Osteoartritas yra labiausiai paplitusi artrito forma, kuria, kaip pranešama, serga apie 16 milijonų amerikiečių. Osteoartritu dažniau serga vyresnės nei 45 metų amžiaus moterys, tačiau jis dažniau pasitaiko ir vyrams. Osteoartritas - tai būklė, sukelianti rankų, pėdų ir kelių kremzlių degeneraciją. Osteoartritas taip pat gali paveikti kaklinę (kaklo) ir juosmeninę (apatinę nugaros dalį) stuburo sritis. Osteoartritą gali sukelti traumos arba įgimtos problemos. Tačiau dažnai jis laikomas sąnarių susidėvėjimo liga. Osteoartritas, kuris dar vadinamas sąnarių uždegimu, nėra uždegiminė liga. Osteoartritas yra būklė, kai kremzlė tampa minkšta ir suirusi, todėl pažeisti sąnariai patinsta. Kremzlės matrica dar labiau pažeidžiama dėl nusidėvėjimo. Ilgainiui kremzlė plonėja, praranda elastingumą ir lūžta, todėl kaulas lieka be apsauginės pagalvėlės. Kaulas gali trintis į kaulą, todėl gali atsirasti ataugų.
Osteoartritas
Jam būdingas sustingimas ir sąnarių skausmas, ypač rytais ir šaltu oru. Kaulų peraugimas gali sukelti sąnarių patinimą ir deformaciją. Šiai būklei diagnozuoti reikia išsamios anamnezės ir rentgeno nuotraukų. Reumatoidinis artritas yra antras pagal dažnumą artrito tipas ir juo serga maždaug 2 milijonai amerikiečių. Tai lėtinis, sisteminis ir uždegiminis sutrikimas, galintis sukelti uždegimą. Reumatoidinį artritą paprastai sukelia sinovijinės membranos, kuri užtikrina sąnarių tepalą, uždegimas. Kai sinovijos membrana sudirginama, sąnariuose gali kauptis skysčiai. Dėl sinovijos uždegimo ilgainiui gali būti sunaikintos kremzlės, raiščiai ir kaulai. Reumatoidinis artritas gali prasidėti nuovargiu, silpnumu, bendrais skausmais, rankų ir kojų tirpimu ir dilgčiojimu. Taip pat gali pasireikšti mažakraujystė, karščiavimas, bėrimas ir pėdų bei rankų patinimas.
Reumatoidinė liga gali smarkiai pažeisti širdį, plaučius ir nervinį audinį. Reumatoidinis artritas yra viena sunkiausių ir labiausiai invalidizuojančių artrito formų. Reumatoidinio artrito priežastis ar priežastys nežinomos. Gydytojas, norėdamas diagnozuoti šią ligą, gali paskirti atlikti cheminius kraujo tyrimus, tyrimą ir rentgeno nuotraukas. Yra daug artrito rūšių. Dažniausi simptomai yra sąnarių sustingimas ir skausmas. Podagrinį artritą sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje ir sąnarių, ypač didžiojo kojos piršto, patinimas. Taip yra dėl audiniuose besikaupiančių šlapimo rūgšties kristalų. Podagra yra būklė, sukelianti stiprų skausmą ir patinimą. Ja serga maždaug milijonas amerikiečių. Specialistai artritų šeimos nariais taip pat gali laikyti lėtinę boreliozę, sisteminę raudonąją vilkligę ir polimialgiją. Daugiausia dėmesio skirsime tik osteoartritui ir reumatoidiniam artritui. Svarbu nepamiršti, kad sąnarių skausmą gali sukelti ir bursitas ar tendonitas. Tai nėra artrito formos. Kiekvienai būklei bus taikomas skirtingas gydymo planas, todėl svarbu tinkamai nustatyti diagnozę.
Antioksidantai
Artritas yra dažna vidutinio amžiaus 40-50 metų amžiaus žmonių liga. Taip, skausmas įvairiais būdais. Taip pat turiu kreiptis į sergančiuosius liupa, podagra ir fibromialgija. Artritas yra graikiškas žodis, kuris reiškia "atro- sąnarys" ir "itis-uždegimas". Todėl jis vadinamas sąnarių uždegimu. Osteoartritas, kuris yra progresuojanti sąnarių ligos forma, taip pat vadinamas artritu. Daugumai artritu sergančių žmonių skauda nugarą ir kaklą. Jiems taip pat būna klubų, kelių ar šlaunų uždegimas. Organizmo gebėjimas su amžiumi nusidėvėti atsiranda ne tik dėl mūsų sąnarių, kremzlių, sausgyslių, raumenų ir kremzlių nusidėvėjimo. Dėl reprodukcinių hormonų, tokių kaip estrogenas ir testosteronas, disbalanso artritas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
"Autoimuninė liga" - tai būklė, kai sutrinka hormonų pusiausvyra arba pakinta jų lygis. Autoimunitetas - tai būklė, kai imuninė sistema, paprastai sauganti organizmą nuo virusų, infekcijų ir kitų kenksmingų medžiagų, puola paties organizmo audinius. Tai apima odą, sąnarius ir kepenis. Autoimunitetas - tai būklė, sukelianti įvairių audinių, sąnarių ir raumenų uždegimą.
Maisto papildai
Kolagenas - natūraliai organizme randamas baltymas - yra pagrindinis baltymas, atsakingas už jungiamojo audinio formavimąsi. Kolagenas yra atsakingas už raumeninio audinio statybą ir sudaro 6% stiprių sausgyslių raumenų masės. Nors jūsų organizmas gamina ir vitaminą D, ir kolageną, su amžiumi organizmo gebėjimas gaminti šias dvi pagrindines maistines medžiagas ir baltymus mažėja. Organizmas natūraliai lėtėja senstant, todėl svarbu papildyti tai, kas negaminama. Esu tvirtai įsitikinęs, kad jei jūsų mityboje nėra daug vaisių ar sulčių, turėtumėte kasdien vartoti vitaminus C, D ir E. Priešingu atveju galite nesilaikyti Kanados sveikatos apsaugos tarnybos rekomenduojamų vitaminų paros normų.
Kad patenkintumėte kasdienius mitybos poreikius, nebūtina kiekvieną rytą vartoti daug maisto papildų. Pavyzdžiui, vitaminas C yra vitaminas, kurį organizmas naudoja tik tada, kai jo reikia, ir nekaupia jo vėlesniam laikui kaip riebalų rūgštys. Daugelis sveikatos specialistų rekomenduoja vaisius valgyti bent penkis-septynis kartus per dieną. Vitaminas C yra būtinas jūsų organizmui kovojant su daugeliu ligų ir susirgimų bei palaikant sveiką imuninę sistemą. Kad išlaikytumėte tinkamą pusiausvyrą, vitaminus ir vaisius turėtumėte įvesti reguliariais laiko tarpais per dieną. Dauguma žmonių papildus vartoja ryte, o po to eina miegoti. Atspėkite ką? Pusė tų papildų atsiduria tualete.
Išvada
Maisto papildai yra milijardų dolerių vertės pramonė. Svarbu, kad papildų vartojimas būtų paskirstytas, pvz., ryte ir vakare, ryte, vidurdienį ir vakare. Įsitikinkite, kad geriate daug antioksidantų. Antioksidantai yra svarbūs sveikoms kepenims, kurios yra mūsų organizmo filtras, palaikyti. Jie taip pat labai svarbūs kraujotakai. Gėrimuose, kuriuose gausu antioksidantų, dažnai būna daug fitonutrientų ir bioflavinoidų. Jie taip pat aprūpina kraują deguonimi, kuris yra labai svarbus. Daugelis kasdien vartojamų toksinių cheminių medžiagų ir nuodų prasiskverbia į kraują ir sukelia daugybę organizmo problemų. Kad nepamirščiau antioksidantų gėrimų temos, papasakosiu, kaip mano dėmesį patraukė "MonaVie" - gėrimas, kurį geriu reguliariai.