Podagra on artriidi vorm, mis võib olla väga valus. Podagra põdejad otsivad innukalt teavet sümptomite ja võimalike lahenduste kohta. Podagrahaiged kogevad sageli esimese märgina äkilist ja tugevat valu. Kõige tavalisemad sümptomid on torkiv, kuum ja punane liiges. Need äkilised podagrahoogude ägenemised mõjutavad kõige sagedamini suure varba- ja jalaliigeseid. Podagrahhirünnakud esinevad tavaliselt öösel ja võivad muuta kannatamatuks isegi tekke asetamise kahjustatud liigese peale. Esimene episood kestab tavaliselt 5-10 päeva.
Liigesevalu
Järk-järgult kaovad sümptomid ja liiges taastub normaalseks. Kuid peaaegu alati järgneb esimesele podagrahooga seotud rünnakule teine, mis kestab tavaliselt 6 kuust kuni 2 aastani. Mis põhjustab äkilist liigesepõletikku ja valu? Selle põhjuseks on liigse kusihappe ladestumine liigestesse ja liigeseid ümbritsevatesse pehmetesse kudedesse. Kusihape tekib puriini lagundamisel ja töötlemisel. Seda ühendit leidub ka meie kehas ja toidus, mida me sööme. Kusihape tekib, kui keha metaboliseerib puriini.
See on jäätmeteke, mis eemaldatakse neerude kaudu uriiniga. Kui kusihapet toodetakse liiga palju või kui organism ei suuda seda piisavalt kiiresti kõrvaldada, jääb liigne kusihape vereringesse ja ladestub kristallidena sobivatesse kohtadesse, näiteks liigestesse. Podagra sümptomid võivad kristallide tõttu ägeneda.
Podagra rünnakud
Podagrahhihood võivad põhjustada tugevat valu, mis võib saata enamiku inimestest arsti juurde jooksma (või lonkama). Sageli kirjutatakse välja MSPVA-d. Need ravimid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Need on suunatud liigeste turse vastu, kuid ei vähenda kusihapet. Küsige oma arstilt võimalike kõrvaltoimete kohta. Kortikosteroidi võib määrata, kui podagrahoog on muutunud raskeks. Kuigi steroidid on tõhusad valu kiireks vähendamiseks, võivad kõrvaltoimed olla samad. Kui teile neid ravimeid määratakse, veenduge, et olete täielikult aru saanud riskidest.
Kui teil on õnnestunud vabaneda esialgsest valust, on aeg uurida ägenemise põhjuseid. Podagra võib olla põhjustatud ravimata kõrgvererõhu, diabeedi, rasvumise, kõrge kolesteroolitaseme ja muude haigusseisundite tõttu. Podagra võib olla põhjustatud ka ravimitest. Madala annusega aspiriin võib tõsta kusihappe taset ja võib põhjustada ka hüpertensiooni. Podagra võib olla geneetiline. Vaadake oma perekonnaanamneesi ja rääkige oma arstile, kui teil on mõni sugulane, kellel on podagra.
Kas teadsid?
Samuti võib podagra olla meestel sagedamini esinev kui naistel. Selle põhjuseks on see, et meestel on looduslikult kõrgem kusihappesisaldus kui naistel. Naistel tekib podagra sageli pärast menopausi, kui östrogeeni tase on langenud. Podagra võib olla põhjustatud ka elustiili valikust. Podagra võib olla põhjustatud liigsest alkoholitarbimisest ja suurest puriini tarbimisest (nt punane liha, kastmed ja koorikloomad on kõik tavalised podagra tekitajaid. Teie arst võib määrata ravimeid, et vähendada kusihappe hulka teie organismis. Tervislikum ja loomulikum viis oma keha tasakaalu taastamiseks on muuta elustiili.
- Võite vahetada valgurikkaid toiduaineid süsivesikutepõhisema toitumise vastu, järgides vähese portsuiini sisaldavat dieeti.
- Kui te olete ülekaaluline, võtke kaalust alla, sest see võib vähendada kusihappe tootmist. Pidev kaalulangus on parem kui kiiredieet, mis võib ajutiselt tõsta kusihappetaset ja suurendada podagra tekkeriski.
- Kui saate, piirake alkoholi tarbimist või vältige seda täielikult. Piirake alkoholitarbimist meeste puhul kahe ja naiste puhul ühe joogiga päevas.
- Palju vee joomine aitab lahjendada kusihappe taset veres ja võimaldab neerudel seda kergemini kõrvaldada.