Nivelrikko on yleisin niveltulehduksen muoto, ja sen on raportoitu vaikuttavan noin 16 miljoonaan amerikkalaiseen. Nivelrikko on yleisempi yli 45-vuotiailla naisilla, mutta se on yleisempi myös miehillä. Nivelrikko on sairaus, joka aiheuttaa ruston rappeutumista käsissä, jaloissa ja polvissa. Nivelrikko voi vaikuttaa myös selkärangan kaula- ja lannerangan alueisiin. Nivelrikko voi johtua traumasta tai synnynnäisistä ongelmista. Sitä pidetään kuitenkin usein nivelten kulumisesta johtuvana sairautena. Nivelrikko, joka tunnetaan myös nimellä niveltulehdus, ei ole tulehdussairaus. Nivelrikko on tila, jossa rusto pehmenee ja syöpyy, mikä johtaa nivelten turvotukseen. Rustomatriisi vaurioituu edelleen kulumisen seurauksena. Lopulta rusto ohenee, menettää kimmoisuutensa ja haurastuu, jolloin luu jää ilman suojaavaa pehmustetta. Luu voi hankautua luuta vasten, ja seurauksena voi olla kannus.
Nivelrikko
Sille on ominaista jäykkyys ja nivelkipu erityisesti aamuisin ja kylmällä säällä. Luun liikakasvu voi aiheuttaa nivelten turvotusta ja epämuodostumia. Tilan diagnosoimiseksi tarvitaan täydellinen anamneesi ja röntgenkuvat. Nivelreuma on toiseksi yleisin niveltulehdustyyppi, ja sitä sairastaa noin 2 miljoonaa amerikkalaista. Se on krooninen, systeeminen ja tulehduksellinen sairaus, joka voi aiheuttaa tulehduksen. Nivelreuma johtuu yleensä nivelkalvon tulehduksesta, joka tuottaa nivelten voiteluaineen. Kun nivelkalvo ärtyy, niveliin voi kertyä nesteitä. Nivelkalvon tulehdus voi lopulta aiheuttaa ruston, nivelsiteiden ja luun tuhoutumisen. Nivelreuma voi alkaa väsymyksenä, heikkoutena, yleisinä särkyinä, kipuina, tunnottomuutena ja pistelynä käsissä ja jaloissa. Myös anemiaa, kuumetta, ihottumaa sekä jalkojen ja käsien turvotusta voi esiintyä.
Reuma voi aiheuttaa vakavia vaurioita sydämelle, keuhkoille ja hermokudokselle. Nivelreuma on yksi vaikeimmista ja rampauttavimmista niveltulehduksen muodoista. Nivelreuman syytä tai syitä ei tunneta. Lääkäri voi tilata verikokeita, tutkimuksia ja röntgenkuvia diagnosoidakseen taudin. Niveltulehduksia on monenlaisia. Yleisimpiä oireita ovat nivelten jäykkyys ja kipu. Kihtiartriitti johtuu veren korkeasta virtsahappopitoisuudesta ja nivelten, erityisesti isovarpaan, turvotuksesta. Tämä johtuu kudoksiin kertyvistä virtsahappokiteistä. Kihti on sairaus, joka aiheuttaa voimakasta kipua ja turvotusta. Siihen sairastuu noin miljoona amerikkalaista. Asiantuntijat voivat myös pitää kroonista borrelioosia, systeemistä lupus-erythematoosia ja polymyalgiaa niveltulehdusten perheeseen kuuluvina. Keskitymme vain nivelrikkoon ja nivelreumaan. On tärkeää muistaa, että nivelkipu voi johtua myös bursiitista tai jännetulehduksesta. Nämä eivät ole niveltulehduksen muotoja. Jokaisella sairaudella on erilainen hoitosuunnitelma, joten on tärkeää saada oikea diagnoosi.
Antioksidantit
Niveltulehdus on yleinen sairaus keski-ikäisille 40- ja 50-vuotiaille. Kyllä, kipua monin tavoin. Joudun puhuttelemaan myös lupasta, kihdistä ja fibromyalgiasta kärsiviä. Niveltulehdus on kreikankielinen sana, joka tarkoittaa "athro-nivel" ja "itis-tulehdus". Siksi sitä kutsutaan niveltulehdukseksi. Nivelrikko, joka on etenevä nivelsairauden muoto, tunnetaan myös nimellä artriitti. Useimmilla niveltulehduksesta kärsivillä ihmisillä on kipua selässä ja niskassa. Heillä on myös lonkkien, polvien tai lonkkien tulehdus. Kehon kyky kulua iän myötä ei johdu pelkästään nivelten, rustojen, jänteiden, lihasten ja rustojen kulumisesta. Lisääntymishormonien, kuten estrogeenin ja testosteronin, epätasapaino aiheuttaa sen, että niveltulehdus on naisilla yleisempi kuin miehillä.
"Autoimmuunisairaus" on tila, jossa hormonitasot ovat epätasapainossa tai muuttuneet. Autoimmuniteetti tarkoittaa tilaa, jossa immuunijärjestelmä, joka normaalisti suojaa elimistöä viruksilta, infektioilta ja muilta haitallisilta aineilta, hyökkää elimistön omia kudoksia vastaan. Tähän kuuluvat iho, nivelet ja maksa. Autoimmuniteetti on tila, joka aiheuttaa tulehduksia eri kudoksissa, nivelissä ja lihaksissa.
Lisäravinteet
Kollageeni, proteiini, jota esiintyy luonnostaan elimistössä, on tärkein proteiini, joka vastaa sidekudoksen muodostumisesta. Kollageeni on vastuussa lihaskudoksen rakentumisesta, ja sen osuus vahvan jänteisen lihasmassan painosta on 6%. Vaikka elimistö tuottaa sekä D-vitamiinia että kollageenia, ikääntyessä elimistön kyky tuottaa näitä kahta tärkeää ravintoaineita ja proteiinia vähenee. Keho hidastuu luonnollisesti ikääntyessä, joten on tärkeää täydentää sitä, mitä ei tuoteta. Olen vahvasti sitä mieltä, että jos ruokavaliossasi ei ole paljon hedelmiä tai mehuja, sinun pitäisi ottaa C-, D- ja E-vitamiineja päivittäin. Muussa tapauksessa et ehkä saavuta Health Canadan suosittelemaa päivittäistä vitamiinien saantisuositusta.
Sinun ei tarvitse ottaa paljon lisäravinteita joka aamu täyttääkseen päivittäiset ravitsemukselliset tarpeesi. Esimerkiksi C-vitamiini on vitamiini, jota elimistösi käyttää vain silloin, kun sitä tarvitaan, eikä varastoi sitä myöhempää käyttöä varten kuten rasvahappoja. Monet terveysalan ammattilaiset suosittelevat, että syöt hedelmiä vähintään viidestä seitsemään kertaa päivässä. C-vitamiini on elimistöllesi välttämätön monien sairauksien ja tautien torjumiseksi ja terveen immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi. Oikean tasapainon säilyttämiseksi sinun tulisi ottaa vitamiineja ja hedelmiä säännöllisin väliajoin päivän aikana. Useimmat ihmiset ottavat lisäravinteet aamulla ja menevät sitten nukkumaan. Arvaa mitä? Puolet näistä lisäravinteista päätyy vessanpönttöön.
Päätelmä
Lisäravinteet ovat miljardien dollarien teollisuus. On tärkeää jakaa lisäravinteet esimerkiksi aamulla ja illalla, aamulla, keskipäivällä ja illalla. Varmista, että juot paljon antioksidantteja. Antioksidantit ovat tärkeitä terveen maksan, joka on kehomme suodatin, ylläpitämiseksi. Ne ovat myös välttämättömiä verenkierrolle. Antioksidantteja runsaasti sisältävät juomat sisältävät usein runsaasti fytoravintoaineita ja bioflavinoideja. Ne tarjoavat myös verelle happea, mikä on niin tärkeää. Monet myrkyllisistä kemikaaleista ja myrkyistä, joita nautit päivittäin, imeytyvät verenkiertoosi ja aiheuttavat monia kehon ongelmia. Jotta antioksidanttijuomien aihe pysyisi mielessä, kerron teille, miten MonaVie, juoma, jota juon säännöllisesti, tuli tietooni.