Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα αναζητούν πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τις πιθανές λύσεις. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα συχνά βιώνουν έναν ξαφνικό και έντονο πόνο ως πρώτο σημάδι. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι μια σφύζουσα, καυτή και κόκκινη άρθρωση. Αυτές οι ξαφνικές εξάρσεις ουρικής αρθρίτιδας επηρεάζουν συχνότερα τις αρθρώσεις του μεγάλου δακτύλου του ποδιού και του ποδιού. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας συμβαίνουν συνήθως τη νύχτα και μπορεί να κάνουν ανυπόφορη ακόμη και την τοποθέτηση μιας κουβέρτας στην προσβεβλημένη άρθρωση. Το πρώτο επεισόδιο διαρκεί συνήθως μεταξύ 5-10 ημερών.
Πόνος στις αρθρώσεις
Σταδιακά, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν και η άρθρωση θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Ωστόσο, μια δεύτερη κρίση ουρικής αρθρίτιδας θα ακολουθήσει σχεδόν πάντα μετά την πρώτη, η οποία συνήθως διαρκεί από 6 μήνες έως 2 χρόνια. Τι προκαλεί ξαφνική φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις; Προκαλείται από την περίσσεια ουρικού οξέος που εναποτίθεται στις αρθρώσεις και στους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν τις αρθρώσεις. Το ουρικό οξύ σχηματίζεται όταν η πουρίνη διασπάται και επεξεργάζεται. Αυτή η ένωση βρίσκεται επίσης στο σώμα μας και στα τρόφιμα που τρώμε. Το ουρικό οξύ σχηματίζεται όταν το σώμα μεταβολίζει την πουρίνη.
Πρόκειται για ένα απόβλητο προϊόν που αποβάλλεται από τα νεφρά μέσω των ούρων μας. Εάν παράγονται πάρα πολλά ουρικά οξέα ή το σώμα δεν μπορεί να τα αποβάλει αρκετά γρήγορα, η περίσσεια ουρικού οξέος παραμένει στην κυκλοφορία του αίματος και εναποτίθεται σε βολικά σημεία όπως οι αρθρώσεις ως κρύσταλλοι. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να αναζωπυρωθούν εξαιτίας των κρυστάλλων.
Επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας
Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο που μπορεί να στείλει τους περισσότερους ανθρώπους τρέχοντας (ή κουτσαίνοντας) στο γιατρό. Συχνά συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ. Τα φάρμακα αυτά είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Στοχεύουν στο πρήξιμο των αρθρώσεων, αλλά δεν μειώνουν το ουρικό οξύ. Ρωτήστε το γιατρό σας για τις πιθανές παρενέργειες. Ένα κορτικοστεροειδές φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί εάν η κρίση ουρικής αρθρίτιδας έχει γίνει σοβαρή. Αν και τα στεροειδή είναι αποτελεσματικά στη γρήγορη μείωση του πόνου, οι παρενέργειες μπορεί να είναι ακριβώς οι ίδιες. Εάν σας συνταγογραφηθούν αυτά τα φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πλήρως τους κινδύνους.
Αφού καταφέρετε να απαλλαγείτε από τον αρχικό πόνο, είναι καιρός να εξετάσετε τους λόγους της αναζωπύρωσης. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από μη θεραπευμένη υπέρταση, διαβήτη, παχυσαρκία, υψηλή χοληστερόλη και άλλες ιατρικές καταστάσεις. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από φάρμακα. Η χαμηλή δόση ασπιρίνης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος και μπορεί επίσης να προκαλέσει υπέρταση. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι γενετική. Ρίξτε μια ματιά στο οικογενειακό σας ιστορικό και ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε συγγενή με ουρική αρθρίτιδα.
Το γνωρίζατε;
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να είναι πιο συχνή στους άνδρες απ' ό,τι στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες έχουν φυσικά υψηλότερα επίπεδα ουρικών οξέων από ό,τι οι γυναίκες. Οι γυναίκες εμφανίζουν συχνά ουρική αρθρίτιδα μετά την εμμηνόπαυσή τους, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων έχουν μειωθεί. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από τις επιλογές του τρόπου ζωής. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και την υψηλή πρόσληψη πουρινών (π.χ. το κόκκινο κρέας, οι σάλτσες και τα οστρακοειδή είναι συνηθισμένες αιτίες ουρικής αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της ποσότητας του ουρικού οξέος στο σώμα σας. Ένας πιο υγιεινός και φυσικός τρόπος για να επαναφέρετε το σώμα σας σε ισορροπία είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
- Μπορείτε να αλλάξετε τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες σε μια διατροφή που βασίζεται περισσότερο σε υδατάνθρακες, ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη.
- Εάν είστε υπέρβαροι, χάστε βάρος, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την παραγωγή ουρικού οξέος. Μια σταθερή απώλεια βάρους είναι καλύτερη από μια δίαιτα συντριβής, η οποία μπορεί να αυξήσει προσωρινά τα επίπεδα ουρικού οξέος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.
- Αν μπορείτε, περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ ή αποφύγετε την εντελώς. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες.
- Η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στην αραίωση των επιπέδων του ουρικού οξέος στο αίμα και επιτρέπει στα νεφρά να το αποβάλλουν ευκολότερα.