkål verdt å se etter. Mens de alle smaker nøyaktig det samme, har de fargede variantene et høyere antall næringsstoffer enn den hvite sorten.
Disse variantene av blomkål kan innlemmes i grønne smoothies for å skape en forfriskende drink som vil øke immunforsvaret ditt og bekjempe sykdommer. Selleri er den andre ingrediensen for å sikre sunne og gunstige grønne smoothies. Selleri er en fantastisk grønnsak som du kanskje har brukt til å forbedre måltidene dine med sin unike smak, skarphet og friske aroma. Selleri har mange fordeler som overgår forventningene ifølge ernæringseksperter. Selleris helsemessige fordeler strekker seg til mer enn en del av kroppen, noe som er ubestridt. Disse positive effektene kan tilskrives visse kjemikalier som finnes i selleri som lett kan innlemmes i grønne smoothies.
Spinat
Vi anbefaler spinat som den tredje ingrediensen i grønne smoothies. Vitenskapen har vist at spinat, Popeyes grønne favorittgrønnsak, kan øke energien og immunforsvaret. De høye nivåene av vitamin C og fytonæringsstoffer i spinatblader gjør dem til en god kilde til vitamin C. De har også rikelig med antioksidanter for å bekjempe frie radikaler som kan oksidere og skade menneskelige celler. Spinat er best når den er lett kokt eller blancheret. Fersk spinat er imidlertid også svært næringsrik.
En håndfull spinatblader blandet med en blanding av frisk frukt og grønnsaker kan gi mer næringsstoffer til kroppen. En porsjon spinat er en god idé. Det overgår lett ethvert multivitamin som kan kjøpes i en kommersielt tilgjengelig beholder. Dette er bare tre av de beste grønne bladgrønnsakene. Begynn å innlemme spinat, selleri, blomkål og andre grønne grønnsaker i dine daglige smoothies hvis du er ny i den grønne smoothie-dille. Det vil være en fin måte å forbedre helsen din på.
Naturlige fordeler
Det finnes naturlige midler mot nyrestein! Nyrestein kan være veldig plagsomt og smertefullt. Legene vil fortelle pasientene at de ikke kan gjøre noe annet enn å foreskrive smertestillende medisiner. Legene vil be deg om å drikke mye væske for å presse steinen gjennom. Hvis større steiner ikke er i stand til å passere, kan legene anbefale kirurgi. Det finnes naturlige midler som kan brukes til å behandle steiner. Hvis du ikke vet om du har nyrestein, bør du se etter blod i urinen, samt eventuelle urinveisinfeksjoner du ikke ser ut til å bli kvitt, eller tilbakevendende infeksjoner. Nyrestein kan også forårsake hyppig vannlating, feber og uklar urin. Det mest åpenbare tegnet på nyrestein er smerte. Det er mulig å føle litt ubehag i ryggen eller ribbeina i begynnelsen.
Dette kan være steinen som prøver å løsne og komme seg gjennom kroppen din. Når steinen beveger seg fra blæren din, vil smertene du føler sannsynligvis øke i intensitet. Smertene er nesten uutholdelige for de som lider av nyrestein. Hvordan dannes steiner? Dette kan skje på grunn av væskemangel, eller hvis du ikke drikker nok vann. Stoffer (inkludert mineraler) vil krystallisere og danne krystaller som blir større steiner. Du kan passere mindre steiner uten å forårsake skade på blæren. Steiner ser imidlertid ut som små steiner med pigger. Disse piggene kan skade blærens vegger.
Siste tips
Steiner kan også forårsakes av andre faktorer (i tillegg til dehydrering). Familiehistorie er en av disse. Det er mulig at du også vil lide av steiner hvis du har slektninger som har det. Steiner er vanligere hos menn enn hos kvinner. Steiner er vanligere hos de som spiser proteinrike dietter. Å drikke rikelig med vann og spise nok frukt og grønnsaker er naturlige midler mot nyrestein. Kroppen din vil fungere ordentlig hvis du spiser grønne grønnsaker som er rike på væske og grovfôr. Steiner kan også bli hjulpet av matvarer som inneholder mye vitamin B6, som selleri, kål og tun. Utilstrekkelig hydrering kan føre til nyrestein. Jeg kan hjelpe deg med å finne et naturlig middel mot nyrestein.