Odată, un intervievator de la televizor m-a întrebat care este definiția mea pentru adevărata stare de bine. Răspunsul meu a fost, deși prea simplificat pentru omul de știință, "Absența sau reapariția bolii la toate nivelurile" - adică fizic, mental și emoțional. Cred că toată lumea își poate îmbunătăți sănătatea prin luarea unor decizii mai bune. Pentru a trăi o viață mai sănătoasă, regula mea numărul unu este să fac toate eforturile pentru a alege o cale spre bunăstare și să mă îndepărtez de boli. Alegeți o cale care vă aduce bucurie. Fii alături de oamenii pe care îi iubești, nu te implica în conversații care îi doboară pe ceilalți, fii sincer și păstrează cel mai înalt nivel de integritate.
Ce trebuie făcut?
Oferiți din talentele și darurile voastre. Atunci când este posibil, luați parte la hobby-uri și alte activități care vă îmbogățesc viața. Dați-vă permisiunea de a iubi și de a fi iubit pe deplin. Iubirea poate fi un mare vindecător. Învățați ce vă menține corpul în condiții optime învățând aceste lucruri. Veți fi mai puțin predispus să vă îmbolnăviți dacă învățați cum funcționează natura. Corpul tău își va face treaba dacă îi dai ceea ce are nevoie. Să vorbim acum despre VINDECAREA ALIMENTARĂ. Poate părea surprinzător, dar corpul uman conține aproximativ 15 elemente biochimice majore. Există, de asemenea, oligoelemente care sunt prea mici pentru a fi menționate. 70% din corpul uman este alcătuit din apă. Sângele corpului trece prin plămâni la fiecare trei-patru minute, datorită inimii care bate.
Fluxul sanguin transportă deșeurile de acid carbonic către plămâni, unde sunt oxidate de oxigen și expirate. Căldura este produsă de oxigen. Este posibil să se testeze căldura și caloriile alimentelor prin arderea lor într-un laborator. Chimia ne învață că compușii chimici sunt trimiși la structuri specifice prin greutatea atomică a corpului și prin principiul înțelepciunii înnăscute. Unii oameni au ochii mai luminoși sau mai plictisitori. Fiecare element are un câmp de acțiune și caracteristici unice, la fel ca și noi. Cu toții suntem oameni, dar toți avem compoziții biochimice unice care ne permit să fim diferiți. Aceasta este ceea ce eu numesc "aroma vieții"! Viața este uimitoare, cu toate complexitățile, nuanțele și complexitatea ei.
Alegeri
Cea mai frecventă cauză a bolilor este reprezentată de alegeri alimentare necorespunzătoare sau de rezerve alimentare insuficiente. De aici, trebuie să luăm în considerare mintea și emoțiile. Uneori, luăm prea mult dintr-un element, ceea ce poate provoca un dezechilibru. Alteori, luăm prea puține și creăm un dezechilibru. Acest lucru se poate întâmpla la nivel fizic, mental și emoțional. Prea mult dintr-un lucru bun poate face viața mai puțin plăcută. Prea mult sodiu poate provoca boli de inimă, probleme de stomac și chiar boli de rinichi. Anemia poate fi cauzată de o dietă săracă în fier, în timp ce constipația poate fi cauzată de fierul anorganic. În timp ce facerea de dragoste vă poate îmbunătăți sănătatea, prea mult poate duce la orbire. NU, NU, NU, NU! Nu încerc să fiu nesimțit, dar vreau să vă țin în priză! Cu toate acestea, este esențial să vă folosiți mintea în activitatea zilnică, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă mențineți acuitatea mentală. Însă, privitul la televizor toată ziua îți poate afecta tăria mentală.
Exercițiile fizice suficiente vă vor menține corpul puternic și flexibil, dar suprasolicitarea unui mușchi poate provoca leziuni. Trebuie să alegem echilibrul. Pentru a fi mai sănătoși, există șapte obiceiuri proaste pe care le-am descoperit: Mâncatul prea des, îngrijorarea pentru viitor, fumatul, consumul de alimente prăjite, îngrijorarea pentru pierderi și boli și îngrijorarea pentru viitor. Aceste obiceiuri pot duce la un stil de viață foarte nesănătos care încurajează bolile. Chiar dacă sănătatea dumneavoastră nu este în cea mai bună formă, vă puteți face viața mai plăcută. Există indicii atât în natură, cât și în noi înșine, care ne pot ajuta să obținem o sănătate mai bună. De asemenea, trebuie să ne privim corpul pentru a determina ce este mai bine pentru noi înșine.
Ca păsările
La fel cum păsările fac alegerile corecte pentru a-și menține corpul micuț în timp ce zboară, așa putem face și noi. Papilele noastre gustative pot detecta patru senzații diferite: dulce, sărat și amar. Senzația amară este mai proeminentă pe partea din spate a limbii, în timp ce senzațiile sărate și dulci sunt mai răspândite pe părțile laterale și pe vârful limbii. Acest indiciu biologic este un alt semn că putem mânca o varietate de alimente. Dinții noștri sunt un alt indiciu. Avem dinți care macină și dinți care sfâșie și rup. Chimia alimentară ne învață că principiul alimentar Acid/Alkalin este cel mai bun pentru sănătatea noastră. Proporția alimentară recomandată ar trebui să fie de 80 la sută alimente akaline și 20 la sută alimente care formează acizi.
Biochimia împarte alimentele în aceste două categorii de bază. Avem nevoie de ambele pentru a aprinde flăcările vieții. Pentru a aprinde un foc, trebuie să se "lovească" flacăra. ENZIMELE sunt necesare înainte ca orice aliment să poată fi digerat. Enzimele sunt catalizatori ai organismului care permit ca procesele biochimice să fie posibile. Prima enzimă este ptialina, care poate fi găsită în salivă. Ptitaina transformă amidonul în maltoză, care este apoi digerată de enzima amilază din pancreas. Vă recomand AbsorbAid Platinum, care a fost dovedit clinic și despre care s-a scris în New England Journal of Medicine. Echilibrul acid/alcalin poate fi observat în sănătatea fizică a unei persoane, precum și în starea mentală și emoțională. Acumularea de acid poate fi cauzată de activitățile mentale atunci când soarele răsare, dar noaptea este cea care ne readuce la echilibru.
Alimente alcaline
Alcalinitatea poate fi promovată prin odihnă, somn, soare, râs și filosofie pozitivă. Avem legume ușor acide și alcaline. Merele. Avocado. Banane stricate. Toate fructele de pădure. Toate fructele conservate, fructele zaharate sau uscate, precum și fructele zaharate și murate sunt considerate ușor acide. Sparanghelul verde, mugurii de bambus fasolea, vârfurile, sfecla germinată, țelina, broccoli, morcovii sau țelina, conopida și mărarul, dulse. Anghinarele, vârfurile de sparanghel alb și toate fasolea uscată sunt considerate a fi puțin acide. Printre produsele lactate alcaline se numără laptele bătut, iaurtul, clatite și kefirul, precum și laptele de cultură acidofilă sau laptele bătut. Produsele lactate acide includ untul, smântâna, brânzeturile de vaci, smântâna, înghețata, cremele și tot laptele pasteurizat, uscat sau conservat. Nu există alimente cu carne alcalină
Oasele și sângele lor sunt cele mai apropiate elemente alcalinizante din familia alimentelor din carne. Este posibil să mâncați pești întregi, cum ar fi sardinele, și să aveți totuși un echilibru bun, cu condiția să nu sărați mai întâi peștele. Toate băuturile alcoolice și 99 la sută din cereale sunt acide. Apa, uleiurile naturale precum uleiul de măsline nerafinat și presat la rece, porumbul, bumbacul și alte grăsimi sunt alimentele neutre de pe Pământ. Putem să ne facem corpul mai prietenos cu chimia și să ne îmbunătățim sănătatea învățând cum să folosim alimentele ca medicament. Am fost meniți să fim sănătoși, nu în durere și suferință.