Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και αναφέρεται ότι επηρεάζει περίπου 16 εκατομμύρια Αμερικανούς. Η οστεοαρθρίτιδα τείνει να είναι πιο συχνή στις γυναίκες ηλικίας άνω των 45 ετών, αλλά είναι πιο συχνή στους άνδρες. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί εκφύλιση του χόνδρου στα χέρια, τα πόδια και τα γόνατα. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυχενική (λαιμός) και την οσφυϊκή (κάτω μέρος της πλάτης) περιοχή της σπονδυλικής σας στήλης. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από τραύμα ή από συγγενή προβλήματα. Ωστόσο, συχνά θεωρείται ασθένεια φθοράς των αρθρώσεων. Η οστεοαρθρίτιδα, η οποία είναι επίσης γνωστή ως φλεγμονή των αρθρώσεων, δεν είναι φλεγμονώδης νόσος. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο χόνδρος γίνεται μαλακός και διαβρώνεται, οδηγώντας σε οίδημα των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Η μήτρα του χόνδρου καταστρέφεται περαιτέρω από τη φθορά. Ο χόνδρος τελικά λεπταίνει, χάνει την ελαστικότητά του και φθείρεται, αφήνοντας τα οστά χωρίς προστατευτικό μαξιλάρι. Το οστό μπορεί να τρίβεται πάνω στο οστό και μπορεί να προκύψουν αγκάθια.
Οστεοαρθρίτιδα
Χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις, ιδίως το πρωί και κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού. Η υπερανάπτυξη των οστών μπορεί να προκαλέσει οίδημα και παραμόρφωση στις αρθρώσεις. Για τη διάγνωση της πάθησης απαιτούνται πλήρες ιστορικό και ακτινογραφίες. Η ρευματοειδής είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας και προσβάλλει περίπου 2 εκατομμύρια Αμερικανούς. Πρόκειται για μια χρόνια, συστηματική και φλεγμονώδη διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλείται συνήθως από φλεγμονή του αρθρικού υμένα, ο οποίος παρέχει το λιπαντικό για τις αρθρώσεις. Καθώς ο αρθρικός υμένας ερεθίζεται, τα υγρά μπορεί να συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Η φλεγμονή του αρθρικού υμένα μπορεί τελικά να προκαλέσει την καταστροφή των χόνδρων, των συνδέσμων και των οστών. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει με κόπωση, αδυναμία, γενικευμένους πόνους, μουδιάσματα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν αναιμία, πυρετός, εξάνθημα και πρήξιμο στα πόδια και τα χέρια.
Ο ρευματοειδής μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην καρδιά, τους πνεύμονες και τον νευρικό ιστό. Η ρευματοειδής είναι μία από τις πιο σοβαρές και παραλυτικές μορφές αρθρίτιδας. Η αιτία ή οι αιτίες της Ρευματοειδούς είναι άγνωστες. Ένας γιατρός μπορεί να διατάξει χημικές εξετάσεις αίματος, εξέταση και ακτινογραφίες για να διαγνώσει την πάθηση. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η δυσκαμψία και ο πόνος στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα και οίδημα των αρθρώσεων, ιδίως του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Αυτό οφείλεται στη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στους ιστούς. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί έντονο πόνο και πρήξιμο. Προσβάλλει περίπου ένα εκατομμύριο Αμερικανούς. Οι ειδικοί μπορούν επίσης να θεωρήσουν ότι ο χρόνιος λύκος, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η πολυμυαλγία είναι μέλη της οικογένειας των αρθρίτιδων. Εμείς θα επικεντρωθούμε μόνο στην οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να προκύψει από θυλακίτιδα ή τενοντίτιδα. Αυτές δεν αποτελούν μορφές αρθρίτιδας. Κάθε πάθηση θα έχει διαφορετικό σχέδιο θεραπείας, γι' αυτό είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση.
Αντιοξειδωτικά
Η αρθρίτιδα είναι μια συχνή πάθηση για τα άτομα μέσης ηλικίας, ηλικίας 40 και 50 ετών. Ναι, πόνος με πολλούς τρόπους. Πρέπει επίσης να απευθυνθώ στους πάσχοντες από Λούπα, Ουρική αρθρίτιδα και Ινομυαλγία. Η αρθρίτιδα είναι μια ελληνική λέξη που σημαίνει "αθρο-άρθρωση" και "ίτις-φλεγμονή". Ως εκ τούτου, ονομάζεται φλεγμονή των αρθρώσεων. Η οστεοαρθρίτιδα, η οποία είναι μια προοδευτική μορφή ασθένειας των αρθρώσεων, είναι επίσης γνωστή ως αρθρίτιδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα έχουν πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Έχουν επίσης φλεγμονή στα ισχία, τα γόνατα ή τους γοφούς τους. Η ικανότητα του σώματος να φθείρεται με την ηλικία δεν οφείλεται μόνο στη φθορά των αρθρώσεων, των χόνδρων, των τενόντων, των μυών και των χόνδρων μας. Μια ανισορροπία στις αναπαραγωγικές ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη, προκαλεί την αρθρίτιδα που είναι πιο συχνή στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες.
Μια "αυτοάνοση ασθένεια" είναι μια κατάσταση όπου υπάρχουν ανισορροπίες ή αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών. Η αυτοανοσία αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο κανονικά προστατεύει τον οργανισμό από ιούς, λοιμώξεις και άλλες επιβλαβείς ουσίες, επιτίθεται στους ιστούς του ίδιου του οργανισμού. Αυτό περιλαμβάνει το δέρμα, τις αρθρώσεις και το συκώτι. Η αυτοανοσία είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή σε διάφορους ιστούς, αρθρώσεις και μύες.
Συμπληρώματα
Το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται φυσικά στο σώμα, είναι η κύρια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό του συνδετικού ιστού. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την οικοδόμηση του μυϊκού ιστού και αντιπροσωπεύει 6% στο βάρος της ισχυρής τενόντιας μυϊκής μάζας. Αν και το σώμα σας παράγει τόσο βιταμίνη D όσο και κολλαγόνο, καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα του σώματός σας να παράγει αυτά τα δύο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες μειώνεται. Το σώμα επιβραδύνει φυσικά καθώς γερνάμε, οπότε είναι σημαντικό να συμπληρώνετε αυτό που δεν παράγεται. Πιστεύω ακράδαντα ότι αν η διατροφή σας δεν περιλαμβάνει πολλά φρούτα ή χυμούς, θα πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά τις βιταμίνες C, D και E. Διαφορετικά, μπορεί να μην καλύπτετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμινών, όπως συνιστάται από την Health Canada.
Δεν χρειάζεται να παίρνετε πολλά συμπληρώματα κάθε πρωί για να καλύπτετε τις καθημερινές διατροφικές σας ανάγκες. Η βιταμίνη C, για παράδειγμα, είναι μια βιταμίνη που το σώμα σας χρησιμοποιεί μόνο όταν τη χρειάζεται και δεν την αποθηκεύει για αργότερα, όπως τα λιπαρά οξέα. Πολλοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν να τρώτε φρούτα τουλάχιστον πέντε έως επτά φορές την ημέρα. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τον οργανισμό σας ώστε να καταπολεμά πολλές ασθένειες και αρρώστιες και να διατηρεί ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Για να διατηρήσετε τη σωστή ισορροπία, θα πρέπει να εισάγετε βιταμίνες και φρούτα σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν τα συμπληρώματά τους το πρωί και στη συνέχεια πηγαίνουν για ύπνο. Μαντέψτε τι; Τα μισά από αυτά τα συμπληρώματα καταλήγουν στην τουαλέτα.
Συμπέρασμα
Τα συμπληρώματα είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων. Είναι σημαντικό να χωρίζετε τα συμπληρώματα όπως πρωί και βράδυ, πρωί, μεσημέρι και βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για τη διατήρηση ενός υγιούς ήπατος, το οποίο είναι το φίλτρο του σώματός μας. Είναι επίσης απαραίτητα για την κυκλοφορία του αίματος. Τα ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά είναι συχνά πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά και βιοφλαβοειδή. Παρέχουν επίσης οξυγόνο στο αίμα, το οποίο είναι τόσο σημαντικό. Πολλές από τις τοξικές χημικές ουσίες και τα δηλητήρια που καταναλώνετε καθημερινά διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματός σας, προκαλώντας πολλά σωματικά προβλήματα. Για να μην ξεχνάμε το θέμα των αντιοξειδωτικών ποτών, θα σας πω πώς έπεσε στην αντίληψή μου το MonaVie, ένα ρόφημα που πίνω τακτικά.