Osteoartrīts ir visizplatītākā artrīta forma, un tiek ziņots, ka tā skar aptuveni 16 miljonus amerikāņu. Osteoartrīts biežāk sastopams sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem, bet biežāk sastopams vīriešiem. Osteoartrīts ir slimība, kas izraisa skrimšļa deģenerāciju rokās, kājās un ceļgalos. Osteoartrīts var skart arī mugurkaula kakla (kakla) un jostas (muguras lejasdaļas) daļas. Osteoartrītu var izraisīt traumas vai iedzimtas problēmas. Tomēr bieži vien to uzskata par locītavu nolietošanās slimību. Osteoartrīts, ko dēvē arī par locītavu iekaisumu, nav iekaisuma slimība. Osteoartrīts ir stāvoklis, kad skrimšļi kļūst mīksti un erodēti, izraisot skarto locītavu pietūkumu. Skrimšļa matricu vēl vairāk bojā nodilums. Galu galā skrimšļi plāninās, zaudē elastību un saplaisā, atstājot kaulu bez aizsargājoša spilvena. Kauls var berzties pret kaulu, un var rasties kaulu dzīslas.
Osteoartrīts
Tai raksturīgs stīvums un sāpes locītavās, īpaši no rīta un aukstā laikā. Kaulu aizaugšana var izraisīt locītavu pietūkumu un deformāciju. Lai diagnosticētu šo slimību, ir nepieciešama pilnīga anamnēze un rentgena izmeklējumi. Reimatoīdais ir otrs visbiežāk sastopamais artrīta veids, un ar to slimo aptuveni 2 miljoni amerikāņu. Tā ir hroniska, sistēmiska un iekaisuma izraisīta slimība, kas var izraisīt iekaisumu. Reimatoīdo artrītu parasti izraisa sinoviālās membrānas iekaisums, kas nodrošina locītavu eļļošanu. Tā kā sinoviālā membrāna kļūst iekaisusi, locītavās var uzkrāties šķidrumi. Sinoviālās membrānas iekaisums galu galā var izraisīt skrimšļu, saišu un kaulu iznīcināšanu. Reimatoīdais artrīts var sākties kā nogurums, vājums, vispārējas sāpes, sāpes, nejutīgums un tirpšana rokās un kājās. Var rasties arī anēmija, drudzis, izsitumi un pēdu un roku pietūkums.
Reimatoīdais var izraisīt smagus sirds, plaušu un nervu audu bojājumus. Reimatoīdais artrīts ir viens no smagākajiem un kroplīgākajiem artrīta veidiem. Reimatoīdā artrīta cēlonis vai cēloņi nav zināmi. Lai diagnosticētu šo slimību, ārsts var nozīmēt asins ķīmijas analīzes, izmeklējumus un rentgenu. Ir daudz artrīta veidu. Visbiežāk sastopamie simptomi ir locītavu stīvums un sāpes. Podagras artrītu izraisa augsts urīnskābes līmenis asinīs un locītavu, īpaši lielo pirkstu, pietūkums. To izraisa urīnskābes kristāli, kas veidojas audos. Podagra ir slimība, kas izraisa stipras sāpes un pietūkumu. Tā skar aptuveni vienu miljonu amerikāņu. Eksperti par artrītu ģimenes locekļiem var uzskatīt arī hronisku boreliju, sistēmisko sarkano vilkēdi un polimialģiju. Mēs pievērsīsimies tikai osteoartrītam un reimatoīdartrītam. Ir svarīgi atcerēties, ka locītavu sāpes var izraisīt arī bursīts vai tendonīts. Tie nav artrīta veidi. Katram stāvoklim būs atšķirīgs ārstēšanas plāns, tāpēc ir svarīgi noteikt pareizu diagnozi.
Antioksidanti
Artrīts ir bieži sastopama slimība, ar ko slimo pusmūža cilvēki 40. un 50. gadu vecumā. Jā, sāpes dažādos veidos. Man ir jārisina arī Lupas, podagras un fibromialģijas problēmas. Artrīts ir grieķu valodas vārds, kas nozīmē "athro-joints" un "itis-iekaisums". Tāpēc to sauc par locītavu iekaisumu. Osteoartrītu, kas ir progresējoša locītavu slimības forma, sauc arī par artrītu. Lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no artrīta, sāp mugura un kakls. Viņiem ir arī gūžas, ceļgalu vai gūžas locītavu iekaisums. Ķermeņa spēja novecot ar vecumu nav saistīta tikai ar mūsu locītavu, skrimšļu, cīpslu, muskuļu un skrimšļu nolietošanos. Reproduktīvo hormonu, piemēram, estrogēna un testosterona, nelīdzsvarotība izraisa to, ka artrīts ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem.
"Autoimūnā slimība" ir stāvoklis, kad hormonu līmenis ir nelīdzsvarots vai mainās. Autoimunitāte ir stāvoklis, kad imūnsistēma, kas parasti aizsargā organismu no vīrusiem, infekcijām un citām kaitīgām vielām, uzbrūk paša organisma audiem. Tas attiecas arī uz ādu, locītavām un aknām. Autoimunitāte ir stāvoklis, kas izraisa iekaisumu dažādos audos, locītavās un muskuļos.
Papildinājumi
Kolagēns, kas dabiski sastopams organismā, ir galvenais proteīns, kas atbild par saistaudu veidošanos. Kolagēns ir atbildīgs par muskuļu audu veidošanos un veido 6% no stipras cīpslas muskuļu masas. Lai gan jūsu ķermenis ražo gan D vitamīnu, gan kolagēnu, ar vecumu organisma spēja ražot šīs divas būtiskās uzturvielas un olbaltumvielas samazinās. Novecojot organisms dabiski palēnina savu darbību, tāpēc ir svarīgi papildināt to, kas netiek saražots. Esmu pārliecināts, ka, ja jūsu uzturā nav daudz augļu vai sulu, jums katru dienu vajadzētu lietot C, D un E vitamīnus. Pretējā gadījumā jūs, iespējams, nesasniegsiet Kanādas Veselības aizsardzības dienesta (Health Canada) ieteikto vitamīnu dienas devu.
Jums nav katru rītu jālieto daudz uztura bagātinātāju, lai apmierinātu ikdienas uztura vajadzības. Piemēram, C vitamīns ir vitamīns, ko organisms izmanto tikai tad, kad tas ir nepieciešams, un neuzkrāj to vēlāk, piemēram, kā taukskābes. Daudzi veselības speciālisti iesaka ēst augļus vismaz piecas līdz septiņas reizes dienā. C vitamīns ir ļoti svarīgs, lai organisms varētu cīnīties ar daudzām slimībām un saslimšanām un uzturēt veselīgu imūnsistēmu. Lai uzturētu pareizo līdzsvaru, vitamīni un augļi jāievada regulāri visas dienas garumā. Lielākā daļa cilvēku uztura bagātinātājus lieto no rīta un pēc tam dodas gulēt. Ziniet ko? Puse no šiem uztura bagātinātājiem nonāk tualetē.
Secinājums
Papildinājumi ir vairāku miljardu dolāru vērta nozare. Ir svarīgi uztura bagātinātājus izkārtot, piemēram, no rīta un vakarā, no rīta, pusdienlaikā un vakarā. Pārliecinieties, ka dzerat daudz antioksidantu. Antioksidanti ir svarīgi, lai uzturētu veselīgas aknas, kas ir mūsu organisma filtrs. Tie ir svarīgi arī asinsrites sistēmai. Dzērienos, kuros ir daudz antioksidantu, bieži vien ir daudz fitonutrientu un bioflavinoīdu. Tie arī nodrošina asinīs skābekli, kas ir ļoti svarīgs. Daudzas toksiskās ķīmiskās vielas un indes, ko ikdienā lietojat uzturā, iekļūst asinsritē, izraisot daudzas organisma problēmas. Lai nepazaudētu tēmu par antioksidantu dzērieniem, pastāstīšu, kā manā uzmanības lokā nonāca MonaVie - dzēriens, ko dzeru regulāri.