Suatu kali, saya ditanya oleh seorang pewawancara TV tentang definisi saya tentang kesehatan yang sebenarnya. Jawaban saya adalah, meskipun terlalu sederhana untuk seorang ilmuwan, "Tidak adanya atau kambuhnya penyakit pada semua tingkatan" - yaitu, fisik, mental, dan emosional. Saya percaya bahwa setiap orang dapat meningkatkan kesehatan mereka dengan membuat keputusan yang lebih baik. Untuk menjalani hidup yang lebih sehat, aturan nomor satu saya adalah melakukan segala upaya untuk memilih jalan menuju kesehatan dan menjauhi penyakit. Pilihlah jalan yang membuat Anda bahagia. Bersama orang-orang yang Anda cintai, jangan terlibat dalam percakapan yang menjatuhkan orang lain, jujurlah, dan peganglah integritas setinggi-tingginya.
Apa yang harus dilakukan?
Berikan bakat dan karunia Anda. Jika memungkinkan, ikut serta dalam hobi dan kegiatan lain yang memperkaya hidup Anda. Beri diri Anda izin untuk mencintai dan dicintai sepenuhnya. Cinta bisa menjadi penyembuh yang hebat. Pelajari apa yang membuat tubuh Anda tetap dalam kondisi prima dengan mempelajari hal-hal ini. Anda akan lebih kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit jika Anda mempelajari cara kerja alam. Tubuh Anda akan melakukan tugasnya jika Anda memberikan apa yang dibutuhkannya. Sekarang mari kita bahas tentang PENYEMBUHAN MAKANAN. Ini mungkin tampak mengejutkan, tetapi tubuh manusia mengandung sekitar 15 elemen biokimia utama. Ada juga elemen-elemen kecil yang terlalu kecil untuk disebutkan. 70% tubuh manusia terdiri dari air. Darah tubuh melewati paru-paru setiap tiga sampai empat menit berkat jantung yang berdetak.
Aliran darah mengangkut limbah asam karbonat ke paru-paru, di mana limbah tersebut dioksidasi oleh oksigen dan dihembuskan. Panas dihasilkan oleh oksigen. Panas dan kalori makanan dapat diuji dengan membakarnya di laboratorium. Ilmu kimia mengajarkan kita bahwa senyawa kimia dikirim ke struktur tertentu berdasarkan berat atom tubuh dan prinsip kebijaksanaan bawaan. Beberapa orang memiliki mata yang lebih cerah atau lebih kusam. Setiap elemen memiliki ruang lingkup aksi dan karakteristik yang unik, begitu juga kita. Kita semua adalah manusia, tetapi kita semua memiliki susunan biokimia yang unik yang membuat kita berbeda. Inilah yang saya sebut sebagai "cita rasa kehidupan!" Hidup ini menakjubkan dengan segala kerumitan, nuansa, dan kerumitannya.
Pilihan
Penyebab paling umum dari penyakit adalah pilihan makanan yang buruk atau persediaan makanan yang tidak mencukupi. Dari situ, kita perlu mempertimbangkan pikiran dan emosi. Terkadang, kita mengambil terlalu banyak dari satu elemen, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan. Di lain waktu, kita mengambil terlalu sedikit dan menciptakan ketidakseimbangan. Hal ini dapat terjadi secara fisik, mental, dan emosional. Terlalu banyak mengonsumsi sesuatu yang baik dapat membuat hidup menjadi kurang menyenangkan. Terlalu banyak natrium dapat menyebabkan penyakit jantung, masalah perut, dan bahkan penyakit ginjal. Anemia dapat disebabkan oleh diet rendah zat besi, sementara sembelit dapat disebabkan oleh zat besi anorganik. Meskipun bercinta dapat meningkatkan kesehatan Anda, namun terlalu banyak bercinta dapat menyebabkan kebutaan. TIDAK TIDAK TIDAK! Saya tidak bermaksud untuk menjadi orang yang brengsek, tapi saya ingin membuat Anda tetap waspada! Bagaimanapun juga, sangat penting untuk menggunakan pikiran Anda dalam pekerjaan sehari-hari, karena hal ini akan membantu Anda menjaga ketajaman mental Anda. Namun, menonton TV sepanjang hari dapat mempengaruhi ketabahan mental Anda.
Berolahraga yang cukup akan membuat tubuh Anda tetap kuat dan fleksibel, tetapi melatih otot secara berlebihan dapat menyebabkan cedera. Kita harus memilih keseimbangan. Untuk menjadi lebih sehat, ada tujuh kebiasaan buruk yang saya temukan: Makan terlalu sering, mengkhawatirkan masa depan, merokok, makan gorengan, khawatir akan kehilangan dan penyakit, dan mengkhawatirkan masa depan. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat menyebabkan gaya hidup yang sangat tidak sehat yang mendorong timbulnya penyakit. Meskipun kesehatan Anda tidak dalam kondisi prima, Anda dapat membuat hidup lebih menyenangkan. Ada petunjuk-petunjuk di alam dan di dalam diri kita sendiri yang dapat membantu kita mencapai kesehatan yang lebih baik. Kita juga harus melihat tubuh kita untuk menentukan apa yang terbaik bagi diri kita sendiri.
Seperti Burung
Seperti halnya burung yang membuat pilihan yang tepat untuk menjaga tubuh mungilnya saat terbang, begitu juga dengan kita. Indra pengecap kita bisa mendeteksi empat sensasi yang berbeda: manis, asin dan pahit. Sensasi pahit lebih menonjol di bagian belakang lidah, sementara sensasi asin dan manis lebih banyak ditemukan di sisi dan ujung lidah. Petunjuk biologis ini adalah tanda lain bahwa kita bisa makan berbagai macam makanan. Gigi kita adalah petunjuk lainnya. Kita memiliki gigi yang bergemeretak dan gigi yang robek. Kimia makanan mengajarkan kita bahwa prinsip makanan Asam/Basa adalah yang terbaik untuk kesehatan kita. Rasio makanan yang disarankan adalah 80 persen makanan yang bersifat basa dan 20 persen makanan yang bersifat asam.
Biokimia membagi makanan ke dalam dua kategori dasar ini. Kita membutuhkan keduanya untuk menyalakan api kehidupan. Untuk menyalakan api, kita harus "menyerang" percikan api tersebut. ENZIM diperlukan sebelum makanan dapat dicerna. Enzim adalah katalisator tubuh yang memungkinkan proses biokimiawi dapat terjadi. Enzim pertama adalah ptialin, yang dapat ditemukan dalam air liur. Ptyain mengubah pati menjadi maltosa, yang kemudian dicerna oleh enzim amilase dari pankreas. Saya merekomendasikan AbsorbAid Platinum, yang telah terbukti secara klinis dan ditulis dalam New England Journal of Medicine. Keseimbangan asam/basa dapat dilihat dari kesehatan fisik seseorang, serta kondisi mental dan emosionalnya. Pembentukan asam dapat disebabkan oleh aktivitas mental saat matahari terbit, tetapi malamlah yang membawa kita kembali ke keseimbangan.
Makanan Alkali
Alkalinitas dapat ditingkatkan melalui istirahat, tidur, sinar matahari, tawa dan filosofi positif. Kami memiliki sayuran yang sedikit asam dan basa. Apel. Alpukat. Pisang manja. Semua buah beri. Semua buah yang diawetkan, buah yang diberi gula atau dikeringkan serta buah yang diberi gula dan diasamkan dianggap sedikit asam. Asparagus hijau, kacang rebung, pucuk, kecambah bit, seledri, brokoli, wortel atau seledri, kembang kol dan adas manis, dulse. Artichoke, ujung asparagus putih, dan semua kacang-kacangan kering dianggap rendah asam. Beberapa produk susu yang bersifat basa termasuk buttermilk, yogurt, clabbered dan kefir, serta acidophilus yang dibudidayakan atau buttermilk. Produk susu pembentuk asam termasuk mentega, krim, keju cottage, krim, es krim, puding, dan semua susu yang dipasteurisasi, dikeringkan, atau dikalengkan. Tidak ada makanan daging yang bersifat basa
Tulang dan darahnya adalah elemen alkali yang paling dekat dengan keluarga makanan daging. Anda bisa makan ikan utuh seperti sarden, dan tetap memiliki keseimbangan yang baik, asalkan Anda tidak menggarami ikan terlebih dahulu. Semua minuman beralkohol dan 99 persen biji-bijian bersifat asam. Air, minyak alami seperti minyak zaitun yang tidak dimurnikan dan diperas dingin, jagung, kapas, dan lemak lainnya adalah makanan netral di Bumi. Kita dapat membuat tubuh kita lebih ramah terhadap kimiawi dan meningkatkan kesehatan kita dengan mempelajari cara menggunakan makanan sebagai obat. Kita diciptakan dalam keadaan sehat, bukan dalam keadaan sakit dan menderita.